Dzisiaj mija 6 tydzien od rekonstrukcji. Po domu chodze bez ortezy a jak wybywam gdzies dalej to zakladam bo sie boje. Od poniedzialku ide na kurs prawa jazdy i zaczynam jazde, moj rehabilitant juz pozwolil i sie bardzo z tego ciesze :) Ja w lewej rekonstrukcja wiec tylko sprzeglem operuje wiec mysle, ze nie bedzie wiekszych problemow. 20 lat [...]
Witam. Nie mam zamiaru zakładać kolejnego tematu, bo tych tematów na temat uszkodzeń stawu kolanowego jest już mnóstwo z tego co widzę. Do sedna. Uszkodziłem staw kolanowy w czwartek podczas gry kontrolnej na hali. Po wyskoku spadłem na prawą nogę, która wygięła się w sposób nienaturalny, ale to nie było skręcenie. Ból przeszywający, jednak mogłem [...]
[...] od piłki po 3boj i KB (razem z 5lat na powaznie) tylko teraz sie z***ała łąkotka i przy artroskopii chce obkurczyc to więzadło zeby nogi się nie przeginała mocniej niz prawa wiec mysle ,ze to bedzie ok tym bardziej ,ze lekarz operuje od X lat w klinice sportowców zawodowych z pomorza na 80% bedzie obkurczane + reperacja łąkotki ale sam mówi [...]
gorąca prośba - gdzie mozna zdobyc informację o takich operacjach (internet, adresy itp) - chcę się czegoś bliżej dowiedzieć. chociaz wydaje mi się, że takie operacje przeprowadza się tylko w skrajnych przypadkach. mówisz że koryguja kręgosłup - to chyba rzeczywiście niebezpieczne... ale czy oprócz kręgosłupa koryguja też miednicę - właściwie [...]
jest lepiej ale szału jeszcze nie ma , postaram sie wstawić zdjęcia ... obecnie mam 3 ćwiczenia 1- klęk wykroczny 2- unoszenie leząc na brzuchu , ręce na kark tak jak by kołuska tyłem 3 - siadamy na krześle , prawą nogę prostujemy i dotykamy stopy lewą ręką i zmiana . Ciężko mi było znaleźć kogoś kto mi jakoś pomoże zazwyczaj padało słowo nic [...]
jest lepiej ale szału jeszcze nie ma , postaram sie wstawić zdjęcia ... obecnie mam 3 ćwiczenia 1- klęk wykroczny 2- unoszenie leząc na brzuchu , ręce na kark tak jak by kołuska tyłem 3 - siadamy na krześle , prawą nogę prostujemy i dotykamy stopy lewą ręką i zmiana . Ciężko mi było znaleźć kogoś kto mi jakoś pomoże zazwyczaj padało słowo nic [...]
Widze ze tu niezla wojna. Ja z cybera nic nie bilem, mialem odlozony tren enan ale podarowalem koledze bo zmienily sie moje plany niestety, kolega byl mega zadowolony z dzialania, az pozniej zalowalem ze moglem sobie zostawic na kiedys. Az dziwne ze enan boli, bo enan nie ma prawa bolec.
[...] "wyzdrowialam" - a zamiast byc dobrze, z roku na rok dzialo sie coraz gorzej). Z kregoslupem lekkie problemy sa, tzn. skrzywienie wynikajace wlasnie z utykania na prawa noge, ale ogolnie nie skarze sie na wieksze bole kregoslupa. Interwencji chirurgicznych chce uniknac jesli to tylko mozliwe. Strach, podloze psychiczne, do tego [...]
dzięki hihi wiem jak to jest jak ma się strupy i człowiek się zastanawia wchodzić czy nie znam te bóle jak strup już odejdzie nie ma prawa się nic dziać nawet w wodzie, także o to się martwić nie musisz, na regeneracje skóry też to w żaden sposób negatywnie nie wpłynie Zmieniony przez - iza121 w dniu 2009-07-07 19:34:54
Witam! zgadzam sie z buk22, wlasnie odnosnie dziedziczenia. Jak ktos jest ciekawy niech zapozna sie chociaz z podstawami dziedziczenia- np. prawa mendla. Jest to nawet w sredniej szkole chyba w 3klasie bylo. I z tym zeby sobie sprawdzic czy sie urosnie po postepach w ciagu paru ostatnich lat tez sie zgadzam. (oczywiscie nie dotyczy to dzieci ktore [...]
Powiem tylko, że z tym przerostem żuchwy itd. to raczej straszenie lekarzy (lub wymiganie się od przepisania HGH). Dlaczego tak sądze? Otóż, przy dawkach leczniczych NIE MA PRAWA wystąpic tego typu anomalia (trol16 pisał nawet o tym w swoim poście - wie co mówi, bo sam bierze HGH). Poza tym, od tego są lekarze, by kontrolowac (ewentualne) zmiany. [...]
[...] 6) zwisy na drążku 5 serii po 25 sek 7) skoki z jednej nogi polegające dosięganiu końcówkami palców wysoko umieszczonego przedmiotu lub zaznaczonej wysokości - 2serie po 10 prawa i lewa noga; przerwa między skokami 5 - 7 sek, między seriami 3 - 4min To tyle jeśli chodzi o trening podstawowy. Jeśli masz możliwość to 3 razy w tygodniu chodzić na [...]
[...] z tego, że o ile tłuszcz daje faktycznie około 9 kcal z grama, to przyjęcie, że węglowodan daje 4 kcal, a nie 1,5 kcal jest poważnym błędem uniemożliwiającym zbilansowanie prawa zachowania energii w biologicznym układzie otwartym. Dziś już żaden rozsądny naukowiec nie powie, że "mol glukozy daje 30-38 moli ATP", bo daje faktycznie tylko od 2 do [...]
[...] w dniu 6/29/2017 10:14:49 AM Logiczne, bo wartość biologiczna tego co zjadłeś jest ch**owa. Pisałem o tym wyżej. Zamiast białka w prochu zrób szejka z 8 żółtek, 250ml śmietanki i kilku łyżeczek cukru. Zamiast kury daj karkówkę czy bekon, zamiast majonezu śmietanę i doj** węgli z 50-60g, wtedy nie ma prawa być głodu do wieczora, albo jutra rana.
Jeśli prawda to hejt, to tak, masz rację. Bez watpienia, widze masz tu monopol na "prawde" typu : Zamiast białka w prochu zrób szejka z 8 żółtek, 250ml śmietanki i kilku łyżeczek cukru. Zamiast kury daj karkówkę czy bekon, zamiast majonezu śmietanę i doj** węgli z 50-60g, wtedy nie ma prawa być głodu do wieczora, albo jutra rana lol
Jako Autor tematu proponuje zamknać temat. OPTYMALNY = NIE KULTURYSTA Zagłebiając sie w optymalna Kwaśniewskiegi KULTURYSTYKA na warunkach diety OPTYMALNEJ nie ma prawa istnieć. DZIEKUJE DO WIDZENIA
[...] ~130kg) Front squat - 2 serie 5 pow (nie znam ciężaru, do tej pory tylko back squat szeroko ~115 kg) Podciąganie na drążku 2 s 5 pow (+ balast 32 kg) Kettlebell Press lewa/prawa * - 2 s 5 pow na rękę (aktualnie 28 kg) na koniec dodaję po jednym ćwiczeniu z ciężarem własnego ciała 2 serie na nogi i klatkę (np. pompki na poręczach i wykroki [...]
To Ronnie majaczy o powrocie i daje pokazy pozowania, więc ludzie go nie traktują tak do końca jak emeryta. Łapy oczywiście zanikają, ale pewnie po prostu chce łagodnie zejść z towaru na starość jak najdłużej klepiąc kasę na tym co zostaje. Ta prawa wygląda jakoś dziwnie, jakby jakieś choróbsko ją zjadało ...