prawa

Wczoraj odbył się kolejny trening z Michałem :) więc bez obijania się było 1. Barbell Hip Thrust 3x 15 rest 60 sec - 20kg 2. TRX Leg curl 3x10 rest 60 sec - tutaj to łydki mnie bolały 3. DB Flies 3x 15 rest 60 sec - pozostałam przy 2kg 4. Plank 5 sets rest 45 sec - ciężko było. bardzo ciężko.. Najgorsze ćwiczenie z tego treningu 5. Seated Cable [...]

105 klata a 34 łapa to wcale nie jest jakos zle :). Ja klatka 114 łapka 36,5-38 Lewa/Prawa. I nie sądze zeby były nieproporcjonalne :). Trenuj systematycznie dalej z czasem się wszyskto wyrówna :).

Jeszcze raz dzięki :). Szybko odpowiedziałeś i nie zdążyłem edytować. Mam tylko jedną sztangielkę czy nie będzie przeszkadzało jak unoszenia bokiem zrobie raz prawą raz lewą reką? Zmieniony przez - malinois w dniu 2016-06-30 13:50:05

Witam. Od pewnego czasu mam problem z lewą ręką. Nie jest to nic poważnego bo bólu nie ma ani jakiegoś obrzęku ale wiem , że nie jest tak jak być powinno z tą ręką. Otóż mam wrażenie jakby ta ręka była pokrzywiona. Zaczęło to się od zwiększenia kładzenia nacisku na technikę przy robieniu pompek. Wcześniej robiłem dość szybko ale postanowiłem to [...]

[...] 1-2 dni wcześniej bo jakoś uwzględniają w tym dojazd,czy nie?jeszcze wyczytałem coś takiego "Nadto taki pracownik ma prawo wnioskować o zwolnienie od pracy bez zachowania prawa do wynagrodzenia na 2 dni, chyba, że karta powołania zobowiązuje go do natychmiastowego stawiennictwa." Na czas SP bierzesz urlop bezpłatny. Urlop ten możesz zabrać [...]

[...] do dnia końca sp? np 4 września-23 grudnia?czy zwolnienie jest 1-2 dni wcześniej bo jakoś uwzględniają w tym dojazd,czy nie?jeszcze wyczytałem coś takiego "Nadto taki pracownik ma prawo wnioskować o zwolnienie od pracy bez zachowania prawa do wynagrodzenia na 2 dni, chyba, że karta powołania zobowiązuje go do natychmiastowego stawiennictwa."

[...] octu jabłkowego, sok z 1 cytryny Aktywność: siłowy A Samopoczucie: Nadal mnie martwi ta noga...Lewa jest taka spięta, czuć mówiąc prosto, że przy kolanie są zbite mięśnie, a prawa taka płaska się zrobiła, da się to wyczuć pod palcami... Poza tym, ból przy chodzeniu właściwie znikł, kuśtykam,nie wiem jakoś ja obiektywnie sądzę, że tam po prostu [...]

Trening trzeci ( 27 czerwca) Miałam blokadę w lewym udzie. Jeszcze lekko to odczuwam dzisiaj. Trening był powtórką z mojego pierwszego treningu 1. Split Squat 3x 12 rest 60 sec - prawą nogą wszystko spoko. Ale tą lewą ( z blokadą), ławo zejść, gorzej wstać 2. DB Shoulder Press 3x 10 rest 60 sec - 2kg 3. Cable Pulldown 3x15 rest 60 sec - dalej 10 [...]

[...] o ile nie kontuzjami. Night ok, mnie też wydało się za dużo, jak na pierwszy raz. Natomiast nie dopisałam tego, ale zdecydowanie lepiej pracuje mi w tym wzmacnianiu prawa ręka (która z moich obserwacji notabene jest słabsza) hm...taki paradoks zauważyłam. 28.06.2016 DNT Micha: Warzywa: wliczone w michę Napoje: kawy bez mleka, wody [...]

WIesz co... Nikt tego tak wprost nie powie, ale ciągle o tym trąbią - jak będziesz ćwiczył z odpowiednio dużym ciężarem do 5 powt, to będzie progres siłowy - czy to będzie 3x3, 5x5, czy jakieśdrabiny 1,2,3,4,5, albo 1,2,3... Będzie progres. Tylko musiałbyś odpowiednie ciężary, albo odpowiednie warianty ćwiczeń stosować. Czy warto? Nie wiem jak ma [...]

[...] to wykryłeś? Na stale pracuje z fizjoterapeuta. Zeby zapobiegac pracuje nad technika i mobilnoscia, ale czasami jest tak, ze mimo wszystko dysproporcja sily miedzy lewa i prawa strona powoduje lekka rotacje i blokade. Po fakcie, rozgrzewam i na noc biore lek przeciwbolowy/przeciwzapalny bo bol jest tak duzy, ze przy przekrecaniu sie na bok [...]

Siemka To rób magistra i sp****** za granicę, bo w Polsce fizjo raczej już nie ma prawa bytu Edit: nie ma to jak nie przeczytać dwóch postów wyżej %-) Zmieniony przez - Wiktorze w dniu 2016-06-28 01:25:31

[...] i rozmowy nie było.było nas 10 osób.zaniosłem do wku zaświadczenie z psychotestów i powiedzieli że do maksymalnie jakoś początku sierpnia mogę się spodziewać powołania.jako że mam kategorię C prawa jazdy to kierowców biorą przed wszystkimi innymi bez względu na wszystko,usłyszałem że na 99% pójdę Zmieniony przez - Geng w dniu 2016-06-27 18:53:30

[...] pan i wykonywał z nimi jakieś strasznie dynamiczne ćwiczenia 9, 10,12, 14, 16, 18, 22 - powtórzenia oszukane ;-) 8, 10, 12,14, 16, 18, 20 8, 10, 12,14, 16, 18, 20, 22 (prawa strona 5 powt, lewa 2) 8, 10,12, 14, 16 - 4. Wyciskanie wąsko na triceps rampa 6 zamienione na 4x5 4x5x15 kg 3x15x15 kg 4x15 x15kg, bo rampa nie wychodziła 10,15 [...]

Ja już wolę tak nie zbierać, bo jeszcze leżą mi słodycze ze Śląska i MP %-) u mnie na chacie nie ma prawa być nawet 1 słodka rzecz, bo bym nie wyrobił %-) teraz mam lody w zamrażalce, bo 2 opakowania kupiłem ostatnio i co mnie najdzie głód to sobie o nich przypominam %-)

Witam bylam u ginekologa i wszystko dobrze Bo dretwiala Mi okolica miednicy i skierowali mnie do Lekarza ginekologa Nic nie ma jest dobrze Twierdzili ,ze te dretwienie to choroba Reyno chcielu mi zrobic sympapektomie ledzwiowa lecz po tym rendgenie stwierdzili ze to od kregoslupa Lekarze chyba nie wiedza co tak naprawde Mi jest Tlumacze ,ze boli [...]

Moine sylwetke fajna, ale nogi slabo w porownaniu do gory. Chyba prawa lapa jest wieksza niz lewa o sporo, no i wyniki silowe swietne, jak na taka wage i staz, pozazdroscic. Ten przysiad to w pasie robiony z bandazami?

Wyniki siłowe grubo zawyżone, przysiad napewno , w resztę da się uwierzyć. Najslabsza twoja partia to nogi, jesteś niski , bedziesz bardzo szybko robił progres Góra w miare ok, spora dysproporcja między lewą a prawą stroną, nogi słabo naprawdę I jak bym cię mógł prosić, to dawaj zdjecia w jednym poście a nie w paru osobno.

Ból odrętwienia i gorąca pojawia się od środkowego i serdecznego palca delikatnie przechodzi do małego palca. (Nigdy nie drętwieją palec wskazujący czy kciuk.) Odrętwienie jest tak silne, że nie jestem w stanie zgiąć palców. prawą ręką nie podniosę nawet czajnika z wodą aby zaparzyć sobie kawę. Po całym tygodniu pracy delikatnie odczuwam [...]

[...] kobiety ? jest pewna grupa srodkow, ktora faktycznie do najzdrowszych nie nalezy, jednak wszystkie produkty jakie zakupisz w sklepie, ktory dziala legalnie zgodnie z litera prawa polskiego, nie powinien takich skladnikow zawierac w swoich mieszankach termogennych. jednak warunkiem wlaczenia do diety spalacza, jest fakt jej zbilansowania oraz [...]