prawa

W Polsce jest taki makaron w Piotrze i Pawle. Nie jadłem, ale podobno smakuje jak papier. Inaczej jak papier nie ma prawa smakować. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-29 00:05:42

Ron, sypiam po 7,5h dziennie, a przynajmniej tyle leżę w łóżku, bo nie zawsze sen przychodzi wtedy kiedy bym tego chciał. Nieraz, high pulle były niejako sprawdzianem przed nisko powtórzeniowym snatchem z 2KB24. Zauważyłem, że gdy ćwiczę dwiema kulami, to cały ruch wygląda bardzo symetrycznie, jednak gdy w ruchu jest tylko jedna kula, zaczynam się [...]

[...] 20,20,20 -wspięcia 100,100,100 -allahy 3x15 Pomiary z dzisiaj nie na czczo lewy bic: 44,3 prawy bic: 44,2 pas pod pępkiem: 96,5 %-) klatka: 120,5 prawe udo: 66 lewe udo: 67 prawa łydka: 43 lewa łydka: 43 Z takimi wymiarami i taką formą rozpoczynam jutro redu. Jak będę pamiętał to z rana waga jeszcze będzie jak nie to na start bd z przedwczoraj [...]

[...] przed końcem czasu podszedłem pod 90kg. Weszło na power clean - dość niskiego ale jednak power clean :-) opanowałem oddech i PACH!! mało brakowało, bardzo mało - puściła prawa ręka }:-(( Dosłownie doprostowania łokcia zabrakło. Zaliczam zatem 85kg 8-) Po treningu czułem jeszcze siły - może za sprawą waxy maize, którego wziąłem sobie na próbę. [...]

[...] dobre opinie o nim :) Karol-92 dla ciebie kobieca dla mnie może być kosa , z innej beczki oszamałem dziś przedtreningówke próbkę 15g Kevin levrone która raczej nie miała prawa działać na normalnego człowieka , a mnie wystrzeliła i serce też biło solidnie haha ;p n3cro , ja nie wiem czy mam hcl czy co haha W sobote ide biegać to oszamie jajka [...]

Pewnie ze 2-3 dni by mi zeszło :D Dzisiejsza sesja poranna: SKILL 5x5 Swing on Rings Rx 5x3 False Grip Ring Pullups nRx 5x3 Bar Pullups 4TIME Rx 20/12 TC 18' 100x KB Snatch 80x DU 60x Bar Facing Burpees 40cal row 20x Pullups Część skill marnie - nie jestem zadowolony :-( 100 snatchy po skillu na drążku ostro dowaliły odciski - machałem na zmianę [...]

[...] czy jakaś impreza w WW może sobie przyjąć nazwę Puchar Polski ? bądź też Mistrzostwa miasta w którym się odbywa ? Według mnie to tak na prawdę raczej nikt nie ma takiego prawa , do decydowania... Np.w przypadku PZKFiTS według prawa tylko oni mogą używać nazwy Mistrzostwa Polski , a mimo to jest jeszcze kilka innych federacji Trójboju Siłowego [...]

apropo HT bioderka równe? Miednica odpowiednio ustawiona? np w wykrokach masz taki sam zakres ruchu w obu nogach? jak przysiad robisz to obie strony pracują równo? Miednica ostatnio była ustawiana u fizjo więc zakładam, że nadal jest OK. W przysiadzie raczej tak, ja nigdy nie widziałam przenoszenia ciężaru na jedną stronę. A co do wykroków to w [...]

[...] powtórzeniu plecy się poddały. Na sztandze było 170 kg) Wiadomo technika nie była idealna ale głównym powodem kontuzji jest wada postawy. Lewa strona miednicy jest wyżej niż prawa oraz jest lekko wysunięta do przodu co daje nierówne rozłożenie siły na kręgosłup w tym odcinku. Oczywiście o tym dowiedziałem się podczas wizyt u fizjoterapeuty po [...]

Bikini Fitness 169 cm, finał - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2017 https://www.youtube.com/watch?v=ZtnJNjP_DNs&feature=youtu.be Pólfinał z tej kategorii musze po raz 3 przerabiać ,bo zasrany yt blokuje za prawa autorskie }:-(((

Dzis walki na reke prawa :) I jak tam przebiegła rywalizacja ?

22/04/2017 DT W sobotę zamiast zrobić kolejny dzień z ułożonego treningu zrobiłam kilka ćwiczeń na dół ciała. W ostatnim czasie nie czułam się zbyt dobrze, dopadło mnie zmęczenie spowodowane sytuacją w pracy i jej nawałem czyli ogólnie stres, walka z czasem, do tego zmęczenie codziennymi obowiązkami i dalsza walka z czasem żeby jakoś wszystko [...]

ONZ powołało Arabię Saudyjską do komisji praw kobiet i równości płci. Heh niezła beka. No wlasnie,tak sie zastanawiam ,dlaczego 'stojace' na strazy prawa i porzadku swiatowego USA nie 'wprowadza demokracji' wlasnie w Arabii Saudyjkiej albo np w Kuwejcie|-)|-) czyzby p,rawa Kobiet byly im obojetne??|-)|-)

[...] obecność. Zapraszam do śledzenia. Dzisiaj rano taki trening o 5:20 , zajął mi ok 35 minut. 1. Siła - Rozgrzewka 3 rundy nie na czas 10 ab roller 10 teapot lewa 10 teapot prawa - Izometria 3 rundy 30 sekund przytrzymanie pozycji wykroku z kolanem 10cm nad ziemią na nogę 1 minuta przerwy - Przysiad tylni na skrzynię (skrzynię ustawiasz na [...]

Dzis walki na reke prawa :)

Mam małe dłonie niestety, ale pracę mam taką że w teorii prawą ręką powinienem kamienie kruszyć %-) Ale to chyba tak nie działa, 4 tysiące powtórzeń dziennie nie rozwija przedramienia ani przedniego aktonu barków. Dlatego wydaje mi się że tu potrzeba konkretnych ciężarów tak jak pisze Cayek Te fat gripzy to ciekawa opcja poszukam zaraz na necie [...]

[...] -stretching Pierwsze koty za płoty. Jak widać płaski czubek piramidy, bo pochamiłem się na 6 powtórzeń i nie dałem rady. Trudno. Wiosłowanie dość koślawo, uczę się dopiero techniki. Acha, renegate row robię: pompka + wiosło lewa +pompka + wiosło prawa + pompka. Ogólnie to spompowałem się trochę i dokończyłem wymachami, więc jest spoko :-D

Piątek DT co 3-4 trening myślę robić trening na większych zakresach, skupiając się na słabszych partiach 1.One leg curl z piłką 4*10 prawa lepiej idzie 2.Uginanie siedząc na maszynie 3*15 35kg 3.Wiosłowanie hantlą 4*12 16/18/18/18 4.Sciaganie sznura do karku4*15 35/40 5.Przekładanie hantli leżac 3*15 16kg 6.Face pull 4*15 20kg 7.Otwieranie gazety [...]

Jak większość bojowników tzw. IS. Wielu z nich zasługiwałoby na karę na podstawie uwielbionego przez nich prawa szariatu. Masz jak najbardziej racje http://wiadomosci.dziennik.pl/swiat/artykuly/525522,medyna-zamach-przed-meczetem-proroka-zabici-i-ranni-zdjecia.html jaki Muzulmanin ,robi zamachy w Swietym Miejscu dla samego Islamu, Isis to jest [...]

[...] Dla mnie JKM trochę lewicą zajeżdża czasami %-) (nie zrzynam z niego Dremor %-) ) Zgadza się, Syryjczycy, Nigeryjczycy i ktokolwiek inny może tutaj pracować i żyć dopóki dostosowuje się do naszego prawa. Z tym, że wpływ na to co się dzieje mogą mieć tylko Polacy. Tak jak w I Rzeczypospolitej. Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-04-21 22:20:31