prawa

[...] i barki ? I czy z ćwiczeniem tylko lewego bicepsa to dobry pomysł ? bo nie widze innego wyjścia żeby lewy chociaż troche dogonił prawy i stał się silniejszy.. rozumiem że prawa łapa jest zawsze mocniejsza, ale jeśli robię 10 kg sztangielkami z supinacją 3x12 i prawa ręka spoko daje sobie rade a lewa ma duże problemy to chyba warto podciągnąć [...]

[...] jeśli to da efekty z checia moge trenować 1 dzień klatka 2 dzień barki i dorzucić lewego bica do każdego dnia :P + np. 2-3 dni przerwy. z FBW traktora spotkałem się na tym forum już z 5 razy :P i chyba nie daje to szybkich efektów na barki i klatke i lewego bicepsa (przy podciąganiu na drążku bardziej angażuje się silniejsza ręka tj. prawa)

Jakieś 2 miesiące temu skręciłem sobie prawą kostkę na w-f. 2 tyg nosiłem szynę. Około 3 tyg temu miałem już całkowicie zakończone leczenie, skończyło mi się już zwolnienie z w-f, mogę swobodnie ruszać nogą bez żadnych bólów itp... Lecz grając ostatnio w piłkę nożną czułem, że noga jest jeszcze nie stabilna, po krótkiej chwili znów lekko [...]

[...] 1.przysiady klasyczne 4x15 2.przysiady z nogą na łóżku ( z tyłu)4x10 (na nogę czyli 1 seria 20 powt) 3.wznosy na palcach 3x15 Biceps 1.uginanie z supinacją 4x10 (1 powt = prawa ilewa) 2.podnoszenie hantli siedząć jednorącz (14kg) 4x10 3.uginanie w uchwycie młotkowym 3x10 (1 powt = prawa i lewa) Przedramie 1. Unoszenie hantli nadgarstkiem [...]

[...] Jeśli można wiedzieć jaką książkę czytałeś o początkach chrześciajństwa?? OLO Pisałeś, że nie jesteś apostatą czyli jednak wierzysz w Boga. Moim zdaniem religia to są prawa ustalone przez ludzi. Weżmy np. chrześcijaństwo. Osobiście wierze w Chrystusa i Boga, jednak nie wierzę w coś takiego jak prawa ustalone przez Chrystusa. Ktoś sobie [...]

Maciek masz rację, nie doczytałem że chodzi o uginanie w podporze o kolano Wtedy 12 na prawą, i dopiero po tym 12 na lewą Sory za wprowadzenie w błąd.

Cześć. Chciałbym zapytać Was o rade a mianowicie co z tym fantem zrobić, to tak : Tydzień temu grając w piłkę coś zrobiłem z barkiem. Wywróciłem sie i spadłem całym ciężarem na wyprostowana prawą rękę, i coś mi szczykło w barku. Na początku ból był mocny, 3 dni leżałem w łóżku smarując bark maściami wygrzewającymi. Z dnia na dzień ból słabnął. Nie [...]

ja bym Ci radzil zrobic teraz licencjat i podjac probe dostania sie do sluzby potem zaocznie robic magistra ale juz z jakiegos prawa albo czegos podobnego, np z informacji niejawnych. Jezeli jestes na 1 roku to bedziesz mial praktyke kolonijna wybiez sobie kolonie z OPSu jakiegos lub MOPSu Ja wlasnie zaczynalem od takiej praktyki i przyznam sie ze [...]

Nie, rób 1 powtózenie prawa, potem 1 powtórzenie prawa, i tak na przemian aż na każdą będzie po np. te 12 powtórzeń na jedną ręke Powodzenia, będę śledził Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-04-18 20:22:08

Czyli np. robie 12 na lewa potem 12 na prawa i w drugiej serii tak samo ta? edit: Sory za literowki w pierwszym poscie ale pisalem szybko a teraz nie chce mi sie poprawiac Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-04-18 20:00:13

na biceps rób na przemian stronie czyli lewa-prawa po x razy na każda:)

[...] 50kgx20) Skłony lewa: 13kgx10 25kgx10 25kgx10 (17kgx10 25kgx10 25kgx10) Uginanie nadgarstków nachwytem: 30kg x20; 35kg x20;42.5kgx20 (110kg x20; 30kg x20;40kgx20) Skłony prawa : 13kgx10 17kgx10 25kgx10 (17kgx10 17kgx10 25kgx10) Komentarz: 1.Siady poszły gładko zapas 2-3pwt progress jest;] sztanga na plecach lekka i siady duzo wolniejsze Lewe [...]

[...] problem. Mam lewą pierś klatki większą od prawej. Jest bardziej napompowana, grubsza i widać to np przez koszulkę ,że ta lewa strona klaty bardziej wystaje tak do przodu niz prawa. Najbardziej to widać z boku bo przodem jak stoję to nie widać. Jak można tą klatę wyprostować, żeby była równa? Bo ta lewa strona klaty jakoś tak śmiesznie wygląda, [...]

[...] wybor miedzy oscypkiem tanim bez pozwolenia oraz drogim z pozwoleniem i wydaje mi sie to optymalnym rozwiazaniem bo nakladanie na kazdego "pozwoleń" to parodia prawa." ale po **** jakies pozwolenia? pokolenia pozeraly oscypki i nic nigdy nikomu nie bylo, teraz nagle komus sie ubzduralo, ze sa tworzone w [...]

Obilo mi sie o uszy cos na temat pozyczki studenckiej, ktora splaca sie po zakonczeniu studiow, bardzo niskie oprocentowanie i male pieniadze miesiecznie.. Wie ktos cos wiecej na ten temat? P.S. Co z benifitami? Gdy jestem studentem nie mam prawa do zadnych (oprocz council taxu)?

[...] nie jesteś w temacie. 5. Matko i córko.. Kurs przygotowawczy trwa 6 miesięcy. Uczysz się tam bycia policjantem, sztuk walki, które pomogą w walce z napastnikami, jest sporo prawa i kodeks drogowy. Ogółem sporo do nauki różnych rzeczy. 6. Muszą. 7. Hah! po skończeniu kursu podstawowego jest ok 1800- 1900 zeta na rękę. Mała dygresja...jeśli chcesz [...]

ta nie zmieniałem bo nie podchoziły mi zmiany!! prawa strona była grubsza

[...] przeznaczonych do spożywania w małych, odmierzonych ilościach jednostkowych, z wyłączeniem produktów posiadających właściwości produktu leczniczego w rozumieniu przepisów prawa farmaceutycznego" (Dz.U. 2006 nr 171 poz. 1225) Środki wspomagające odchudzanie - zagrożenia, skuteczność „Cudowny lek", czyli dlaczego spożywamy suplementy diety? [...]

[...] ksiedzem jestem) Oczywiscie odmowiono mi w usuadnieniu przytaczajac móje odwolanie ktore sam napisalem po czym dodali 1 zdanie ze mialem 14dni na to,ale nie skorzystalem z prawa ktore mi przyslugiwalo. na koniec jest jeszcze wzmianka o tym ze cyt: "Nie bez znaczenia pozostaje takze w tej sprawie art.29 ust.3a cytowanej ustawy,ktory [...]

[...] przez przedstawicieli samorządów lokalnych wiązać się będzie z odpowiedzialnością tak, aby nie narazić się na dotkliwe sankcję związane ze złą interpretacją przepisów nowego prawa. Jak te imprezy organizować korzystając z nowych przepisów? Jak te imprezy organizować, aby nie narazić zdrowia i życia ich uczestników? Jak interpretować nowe [...]