prawa

OK A SLUCHAJCIE,WIE KTOS JAK ZRZUCIC WYNIKI ZE STRONY ENDOMONDO.COM? A I CO ZROBIC JEZELI JEDNA REKE MAM SLABSZA. MAM PRAWA REKE PO ZLAMANIU. MAM WIECEJ NIA CWICZYC CZY MNIEJ? Gdzie zrzucić? to ss.

Zrobiłam trening B i rzeczywiście spokojnie mogłam zwiększać obciążenia: 1) plank max czas: 1 - 1:35, 2 - 1:10 2) Martwy ciąg z hantlami: 1 - 15 6 kg, 2 - 15 6 kg (tu mogę nawet następnym razem z 7 na rękę spróbować) 3) Wykroki z hantlami: 1 - 15 4 kg, 2 - 15 4 kg, 4) wiosłowanie hantelką: 1 - 15 6 kg, 2 - 15 6kg, 5) wyciskanie hantli leżąc: 1 - [...]

No właśnie tak robię, bo wiem, że mogłabym lewą więcej, ale prawa nie nadgoni :) A pomożecie co powinnam zrobić po tej przerwie po szpitalu? Dwa obwody jeszcze jakis tydzien wtedy robić?? Zmieniony przez - linka2210 w dniu 2015-06-05 10:38:47

[...] w sumie przysiady mogłabym chyba jeszcze z większym, no i mogę na "ławkę" u mnie krzesło z większym obciążeniem, bo robię nogę na zmianę a wcześniej robiłam lewa 15 i prawa 15 :D nic dziwnego, że nie miałam siły z większym obciążeniem. No chyba że mam właśnie po kolei? Ale w atlasie przeczytałam, że ma być na zmianę, no chyba, że coś źle [...]

[...] 13x6kg/15x5kg 12x5kg/15x4kg 8. wyciskanie francuskie stojąc: 15x3kg/15x4kg/15x4kg 15x3kg/15x3kg 15x2kg/15x2kg Generalnie nie wiem tylko czy jak wiosło robię i prawa może tylko 13 np. z większym ciężarem, to lewą też tylko tyle robić? Chyba tyle samo lepeij, prawda? No jak mam problem z danym ciężarem jak np. w uginaniu to i tak [...]

tak mi sppuchla prawa po strzale ze moge sobie szkalnke klasc wyjepka to was robila Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-11-17 18:00:12

[...] Niemcy znęcali się nad żydami, dane liczbowe ile np. Polaków zostało zabitych, ile wywieziono do robót, w jakich warunkach ludność żydowska i polska musiała mieszkać. Jaki prawa mieli np. w Generalnej Guberni. Uwierz mi, jak czytałem to miałem łzy w oczach, jakie bestialstwo cechowało Niemców. Np. wykopywano dół w kształcie prostokątu, na samym [...]

[...] roku widnieje 210 słów (wersja niemiecka), których nie ma w edycji holenderskiej. Takich róż­nic prof. Faurisson numeruje zresztą sporo. Jego zdaniem, tekst niemiecki nie ma prawa być nazywany tłuma­czeniem – jest to po prostu zupełnie inna książka, z której usunięto wszelkie elementy obraźliwe dla niemieckiego czytelnika. Bezsprzecznie [...]

Takie prawa rynku, ludzie zawsze chcą wszystko tanio :)

Regularnie czyli 2x dziennie, bo akurat w dobrych momentach jesteś widoczna %-) tylko mi ta supinacja na palcach nie idzie... Ale prawa się poprawia już ;-)

[...] ok ale pod jaką postacią skoro te głownie angażujące nogi mogą jeszcze zwiększyć to co chce zmniejszyc( tak tak na logike jesli jest ujemna podaż skł odzywczych to nie ma prawa rosnąc) ok moze nie urosnie ale jako partia najczesciej angazowana bedzie mniej podatna na zmniejszenie bo organiz uzna ją za kluczową w funkcjonowaniu... mimo próby [...]

[...] dno się staczało w tym kraju, a wyjechali za granice, dostają godne wynagrodzenie za swoją pracę i żyją na dużoo większym poziome niż w Polsce... I nie będę nawiązywał do prawa podatkowego w Polsce itp. bo szkoda czasu i nerwów... w tym kraju to użerasz się tylko z urzędnikami którzy nachapać się chcą jak najwięcej kasy, w innych normalnych [...]

Tanq to prawa reka Yara ;d

Tanq to prawa reka Yara ;d się wydało

Ups.... Bo moja lewa reka pisze szybciej niz prawa... Lubie przegrzanie

Czyli mam oszczędzać prawą rękę ? Bez żadnych ćwiczeń dodatkowych na lewą?

Czyli mam oszczędzać prawą rękę ? Bez żadnych ćwiczeń dodatkowych na lewą? Najlepszy sposób to przesunięcie całego uchwytu w stronę słabszej ręki Jeśli słaba lewa to łapiesz sztangę o 1cm dalej w lewo,obydwie ręce.Jeśli to dalej będzie za mało to o kolejny centymetr.Kiedy już poćwiczysz przy takim uchwycie przez jakiś czas,to próbujesz wracać [...]

Czyli mam oszczędzać prawą rękę ? Bez żadnych ćwiczeń dodatkowych na lewą? Najlepszy sposób to przesunięcie całego uchwytu w stronę słabszej ręki Jeśli słaba lewa to łapiesz sztangę o 1cm dalej w lewo,obydwie ręce.Jeśli to dalej będzie za mało to o kolejny centymetr.Kiedy już poćwiczysz przy takim uchwycie przez jakiś czas,to próbujesz wracać [...]

[...] od razu. 10/10 2 Banan z truskawką - smak znany, nie wyjątkowy, ale też ok. Sprawdza się do lodów proteinowych. 6/10 3 Gruszka w karmelu - ciekawe połączenie smakowe, co prawa bałam się spróbować, ale nie żałuję. 6/10 4 Czekolada z miętą - na to czekałam najbardziej. I rzeczywiście, nie zawiodłam się. Pięknie pachnie i zostawia przyjemny [...]

od 16? Jaja sobie robisz. Moja mama jest położną i teraz 13-14 latki w ciąży to już standard ;) MOŻNA w świetle prawa.