[...] że chłopina używał, używa i używać będzie najbardziej konkretnych srodków jakie tylko są dostępne. Nie słuchaj farmazonów tych lekarzy, ktoś taki w ogóle nie powinien mieć prawa nazywać siebie lekarzem. Wybierz się do porządnej sportowej kliniki, bo inaczej w tym kraju niestety nie uzyskasz fachowej pomocy. Zdrowia chłopaku i nie łam się, [...]
Witam. Nie mam zamiaru zakładać kolejnego tematu, bo tych tematów na temat uszkodzeń stawu kolanowego jest już mnóstwo z tego co widzę. Do sedna. Uszkodziłem staw kolanowy w czwartek podczas gry kontrolnej na hali. Po wyskoku spadłem na prawą nogę, która wygięła się w sposób nienaturalny, ale to nie było skręcenie. Ból przeszywający, jednak mogłem [...]
[...] poczułem po treningu barków ból ale na drugi dzień wszystko było wporządku. Dzisiaj zaczołem ćwiczyć klatke i już na rozgrzewkowym ciężarze podczas wyciskania na ławeczce odezwał mi znów ten bark, nie potrafiłem wycisnąć pełnej serii bo zaraz poprzez ten ból łamała mi sie prawa ręka w łokciu. Co to może być i jak zaradzić temu problemowi ???
1.Rozpiętki na bramie bez krzyżowania-stajesz w lekkim pochyleniu tułowia w przód, chwytasz rączki bramy(góra) przy niezmieninym kącie w stawach łokciwych zbliżasz dłonie do siebie, nie krzyżując ich ( tak jak przy rozpiętkach na ławeczce)urzytrzymujesz, i powrót. 2.Odwrotne rozpiętki z ze skakanką-stajesz przodem do jednej części bramy zamiast [...]
nie wiem czy warto nie stać mnie na auto i nawet nie mam prawa jazdy więc sie nie interesuje,zresztą lepiej przeznacz tą kase na sok oglądał już ktoś z was kinową wersje galerianek? Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-09-28 15:36:19
SKOLIZA - boczne skrzywienie kręgosłupa 1. Przysiad podparty Przejście do „kociego grzbietu" i powrót do przysiadu 2. Leżenie przodem, ręce pod czołem Przeniesienie ramion w bok - „samolot" 3. Leżenie tyłem, nogi ugięte, ramiona pod głową Wyprost nóg w górę 4. Leżenie przodem, ręce splecione na karku, łokcie wysoko. Utrzymać licząc do 10 5. Klęk [...]
Jeżeli nie potrafisz kopnąć kogoś jednocześnie nie celując w siebie to nie wiem co ci odpisać. Kopnięcie w stronę kroku wiąże się z naturalnym odruchem przeciwnika, w celu zasłonięcia kroku. Chyba nie zrozumiałeś co miałem na myśli... Bardziej naturalne wydaje mi się w takiej sytuacji uderzenie pięścią czy kopnięcie w strefę kroku. Jest to dla [...]
[...] co wiecej Bruce po zamknieciu szkol nauczal JKD tylko i wylacznie prywatnie, odszedl od pojmowania sztuk walki poprzez style ale poprzez cialo czlowieka, dlatego oparl JKD o prawa anatomii ludzkiego ciala. Swiadcza o tym Jego notatki na temat zasad dynamiki Newtona. Wiec mam nadzieje ze uzasadnisz stwierdzenie dlaczego JKD ma byc koncepcja? [...]
ehhh nie zamierzam się wykłócać. 1. Każdy kto w ciebie celuje będzie chciał byś trzymał ręce na widoku, jeżeli nie wyda komendy to i tak uniesienie rąk jest naturalnym odruchem i nie wzbudza podejrzeń. 2. Usunąć zacięcie można poprzez prosty ruch zamka, który trwa mniej niż sekundę. Poza tym napisałem, że wykonujesz ten ruch podczas odsuwania się [...]
sevrond UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJA tutaj chodzi o to, że unosisz sztangielki bokiem i po skonczeniu serii unoszenia, te same sztangielki wyciskasz mozna oburącz, albo np unosisz lewą ręką, potem wyciskasz lewą ręką i bez przerwy przeskakujesz na prawą łape. MLOTKI NAPRZEMIENNE młotki - chywtasz hantle i [...]
[...] dodasz do tego wizerunek jednego z bardziej popularnych i rozpoznawalnych produktow w swojej kategorii (a mysle, ze takim jest ten gainer) powstaje swoisty kod, ktore nie ma prawa zadzialac w pozytywny sposob. Nawet bez wzgledu na cene, ktora tez zostala przedstawiona w kolorystyce nekrologu. Podswiadomosc nie operuje cyferkami, tu dzialaja tylko [...]
prawa reka przyklejona do wątroby i szczeki, głowa pochylona lewy bark troche wyżej niż prawy, lewa reka na wysokosci nosa/oka i wysunięta lekko do przodu;] opisu nóg nie będe robic
[...] z unikalna struktura i metodologia, oparta nie o klasyczne sztuki walki, czy tez zapozyczanie technik z innych sztuk walk, ale o nauke, tzn. ekspresji ruchowej ciala poprzez prawa nauki ktore odnosza sie do ludzkiej anatomii. Mozna powiedziec ze JKD to " naukowe podejcie do sztuk walk." Aczkolwiek w Jeet Kuen czy tez JKD koncepcje/ JKD [...]
To jest garda pod łokcie. Jeśli jesteś prawo ręczny to dajesz prawą pięść na szczękę, lewą na wysokość nosa/oka. Teraz obie ręce dajesz przed siebie i przekręcasz pięści tak żeby kciuki były skierowane do środka.Jeśli jesteś lewo ręczny to robisz na odwrót. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-09-27 09:28:31
[...] na poczatku dzialu) pzdr!" fajna pomoc,odeslac zielonego do podwieszonych widze ze w dziale trening, chcesz cos udowodnic ale pograzasz sie potykajac sie na banalnych sprawach, w kwesti treningu. nie masz nawet tutaj prawa glosu, by oceniac mnie i moja prace, jeses tu zaledwie od kilku miesiecy. piszesz ze to jest slabe? hmmmm.... napisz [...]
Parę fotek jeszcze i kolejne po suplach polecą http://i361.photobucket.com/albums/oo56/satreb/P260909_2209.jpg tu link do wiekszej niżej. Ogólnie prawa ręka była trochę bardziej w przod 'sciągnieta' a już przed lustrem stałem brzuch: takie ni w ****e ni w oko : moim zdaniem barki, plec cyc na plus, cel na teraz - poruszyć łapke bo te 37 marnie [...]
[...] wsi, 2000 mieszkańców (około), Klub gra w Klasie A Lubiskiej III zg. grupy. Ja mam 15 lat, 178 cm wzrostu i ważę 57 kg. Moją nominalną pozycją jest obrona. Najczęściej prawa/lewa. Mogę grać także jako ŚPD. Chciałbym więc w przyszłości dostać się do powiedzmy pierwszej/drugiej ligi polskiej może ekstraklasy bądź czeskiej czy niemieckiej [...]