praca

[...] daje rade, nawet smaczne. bcaa jak najbardziej na miejscuXD jesli nie masz nadcisnienia i nie reagujesz na kawe czy mocna herbate drzeniem rak, niepokojem czy nierowna praca serca, to zamiast lkarnityny, tak jak kolega wyzej pisal kup moze jakis spalacz, ale nie jakiegos siekacza tylko cos o prostym skladzie np thermo fat burner czy cos z [...]

jak masz problemy z ciśnieniem w oku itp to nawet i praca fizyczna moze być problemem, trudno powiedzieć co miał na myśli.

Pierwsza rzecz to bary nie są kapturami kaptury to mieśnie pleców. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

acha sory Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

ja zawsze tak robie i robił będe ponieważ czasem nie ma czasu aby odczekać te min 30min przed posiłkiem bo raz tu uczelnia ,praca itp ..

ja chce poleciec 200mg week zeby zminimalizowac spadki(ciezka praca) od stycznia zaczne prima alphy ponoc 200mg week nie blokuje wiec bedzie ok mam nadzieje.... Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2011-10-09 17:29:20

a jak otrzymasz odpowiedź "tak" lub "nie" to podejmiesz decyzję, że rezygnujesz z czegoś co lubisz robić? genetyka to jedno, a ciężka praca to drugie, nie zastanawiaj się, czy będziesz miał problem z czymś, tylko jedz, trenuj i progresuj

Chyba nie o taką ankietę chodziło :) Wypełnij: Wiek: Płeć: Cel: Waga: Wzrost: Poziom bf (zdjęcie poglądowe): Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym [...]

[...] : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja [...]

kolejny trening dopiero za 4 dni. na jutro co innego mam zaplanowane a w niedziele siłownia zamknieta a poniedziałek i wtorek praca ;p ... Pójdę na siłownię i zobaczę co zrobię :) ale jak martwy i siady nie zaszkodzi w jeden dzień to spoko ;)

[...] ostry zawodnik hehehe kreatynka i tyraj, jak ci sie nie znudzi siłownia to za jakis czas cos weźmiesz odzywki to nie magiczne srodki na przyrosty, od tego jest dieta, ciezka praca i CZAS a jak wiadomo kazdy chce wygladac super w kilka tygodni propozyja napalm i detonator dobra, napalm wysadza z kapci, przynajmniej rok temu jak dostalem probke tak [...]

[...] Obwód talii : 84 Obwód uda : Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : hmm.. prawde mówiąc nie wiem aż tak strasznie dużo nie ma Aktywność w ciągu dnia : praca, trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona [...]

Ale praca fizyczna może być Twoim sprzymierzeńcem jeśli celem jest utrata zbędnej tkanki tłuszczowej.

Sól, kawa, irytująca praca i ładna pani przed oczami.

Płeć : mężczyzna Wiek : 37 Waga : 84 Wzrost : 179 Obwód talii : 95 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : normalne Cel : masa - 90kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : b.dobry Preferowane formy [...]

Swojski kotlet i ziemniak nie jednego bicka wyhodowały :-D, smacznego :-). Do tego trening lub praca w polu :-). Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-09-04 15:40:41

nie no wiadomo, że nie nie od razu wszystko, wiesz mam świadomość że to będzie długa praca ale mam zamiar to zrobić więc jestem pewny że się uda a powiedz mi dieta moja i treningi wg Ciebie oki?? co byś mi poradził odnośnie treningu diety i supli

ehh wiele czynnikow, wiec : 1. dorosly czlowiek, nie uprawiajacy sportu, 2 razy w tyg chodzacy na 30 min spacer, praca za biorkiem - wegle powinien jesc? 2. 24 lata, 4 razy w tyg silownia, 2 razy rower, spacer 45 min 3-4 razy w tyg - wegle powinien...? co do odpornosci/wrazlwosci na insuline oczywiscie nie wiem jak i nie wie tego przecietny [...]

a czy dorosly czlowiek, nie uprawiajacy sportu, 2 razy w tyg chodzacy na 30 min spacer, praca za biorkiem - ryz makaron kasze platki powinien jesc ?

Oczywiscie Wasza Wysokość, praca nad dietą już wre