Tak, oczywiscie tak jak powiedziałeś nie zależy mi na utracie tkanki mięśniowej tylko tkanki tłuszczowej. Robiąc badania na zawartość tkanki tłuszczowej zostało też obliczone moje zapotrzebowanie energetyczne na kcal tj 2264 kcal. Czy mam sie tego trzymać i własnie od tej liczby odjąć te 300 - 500 kcal ??? Dodam też że gdy powiedziałem lekarce że [...]
cze Fajnie macie bo chodzicie na basen tez bym chcieł. U mnie w mniescie basen sie buduje ok 20-21 lat i nie moga go zbudowac taka tu jest polityka. A a basen mam ok 40km. I nie mam czasu tam jezdzic (wiecie praca, szkolła). Tylko pływam w wakacje nad jakims jezorkiem :-( Zycze pobijania rekordow. master81
ladnie ladnie jak poprzednicy praca nad klata, naramiennymi i bedzie spoko :) fajne kaptury :) ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl
[...] co napisalem i dostalem nastepujacego maila, cyt.:"Czy Ty na pewno ćwiczysz VVD, skotro masz takie blade pojęcie o gardzie ? W VVD jest garda typowo bokserska, praca nóg dostosowana do techhnik stricte kickbokserskich i zapaśniczych.". Autora posta nie podam, byc moze sobie tego nie zyczy, skoro nie mial odwagi wypowiedziec sie [...]
NA tym zdjeciu plecy sa ok. Trudno ocenic po zdjeciu :) Nic ale chyle czolo przed ciezka praca. Sam wiem co to slowa oznacza. Dlatego jestem zawsze pelen podziwu dla kogos kto wklada w ten sport 101% mocy :) Jak tam u ciebie z waga? ile planujesz jeszcze nabrac masy? ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu [...]
W kolarstiwe osiąga się to treningiem szybkościowym. Praca z dużą kadencją -kręcenia nogami.(regulacja przełożeniem)Czas trwania treningu do 2 godzin. Moderator Fitness
Witam wszystkich i zapraszam na kolejną relacje z nauki plywania, o ile to jeszcze kogos interesuje, jesli nie to prosze napisać, odpuszczę sobie, oczywiście pisanie, a nie plywanie... Dzis coraz lepiej radzilem sobie strzalką, przestałem sie bać leżenia na plecach, juz nawet nie potrzebuje desek... Mam jednak ciagle problemy z rozluźnieniem sie w [...]
Antarktyka na zdjęciu wykonanym z pokładu sondy Galileo. Fot. NASA. Tajemnicze zmiany kształtu Amerykańscy uczeni byli bardzo zaskoczeni, gdy podczas analizy danych, zebranych na temat kształtu Ziemi przez Global Positioning System (GPS), odkryli, że podlega ona okresowym zmianom kształtu, wcześniej nie branym pod uwagę przez teorię. Praca na [...]
Zbieram artykuly do pracy na temat "Dieta i suplementacja w kulturystyce". Bede wdzieczny za wszelakie artykuly,jakie mi przeslecie. Potrzebuje artykulow na temat tworzenia diet,ich rodzaji jak i opisow (szczegolowych) poszczegolnych suplementow. Za wszelaka pomoc z gory dziekuje. [email protected] sid
[...] odchylam tułów do tyłu i idę na dno - jak z tym walczyć, jak można uniknąć tego efektu?. Na szczęście synchronizacja z nogami wychodzi coraz lepiej i czasami mocna praca nóg pomaga mi wyprostować sylwetkę i utrzymać się na powierzchni. Na następnej lekcji dalej będę szlifował strzałkę i plecy (zwłaszcza pracę rąk), a trener powiedział, [...]
[...] bezpodstawnie innych forumowiczów. Wyciskam 170kg i grunt, że sam o tym wiem i mogę być z siebie dumny, a jeśli ktoś obraża pracę jaką włożyłem w to osiągnięcie (bo praca to podstawa SAA swoją drogą)i zarzuca mi kłamstwo nie mając ku temu podstaw nie jest z pewnością wart tak długiego postu jak ten, nie wyślę ci już ani słowa w tym [...]
MA KTOS TA POZYCJE LUB CZYTAL?? WALKA WRĘCZ, praca zbiorowa Zbiór artykułów poświęconych walce wręcz. Ponad 50 technik walki pochodzących między innymi z Brazylijskiego Jiu-Jitsu, Shinto-Yoshin Jiu-Jitsu, Sportowego Jujitsu, Jeet Kune Do prezentują: Randy Couture, Frank Shamrock, Carlos Machado, Gene Lebell i inni.
Najgorsze jest to ze duzo ludzi nie moze poswiecic sie tylko sztukom walki. W moim przypadku, ogranicza mnie praca - czas wolny i kasa. Probowalem dorzucic parter ale na dluzsza mete nie wyrobilem i zostalem przy tym co cwicze dluzej. Ogolnie trudno jest sie dogadac z trenerami by policzyli np. za jeden trening w tygodniu lub dwa .( "Wy sie tylko [...]
Jak pokazał Paziuu moze to byc sysyfowa praca, choc po ok pol roku moze rownie dobrze okazac sie ze mamy odpowiedzi na wszystkie pytania, tylko nie mozna zmusic nikogo do czytania FAQa. No pozyjemy zobaczymy. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
no ****a freestyle inny uklad miesniowy, specyficzne ulozenie bokser - wyczucie dystansu, rece wysoko, praca na nogach, wyszkolenie techniczne, unikanie zwarcia z puncherami puncher - przewaznie tragiczna obrona, ofensywny styl, mocny cios, krotszy zasieg ramion, preferuje wszystko co jest mniejsze niz poldystans, idealnym przykladem jest frazier [...]
[...] Musi mieć silne poczucie przynależności. W przeciwnym razie więdnie i umiera jak roślina wyrwana ze swojej gleby, a bezczynność jest znacznie większym wrogiem życia niż praca. Najlepszym umysłowym lekarstwem jest pogoda ducha, a nienawiść i narzekanie powodują napięcie i nerwowość. Hunzowie są przekonani, że człowiek jest lustrzanym odbiciem [...]
[...] ci napisze ze zwykly czlowiek rozni sie zasadniczo od zawodowca i niema tyle chemii w sobie :) ktora podnosi ilosc zuzywanego bialka ale tez zawodowcy caly dzien jedza cwicza spil a zwykly czlowiek niezawsze tak moze gdzie praca itp 30-40g to takie optimum jakie jednorazowo moze przyjac czlowiek taki jak wiekszosc z nas milego "maly" termitek
[...] na nowe infromacje które przynosze, a "wynosze" je przede wszystkim z forum. Zapewne robi tak też nie jeden użytkownik, wiec nigdy nie powinieneś myśleć że twoja praca pójdzie na marne, bo jeśli chodź jednej osobie taka rozpiska coś da to i tak warto. DO PRACY RODACY "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia
[...] dużo czasu, ale już wie że artykuły które piszesz mogą tylko i wyłącznie wzbogacić forum o treść merytoryczną i pomóc w jego rozkwicie, więc jestem pewien w 100% że twoja praca nie pójdzie na marne i że wielu skorzysta z tego co napiszesz. Szkoda że to co robi Mateo zniechęca cię do dalszego wzbogacania forum nowego arytkułami , ale myśle że [...]
Zdjecie
