sprzedam kase fiskalną Electronic cash DSA4000S odo dane kasy: Kasa fiskalna DSA 4000S Kasa fiskalna DSA 4000S jest przeznaczona do dużej i średniej wielkości placówek handlowych. DSA 4000S może pracować jako kasa jednostanowiskowa lub w sieci kilku kas kontrolowanej przez komputer. Kasa może przesyłać w trybie on-line, czyli na bieżąco, [...]
[...] doświadczonego kolegi. Po ułożeniu dobrej diety, niestety doszedłem do wniosku, że braki będę musiał uzupełnić gainerem. Prawdopodobnie wybór padnie na mutanta. Niestety praca mi nie pozwoli na poświęcić dużej ilości czasu na przygotowanie posiłków stąd brak jest tego 1 głównego dania w pracy. Teraz przyszedł czas na ułożenie planu ćwiczeń. [...]
Witam po kilku miesięcznej przerwie wróciłem do treningów Muay Thai .Wcześniejsza przygoda z MT przed kontuzja trwała pół roku lecz teraz po powrocie kondycja nie ta i jest jeszcze wiele ciężkiej pracy przede mną. Zmiana pracy sprzyja większemu zaangażowaniu się w treningi i stąd mój cel aby dokładnie rozpisać sobie cykl treningowy. Na początek [...]
[...] do dziennika posilkow. PRZEDE WSZYSTKIM prosze Was o pomoc w doborze odpowiednich ilości jedzenia. I druga sprawa - niestety prowadze bardzo nieregularny tryb zycia (taka praca, stres, stres, stres...) i stad takie a nie inne godziny. A moze da sie jesc rzadziej (3-4 razy dziennie) osiagajac rowniez przyzwoite rezultaty? I jeszcze jedno - czy [...]
[...] dodam, że autorzy zastosowali w tym badaniu (...) Na potwierdzenie tych rewelacji w badaniu z udziałem ludzi nie musieliśmy czekać zbyt długo... Już w 2007 roku ukazała się praca Thoma, w której autor podawał otyłym ochotnikom codziennie przez 12 tygodni – albo (...) okazało się bowiem, że ekstrakt z tego ziółka silnie pobudzał produkcję kilku [...]
[...] 183 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola, praca, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 1-2 razy w tygodniu pilka nozna, tenis Odżywianie: wszystko jem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak [...]
Witam wszystkich, więc mam taką sprawę chcem schudnąć w 7 tyg 8kg, ale zalezy mi na stracie tluszczu albo jeszcze lepiej jesli to mozliwe to na zgubieniu troche miesni z ud i łydek. Jak bylam mloda duzo jeździłam rowerem i konno i te części nóg mam rozwinięte przesadnie w mięśniach. Bardzo zależy mi też na boczkach no i wewnęttrzne (wiszące [...]
[...] Obwód klatki: brak Obwód ramienia: brak Obwód talii: brak Obwód uda: brak Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: sporo Aktywność w ciągu dnia: praca ,siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5 razy w tygodniu siłownia + trening na worku bokserskim Odżywianie: Lubie wszystko, jadłem wszystko teraz to [...]
[...] wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17% Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x silownia i basen + 2x HIIT Odżywianie: wczesniej dieta na mase Cel: redukcja rozłożona w czasie [...]
[...] 110 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: mi pokazalo 118% ale nie wiem jak to sie liczy :/ Aktywność w ciągu dnia: szkola, czasem praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siedze przed komputerem duzo, czasem pojezdze rowerkiem, pochodze troche ale glownie siedze. Odżywianie: Ogolnie to nie [...]
[...] i wskazówki. Wiek: 21 Waga: 83 Wzrost: 187 Typ budowy ciała: lekko endomorficzny Trening: 3 razy w tygodniu ok godz. 17:00 Zajęcia: W weekendy zazwyczaj studiuję, w tygodniu praca jako ochroniarz. Moje wyliczenia: gB na kg - 2,3 gWW na kg - 4,7 gT na kg - 1,1 W sumie ok 3180 kcal. 1 ŚNIADANIE 06:30 Płatki jęczmienne 80g Chleb razowy 50g Mleko [...]
[...] ubocznych - drastyczny spadek siły (przykładowo - w rampie 5-ce przy pompkach na poręczach przed zachlaniem dochodziłem do 35kg, teraz przy 25kg jest tragedia) i kondycji, praca mnie męczy (po 8 godzinach pracy czuję się wyrąbany jak bym ciągnął 12 godzinne nadgodziny, pracuję fizycznie, wcześniej dawałem radę na luzie). Co do budowy ciała [...]
Witam wszystkich Chciałbym usłyszeć co sądzicie o tym suplemenciku bo wydaje mi sie ze jest naprade zaj*****ie mocny sami zobaczcie!!! Jeśli jest naprawde taki silny i taki dobry to ja juz go zamawiam!!!! Nazwa: ONE+ Producent: Avant labs Kategoria: Avant labs> Dostępność: jest THE most effective muscle building supplement on the market, ONE+ [...]
Witam serdecznie. Rezultaty osiągnięte na domowej siłowni po 2 latach treningu. Ciężka praca fizyczna ogranicza mi możliwości ''katowania'' się oraz wycinki,więc rezultaty jakie są takie są. pozdrawiam i wklejam foty
[...] Obwód ramienia: 45 Obwód talii: brak info Obwód uda: brak info Obwód łydki: brak info Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak info Aktywność w ciągu dnia: praca, szkola, silownia plywalnia, jazda rowerem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda rowerem plywanie, silownia Odżywianie: dieta : rano owoce wazywa, obiad [...]
Witam Około 2 miesięcy temu rozpocząłem odchudzanie. Moja waga wynosiła wówczas 86kg przy 175cm wzrostu. W ciągu tych 2 miesięcy udało mi się stracić 8kg i 14cm w obwodzie talii. Trenuję zarówno areobowo jak i siłowo. Trening areobowy trwa zazwyczaj ok 35 minut i wykonuję go 5 razy w tygodniu, natomiast trening siłowy trwa 40 minut i jest [...]
[...] mi coś doradzili ,gdyż załamałem się jak go zobaczyłem a mnie. Mówi , że na sucho jedzie a może zażywa jakiś koksów ? Moje jedzenie wygląda mniej więcej tak 1 posiłek przed praca 3 jaja kurze całe + płatki owsiane z mlekiem + oliwa z oliwek 2 posiłek przerwa w pracy 4 bułki razowe z szynką i serem + jakaś sałata + banan 3 posilek w pracy [...]
[...] będą jutro. p.s. w piersiach mam 93 cm a pod 82 cm Jakieś komplikacje z jpg-iem dlatego dopisze tutaj Cel treningowy : Redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha, ud i pośladków, praca nad sylwetką do lekkiego wyrzeźbienia. Zmieniony przez - amaya_baja w dniu 2011-10-16 21:45:46 Zmieniony przez - amaya_baja w dniu 2011-10-16 21:46:43 Zmieniony przez - [...]
[...] klęcząca, 4. postawa gotowości, 5. sposoby noszenia, 6. przyjmowanie pozycji strzeleckiej na tempa, 7. składanie się do strzału - chwyt, zgrywanie przyrządów, oddech, praca na języku spustowym, szybkie przeładowanie, 8. taktyczna zmiana magazynka , 9. strzelanie na celność i skupienie (w postawie stojącej i z taktyczną zmianą magazynka), [...]
[...] 3-4 lat max wyciskanie 125-130 wszystkie ćwiczenia wytkonuje 4 serie po 12 ruchów z wagi chce zejśąć wiec dieta , niestety tryb mojej pracy nie pozwala mi na zbicie z wagi praca za biurkiem 9 godzin dziennie no ale ostatnio zrzuciłem 10 kg i z powrotem złapałem chodzi mi w tym cyklu o czystą masę mięśniową proszę o poradę i wyrozumiałość jesli [...]
2 lata treningu
