praca

To dobrze ze Valkiri nie oglądałem! A kiedy zawitasz na treningu mniej więcej wiesz? A jakoś ciężko pracujesz? Czy biurkowa praca?

[...] 5,6zl Ryz bialy dlugoziarnisty/kasza/makarony 800g - 3,2zl 50jajek - 16zl miecho/ryba 1,5kg - 20zl serki,twarogi 2kg 20zl + jako uzupelnienie diety bialko z odzywki,gainery ale tylko czasami jak nie mam jak zjesc posilku, praca/studia. okolo 65zl wyszlo,w przyblizeniu jem tyle tygodniowo. Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2009-03-30 14:31:44

[...] stosujac zasady opisane w treningu domatora .Niestety w tej chwili nie mam za bardzo mozliwosci regularnego chodzenia na silke, gdyz mam sporo zajec zwiazanych ze studiami i praca dlatego postanowilem trenowac w domu zaznacze ze jestem troche wysportowany gdyz trenowalem dosyc porzadnie kolarstwo okolo 6 lat, tylko ze w sprawach zwiazanych z [...]

[...] :180 Cel treningowy : dobra sylwetka Staż treningowy na siłowni : cwicze juz 3 miesiace lecz dopiero od dwoch tygodni stosuje ten plan treningowy Uprawiane inne sporty : praca , bieganie na silowni okolo 10 min oraz sauna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak [...]

[...] i masy miesniowej. .. a to właśnie ta pamięć mięśni bo im więcej tym możliwa jest szybsza synteza .. itd itd dlatego uwazam ze USA to tylko NY 20/h (bez odliczania podatku) praca 8h z czego rzeczywiscie 1-2 do pracy laptop na nude i buty do biegania zbey bylo w czym pomykac po Central P :) i czas na miske byl(gorzej z checiami) zeby nie to, ze [...]

dlatego uwazam ze USA to tylko NY 20/h (bez odliczania podatku) praca 8h z czego rzeczywiscie 1-2 do pracy laptop na nude i buty do biegania zbey bylo w czym pomykac po Central P :) i czas na miske byl(gorzej z checiami) zeby nie to, ze oszczedzalem kase to zakochalbym sie w NY

[...] Obwód klatki: 00 Obwód ramienia: 00 Obwód talii: 110 Obwód uda: 00 Obwód łydki: 00 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 00 Aktywność w ciągu dnia: siedząca praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie, godzin a na siłowni Odżywianie: dawniej fastfood Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

Faktycznie, zagadam też z Renegatem. Ja rozumiem, ale wierzcie mi, że nie lubię maty raczej i wolę nie rzucać się na głęboką wodę. Tym bardziej, że idę zaocznie na studia i nie będę miał tyle czasu na naukę. Queblo, ja nie chcę iść na asp, bo to za drogo jak dla mnie. Wrzuciłem link jedynie jako przykład, żeby naświetlić sytuację. Ogólnie będę [...]

biegam po pracy okolo 19 a trenuje przed pracą o 4-3 rano

hmmm... jeśli chodzi o firmę TREC to w żadnym dziale nie potrzeba pracowników a co do sklepów to musiałyś się w każdym z nich pytać - ja nie mam najmniejszego pojęcia gdzie poszukiwany jest sprzedawca. A co do Nas, to na forum firmowym na dole jest dział "Praca", zaglądaj czasem, jak będzie jakaś oferta to na bank się tam pojawi. A jak [...]

generalnie mam pytanie w zwiazku z praca ktora Wykonujesz.macie moze jakies placowki w lodzi?

[...] sie cale cialo nie jego okolice) a jedynie wymodelowac. Modelujac modelujesz cale cialo odpowiednio dobrana , ulozona dieta. Ot cala filozofia. Pozniej zostaje tylko zapal i praca nad efektami. Aczkolwiek nie masz powodow by popadac w zaklopotanie bo wiele pan oddaloby wiele by moc cieszyc sie taka pupa jaka masz. Z drugiej strony wyznaczanie [...]

KingC - dzieki z dobre slowo. Wiem, ze to calkiem niezly start, w sumie i tak wiecej niz sie spodziewalem. Masz racje - praca i cierpliwosc to minimum w tym sporcie. Wuchta - Wybor sali nieco na przekor sobie ale po dwoch treningach wydaje sie byc wlasciwy. Sala jest taka spokojnie motywujaca (dziwne okreslenie). Jak o niej teraz mysle to widze [...]

[...] 4 serie x 8 powtórzeź 85 kg nie jest szczytem moich marzeń, dlatego zakupiłem trochę supli, gdzie proszę o poradę czy dobrze będę je stosował: Wstaję codziennie o 7:00, praca 8:00 - 16:00. Siłka - pon, śr, pią o 17:30 - 18:45 ---------------------------------------------------------- DNI TRENINGOWE: Rano na czczo - TCM 4 capsy + HMB 2 capsy [...]

[...] rzeczy. 2 tys. euro dostaje się za coś, za poświęcenie życia rodzinnego i prywatnego. Tylko pamiętajcie, że ta płatność jest zależna od ceny euro/usd(zależy w czym praca). W tamtym roku cena euro była nawet na poziomie 3.19, usd, 2.10. Czyli takie 2tys. Euro dawało 6tys. Mógłbym zostać prawnikiem bowiem mam 4 w rodzinie. Każdy mówi, że [...]

[...] (aminki + carbo)300ml -shake po treningu 250-300ml ....jest w okresie 2h 1000ml wody -posilek -kolacja .....ale w DT nie ma problemu zadnego - gorzej jest w DNT - gdy praca,nie ma czasu na długie,dobre posilki - wieksze pol dnia w biegu (zawsze o tym pisalem). Im dłuzej nad tym mysle - tym bardziej nie moge sie doczekac i zobaczyc jak to [...]

[...] to znaczy miesnie rownolegloboczne i czworoboczne czesc wstepujaca i srodkowa. Spowoduje to zmniejszenie kifozy piersiowej. Polecam plywanie na plecach z sumetryczna praca rak czyli obie rece na raz pracuja. Nie wykonywac wiecej cwiczen na klatke piersiowa typu wyciskanie sztangi w lezeniu, jezeli juz to z hantlami i opuszczac je [...]

O mnie Wiek 28 Waga 75 Wzrost 179 Cel do osiągnięcia masa Staż ogólno rozwojowy Aktywność fizyczna praca fizyczna Dieta czasami za malo bialka i weglowodanow ale ograniczam tluszcze Sprzet - ławeczka i hantelki 2x10kg Plan Poniedziałek : Klatka - Wyciskanie sztangielek w lezeniu na ławce 12-10-8-6-6 Biceps - ,,modlitewnik'' 8-8-6-6 A6W [...]

bic44 od 4 lat juz (wczesniej bylo po 12h - wiec był apraca dom 3h + sen potem praca w domu 3h + sen i tak w kółko.....teraz nie dałbym rady) Zapisalem sie na jutro na ndgodziny ale w tej chwili wiem ze nie pojde - moze sie zmieni ale raczej nie - odpoczne i pojde spokojnie na trening.... Z drugiej strony szukuje sie spozycie %%%% ....w granicach [...]

Szkoda, że wiele osób trenuje tylko przez kilka lat, a po ślubie, lub poprostu gdy zaczyna się praca rzucają wszystko, mam nadzieje, że będę jeszcze długo cieszył się sportem i Wam też tego życzę xDD