praca

niedziela czyli 10 min jogi chwila na balkonie kubek pysznej kawy leśna piątka i śniadanko ;-) a teraz praca :P swoja droga to polar zakłąmuje trochę dystans, w sensie wychodzi tak ze 300-400m za mało zazwyczaj /SFD/2020/9/20/bf8df2d0016d4b618cfc802a49a81983.jpg /SFD/2020/9/20/38ddaf8b8a0c4143b22a2c07d7259411.jpg [...]

intensywna praca nad e bookiem trwa która okładka podoba wam się najbardziej?

uffff pufff rzepraszam, ze was tu zaniedbałam i puściłam i nic nei pisze, ale mnie zgniotło :P tzn praca mnie zgniotła jedoczesne otwieanie studio treningowego i wydawanie -boka toneizłe kombo :D e-book już jutro wlatuje od mojego sklepu, bardzo polecam, przyłożyłam się i starałam baaardzo :-) no i ja z dynia, dynia i ja, hokkaido love haha <3 [...]

Przejrzałam Twój dziennik i jestem zachwycona Twoim progresem i praca. Pies cudowny. :) Zmobilizowalas mnie do dłuższych spacerow z moją psinka. :) Jutro zabieram ja do lasu. Dzis ślady zbrodni. Czyli gwizdnęła mój serek jak wyszłam do łazienki.

o matko cały wrzesień nic nie napisałam tu?! masakra na głowie ostatnio dużo za dużo czasu brak na wszytsko przeprowadzka w roli głównej, pies, praca i tak to leci nie wiaodmo kiedy :o

rurka, pies, praca, rozciąganie dość dobrze pochłaniają mój czas nie bardzo mam już przestrzeń na ciężkie treningi, przyznaje, ze ochoty tez nie :P wczoraj zrobiłam szybki zestaw bułgary z kettlami toes to bar pompki plus rogrzewka i ćwiczenia z klockiem do jogi

rurka, pies, praca, rozciąganie dość dobrze pochłaniają mój czas nie bardzo mam już przestrzeń na ciężkie treningi, przyznaje, ze ochoty tez nie :P Priorytety się zmieniają :-P fajnie uprawiać aktywność, która rozwija i daje dużo przyjemności!

[...] nasz maksymalny wysiłek pomimo że jest jeszcze spory zapas ;-) Oczywiście jeśli ktoś robi interwały żeby spalić więcej kcal to ok, zawsze na wyższym tętnie jest cięższa praca i większy wydatek kcal :-) Chociaż trzeba uważać, szczególnie jak ktoś jest zupełnie początkujący bo jak organizm nie przygotowany do dużego wysiłku to łatwiej o [...]

A daje się myć bez problemów. Żona kiedyś miała psa który nienawidził - trzeba było dwóch ludzi żeby go umyć. Jeden musiał trzymać - i nie była to lekka praca - żeby nie zwiał a drugi mył.

[...] będzie jeszcze gorzej. A od niedzieli (kolejnej) 6 treningów w skali tygodnia. To dopiero będzie. Rodzinka wyjeżdża więc co by o glupotach nie myśleć, plan jest następujący Praca Siłownia Szama Pokuta Praca Siłownia Szama Pokuta Itd. Nie, pon, wto Dt Środa off co by złapać oddech Od czwartku do soboty znowu praca, trening, pokuta.

[...] Jak nam pasuje. Czy damy radę zjeść 3 zamiast 6 czy 8. Układ dnia. Itd. Najgorzej jest robić wg jakiegoś schematu który kompletnie nie pasuje ani pod nas , ani układ dnia (praca/ szkoła/ trening) . Dieta ma być pod nas i dla nas. Nie my dla diety. Nie ma żadnych ogólnych schematów. Schematu są dobre głównie dla ludzi którzy mają problemy (np. [...]

[...] Mario nie chce się znizać i błagać o polubienia czy udostępnianie. ......ale z resztą ja nie mam żadnego parcia aby być TP. Chcialbym aby siłownia i komputer był moja praca ale na chwilę obecną mam taką pracę, w takich warunkach o jakich mogLem sobie tylko pomarzyć. Kiedyś. A nie da się połączyć bycia TP z inna pracą (i rodziną). Nie [...]

[...] nie jest pisany dla samego siebie i czasami (1 na 1000) coś wyniesie dla siebie. I tutaj jest kolejne słowo klucz. O czym napisałeś. GŁOWA! Ile razy czytałem że dieta to "praca". Wtf? No chyba że pracą jest jedzenie pączków na czas. W każdym innym wypadku - a w 100% przypadkow jeśli ktoś robi to for fun - dieta ma być przyjemnością! Koniec. [...]

dzięki dziś praca juro praca sobota miała byc off,taką mi zrobili nadzieje tydzień temu - a tu do pracy na kolejne 12h wiec bedę umierał wieczorem ładowanie śmieciami tradycyjnie w niedziele w tym tygodniu musi wejść 200% normy nie wiem ocb wczoraj mało węgli,dzisiaj mało wody - choc nie zero - wyglądam płasko jak nigdy,ale też tak jakby pół wody [...]

Na przekór stereotypom. Miałem ten post napisać już rok temu. Ale postanowiłem poczekać. Zawsze wolę poczekać i zrobić to lepiej,pewniej. Mając potwierdzenie i dowody. Bo zrobiłem to raz i chyba dobrze. Teraz zrobiłem to drugi raz i stanowczo lepiej imo. Tak więc do rzeczy....... Kilka lat temu jak założyłem w tym dziale bloga - na początku- [...]

Gdzieś tam od zawsze przewijała mi się Twoja osoba przez fora, śledziłem Twoje BLOGi/wpisy. Zawsze fajnie się to czytało. Za każdym razem wtedy patrzałem na to co robisz i: no jak zawsze pełno fajnego zarcia, mnostwa supli ale efekt na koncu mizerny :) Dd dluzszgeo czasu z ukrycia sledze Twoja nową drogę i powiem tak: jest piekna :) To jest to co [...]

[...] co chce. Twierdzę tylko że nie każdy kto je te same posiłki świadomie pisze że mu smakuje. Kiedy dwa posty niżej- i nie mam na myśli ciebie - pisze, że to PRACA. Dieta = praca. ? Ja bardziej postrzegam dietę z perspektywy tego "co jesli?". Wakacje? Święta? Urodziny? Czy nawet koniec przygody z siłownia. Co wówczas? Jak organizm (glowa) sobie [...]

solaros - forma do pozazdroszczenia, cieżka praca się opłaciła. Nie było problemów ze snem po tak 2 mocnych spalaczach Oxy i Blue Magic? Trzeba dokładnie prześledzić ten dziennik i spróbować zaadaptować coś pod siebie :). Teraz jak zrobisz masę i znowu dobrą redukcję to w przyszłym roku będziesz 100kg koniem. pozdro.

SOLAROS! Wykonałeś sporo praca z której wszyscy czerpiermy mega wiedzę! Dziękuję Ci za to! Dla mnie jesteś największym motywatorem!

[...] w piatek jest apogeum -nabicie -waga największa -zył najwięcej w sobotę zaczynają się schody,aby w niedziele -było płasko -średnio -2kg mniej w porównaniu do piatku pewnie praca stres mało snu ....nie wiem - ale sytuacja się powtarza w każdym tygodniu w piątek jak młody Bóg w niedziele - wole nie patrzeć w lusterko ani nie wchodzić na wagę [...]