praca

Ktoś w ogóle bierze udział w tym konkursie? bo chyba żadna praca nie zajęła mi tyle czasu co ta, więc głupio byłoby nie mieć konkurencji :))

[...] niedwano wrócilam :-( Micha na jutro 110 b/60t/105 w (2 d niskie ww) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a36567e7cfc741938434efc043238860.png Wybralam trening. Zaczne w sobote, bo jutro praca tak jak dzis... Odrabiam zelgłosci :-( aha, coś dziwnego zrobiło mi się ze skorą... całe ciało mnie lekko swedzi, a na nogach i rekach skóra jest mocno zaczerwieoniona [...]

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 24 TRENING : Rower Do Szkoły 7km Rower ze szkoły 7km Praca Fizyczna 1h KILKA SŁÓW Jutro chyba bez dietki , kumpel ma urodziny , ale nie wiem czy pójde bo od rana jest. Poza tym mam niezłe lody w lodówce i chętnie je zjem Omnomnom :-) SUPLEMENTACJA ChelaMag Olimp 1x DIETA :) :) :) Pierogi MNIAM :) :) [...]

jest pierwsza praca:-)

dziękuję :-D Co się stanie w przypadku, gdy będę jedyną pracą? Tak z ciekawości pytam, bo liczę na to, że koledzy coś tworzą :-))

[...] i w sumie bardzo lubię to ćwiczenie. Robiałam jeszcze przysiad sumo z obciążeniem, ale od kiedy mam 3 serie po 10 powt. po wykonaniu powyższych w sumie w szybkim tempie (praca zwykle mnie goni) ociekam potem jak świnia, mam cheć na żyga i się zataczam niemal, musiałam zrezygnować z tego ćwiczenia. i jeszcze jedno pytanie: czy jeżeli uda mi [...]

Dream powiem Ci, że pomysł dobry i praca fajna, jedyne do czego mógłbym się doczepić to przy fragmencie "w trakcie" mogłoby być bardziej czytelnie :-)

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 88 Wzrost : 176 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 92 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 42 Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiane sporty lub inne formy aktywnosci : silownia 3x w tygodniu(split) bieganie 2x w tygodniu 40 min Odżywianie : lubie wszystko Cel : redukcja Ograniczenia [...]

Dream powiem Ci, że pomysł dobry i praca fajna, jedyne do czego mógłbym się doczepić to przy fragmencie "w trakcie" mogłoby być bardziej czytelnie :-) mogę zarzucić większym skanem, jak coś :))

[...] czarnym pasem w Ju Jutsu (2 DAN). Później będzie film. Kurcze jest wysiłek,ja nie dałbym rady tak długo,po 3 minutach już ze mną źle.A co do Twojego wyniku to tempo ostre i jak piszesz dzisiaj ból mięśni będzie.Co do "mam talent" widać że Twoja praca procentuje i jesteś zauważalny,tak trzymaj. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-04-26 09:32:36

Jeśli chodzi o ćwiczenia to nie miałem przerwy bo nigdy nawet nie zacząłem :-). W miarę możliwości starałem się latem jeździć na rowerze (zwykle ok 16-20 km czyli ok. 1 godz. 2 - 4 razy w tygodniu). Zimą raz na 2-3 tygodnie rower stacjonarny ok. 15 minut więc tyle co nic. No i w czasie urlopów, zimą narty latem pływanie. Ogólnie bardzo mała [...]

To co to za praca?@-)

Pytam bo trening mam rano a pracę po południu . No i praca też nie należy do lekkich więc się wspieram suplami.

sory że tak długo ale praca, szkoła ciężko hehe a BCAA biorę zawsze przed aerobami. Wpadłem na pomysł może zamiast masła dać nutelle?będzie smaczniej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38f2f49a18744f4592f33b157a0aca21.jpg Zmieniony przez - matiwa15 w dniu 2013-04-26 14:50:21 Zmieniony przez - matiwa15 w dniu 2013-04-26 14:55:22

bierz przed treningiem i pracą

Trening + @ = wiem o co kaman };-) Do tego praca. Trzymam kciuki za ważenie i mierzenie.

1 dzien normalnie ogar+praca, psozedlem w kime, obudzil mnie gorac i duchota o 10rano, ogar, caly dzien dzialania+trening, pozniej ekhm, letki melanz(ale nie odwadniajacy!:-P) z kolezka, kima i pobudka rano przez wlascicielke mieszkania! + dzis caly dzien dzialania+zajecia+nadal siedze:-D

Od razu po studiach pierwsza praca dla Japonczyka to okolo 200.000 yenow na reke. Przy dzisiejszym kursie to jakies 6500 pln. Ale to wiesz, zalezy od wielu rzeczy ;-)

Po właśnie ciężka praca fizyczna, po naście godzin. Więc spadki duże będą, kumpel rok temu stracił 12 kg :D Cykl po powrocie na pewno będzię. O braniu w trakcie pracy też myślałem, żeby brać. Tylko jak jest z przewozem takich substancji za granice ?

zastanów się czy warto wychodzić z łóżka przed majówką;-D W Majówkę większość chyba tam zostaje (ja mam taki zamiar!!)/-) Oczywiście żartuje bo niestety trzeba nawet wtedy praca wzywa dziwne wszyscy ostatnio chcą trenować8-)