poznan

18:00 Piast Gliwice - Zagłębie Lubin 2:0 20:30 Cracovia - Jagiellonia Białystok 0:1 24.04. 18:00 Pogoń Szczecin - Lechia Gdańsk 1:1 20:30 Lech Poznań - Legia Warszawa 0:1 25.04. 18:00 Arka Gdynia - Miedź Legnica 0:0 18:00 Wisła Płock - Korona Kielce 1:2 20:30 Śląsk Wrocław - Górnik Zabrze 1:1 20:30 Zagłębie Sosnowiec - Wisła Kraków 1:2

Poznań dokładnie. Co myślicie o rad 140 na redukcji? Żeby siłę podnieść i utwardzic sylwetkę?

Poznań dokładnie. Co myślicie o rad 140 na redukcji? Żeby siłę podnieść i utwardzic sylwetkę? Wszystko jasne z tym Poznaniem. Nie znam twojej historii brania saa/sarm. Weź przybij 75mg propa pon/śr/pt i weż to LGD magnus 10mg raz dziennie będziesz bardzo zadowolony i względnie zdrowy. PS. Ktoś coś na temat Sr9009?

Poznań dokładnie. Co myślicie o rad 140 na redukcji? Żeby siłę podnieść i utwardzic sylwetkę? Wszystko jasne z tym Poznaniem. Nie znam twojej historii brania saa/sarm. Weź przybij 75mg propa pon/śr/pt i weż to LGD magnus 10mg raz dziennie będziesz bardzo zadowolony i względnie zdrowy. PS. Ktoś coś na temat Sr9009? Pare stron wcześniej ktoś tu [...]

Małecki fajną tą siłkę odwalił nic tylko korzystać jak jest okazja :) A forma wiadomo, sztosik :) Nie jest duża, ale zagospodarowanie przestrzeni no i te maszyny i ruch w nich naprawdę super. Karol tez bardzo wporzadku gosc, usmiechniety na zywo tak jak i na filmikach. Dzięki :) te nogi masz mega, przód jka i tył, dupa t bedzie chyba najlepiej [...]

Tabela po 32 kolejce https://images91.fotosik.pl/169/6cd5acd198823392gen.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje 33 kolejka 26.04. 18:00 Zagłębie Lubin - Jagiellonia Białystok 20:30 Piast Gliwice - Cracovia 27.04. 18:00 Pogoń Szczecin - Lech Poznań 20:30 Lechia Gdańsk - Legia Warszawa 28.04. 13:00 Miedź Legnica - Wisła Płock [...]

33 kolejka 26.04. 18:00 Zagłębie Lubin - Jagiellonia Białystok 1-1 20:30 Piast Gliwice - Cracovia 2-1 27.04. 18:00 Pogoń Szczecin - Lech Poznań 1-0 20:30 Lechia Gdańsk - Legia Warszawa 0-0 28.04. 13:00 Miedź Legnica - Wisła Płock 1-0 15:30 Korona Kielce - Arka Gdynia 1-2 18:00 Wisła Kraków - Śląsk Wrocław 0-1 18:00 Górnik Zabrze - [...]

Dobrze umiejscowiony w kalendarzu imprez inauguracyjny turniej Słodkiewicz Classic, rozgrywany 2 tygodnie po Mistrzostwach Polski, cieszy się ogromnym zainteresowaniem zawodników i zawodniczek sportów sylwetkowych. Zgłosiło się na niego ponad 200 startujących, a w jednej kategorii – fitness plażowe mężczyzn powyżej 176 cm zapisanych jest aż [...]

27.04. 18:00 Pogoń Szczecin - Lech Poznań 2-1 20:30 Lechia Gdańsk - Legia Warszawa 1-2 28.04. 13:00 Miedź Legnica - Wisła Płock 1-2 15:30 Korona Kielce - Arka Gdynia 2-0 18:00 Wisła Kraków - Śląsk Wrocław 2-1 18:00 Górnik Zabrze - Zagłębie Sosnowiec 2-1

[...] talerza w przód 4 serie drag curl ketle 4 serie francuz ketle 4 serie sztanga uginanie 4 serie kickback Ciezka przeprawa%-) Jutro 6 00 wyjazd do rutkowa i od niego lecimy na poznan! Do zobaczenia jak ktos z forum bedzie podbijac:-) /SFD/2019/4/26/66126f7d84d04e7d9ac5172e04242cc2.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2019-04-26 21:17:23

Zapraszam na zajęcia w klubie sportowym Capoeira Camangula Poznań https://camangula.poznan.pl/

No i po weekendzie. Zawody w Poznaniu to pierwsze zawody na jakich bylem, wiec porownania do innych nie mam ale myslalem ze to bedzie wieksza impreza. Znajomy Mateusz Pampuch ugrał brąz w meskiej plażowce a przeciwnikow miał w ch** takze mega dobry wynik a wyglądał kozacko. Widzialem sie chwile z forumowym Lukaszem Lasican lecz jednak trening nie [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Lekki update co do dziennika :-) W weekend jak już wcześniej pisałem miałem wypad do poznania na zawody Słodkiewicza. Co do samych zawodów szczerze powiedziawszy można się doczepić do kilku punktów ale ogólnie organizacyjnie można uznać, że wyszło tak jak trzeba. Lekki rozgardiasz na ważeniu itp itd no ale wiadomo [...]

28.04 Dzień zawodów Waga naczczo 81.7kg Forma od rana mi się podobało, naprawdę zrobiło się sucho, wyspałem sie dobrze. Na śniadanie zjedliśmy sobie jajecznicę u mnie 5 jajeczek i 2 kromki chleba. https://images89.fotosik.pl/171/d34c83fb2635a3eagen.jpg W mieszkaniu dwie warstwy bronzera, dodaje zdjęcia jak to wyglądało po dwóch: [...]

Tabela po 33 kolejce https://images89.fotosik.pl/172/1547a5ecfca7e823gen.png Typerem kolejki zostal Balboa gratulacje 34 kolejka 03.05. 18:00 Wisła Płock - Arka Gdynia 20:30 Górnik Zabrze - Wisła Kraków 04.05. 15:30 Korona Kielce - Miedź Legnica 18:00 Lech Poznań - Zagłębie Lubin 20:30 Legia Warszawa - Piast Gliwice 05.05. 15:30 [...]

34 kolejka 03.05. 18:00 Wisła Płock - Arka Gdynia 1:0 20:30 Górnik Zabrze - Wisła Kraków 1:2 04.05. 15:30 Korona Kielce - Miedź Legnica 2:1 18:00 Lech Poznań - Zagłębie Lubin 2:0 20:30 Legia Warszawa - Piast Gliwice 2:0 05.05. 15:30 Zagłębie Sosnowiec - Śląsk Wrocław 1:1 18:00 Cracovia - Lechia Gdańsk 1:2 06.05. 18:00 Jagiellonia Białystok - Pogoń [...]

3400 kcal i plan jest nie ciac do końca redu. Uj**alem 1200 kcal na start. Byly swieta byl poznan a ja mam 3.7 kg mniej xD i zyly ktorych nigdy jdszcze nie widziałem takze będzie dobrze. Waga dziś 101.7 cardio 2x 20 min Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-01 16:30:10

34 kolejka 03.05. 18:00 Wisła Płock - Arka Gdynia 2-0 20:30 Górnik Zabrze - Wisła Kraków 1-1 04.05. 15:30 Korona Kielce - Miedź Legnica 0-2 18:00 Lech Poznań - Zagłębie Lubin 1-1 20:30 Legia Warszawa - Piast Gliwice 1-0 05.05. 15:30 Zagłębie Sosnowiec - Śląsk Wrocław 0-1 18:00 Cracovia - Lechia Gdańsk 0-2 06.05. 18:00 Jagiellonia Białystok - Pogoń [...]

20:30 Górnik Zabrze - Wisła Kraków 2-1 04.05. 15:30 Korona Kielce - Miedź Legnica 1-1 18:00 Lech Poznań - Zagłębie Lubin 1-0 20:30 Legia Warszawa - Piast Gliwice 2-1 05.05. 15:30 Zagłębie Sosnowiec - Śląsk Wrocław 2-1 18:00 Cracovia - Lechia Gdańsk 1-1 06.05. 18:00 Jagiellonia Białystok - Pogoń Szczecin 3-1

Sieeema. Redukcja idzie ale szalu nie ma z powodu weekendowych baletow %-) swieta, Poznań a teraz ekipa znajomych z DE zjechala i jak zachlalem w piatek tak cala sobote haftowalem i a wieczor dopiero weszlo z 7k kcal z syfu depresyjnie %-). Waga okolo 102kg i teraz juz powinno stabilnie isc bo z 3 tyg to 2 zmarnowalem nie ma sie co oszukiwac. Tu [...]