poznan

Kolejny odcinek z serii Dzień Treningu ,gdzie nasi goście wraz z uczestnikami, prezentują szczegóły wykonywania poszczeólnych ćwiczeń. Był już program o martwym ciągu http://www.sfd.pl/Dzie%C5%84_martwego_ci%C4%85gu_w_Fit_for_Free%2CPozna%C5%84-t1147094.html Był także program o podciąganiu na drążku i pompkach na poręczach [...]

Konkrety Termin programu i treningu 24 wrzesień(niedziela ),godzina 9:30 Miejsce programu Siłownia Fit For Free, Poznań, Stadion Inea ,ul Bulgarska /SFD/2017/9/7/88daeac406824e1da88d49982ac66787.jpg Goście Specjalni : Sebastian Szmyt -kulturysta świetnie umieśniony z super nogami-zaprezentuje jak przysiady wykorzystuje,by osiągnąć takie mięśnie [...]

08.09. 18:00 Zagłębie Lubin - Wisła Płock 2:1 20:30 Arka Gdynia - Wisła Kraków 1:2 09.09. 15:30 Korona Kielce - Sandecja Nowy Sącz 2:1 18:00 Śląsk Wrocław - Legia Warszawa 2:2 20:30 Cracovia - Jagiellonia Białystok 2:1 10.09. 15:30 Bruk-Bet T. - Górnik Zabrze 1:1 18:00 Pogoń Szczecin - Lech Poznań 1:1 11.09. 18:00 Piast Gliwice - Lechia Gdańsk 0:2

8 kolejka 08.09. 18:00 Zagłębie Lubin - Wisła Płock 2-1 20:30 Arka Gdynia - Wisła Kraków 1-1 09.09. 15:30 Korona Kielce - Sandecja Nowy Sącz 1-2 18:00 Śląsk Wrocław - Legia Warszawa 0-2 20:30 Cracovia - Jagiellonia Białystok 1-0 10.09. 15:30 Bruk-Bet T. - Górnik Zabrze 0-2 18:00 Pogoń Szczecin - Lech Poznań 1-3 11.09. 18:00 Piast Gliwice - Lechia [...]

12 WRZ KAMIENNA RZEŹBA 2017 – LISTA ZGŁOSZEŃ Imię i nazwisko Klub Kategoria Katarzyna Adamik Infiniti Kędzierzyn Koźle Bikini fitness juniorek – open Katarzyna Nadolska KS Body Line Group Łódź Bikini fitness juniorek – open Klaudia Stachura KS Olimp Zabrze Bikini fitness juniorek – open Maja Kurzak KS Olimp Zabrze Bikini fitness juniorek – open [...]

Tabela po 8 kolejce https://images83.fotosik.pl/800/4fde7f23aa75e55egen.png Typerem kolejki zostal Pawlikus,gratulacje 9 kolejka 15.09. 18:00 Arka Gdynia - Zagłębie Lubin 20:30 Lech Poznań - Korona Kielce 16.09. 15:30 Wisła Płock - Pogoń Szczecin 18:00 Górnik Zabrze - Śląsk Wrocław 20:30 Wisła Kraków - Piast Gliwice 17.09. 15:30 Sandecja [...]

Sugerując się wczorajszymi korkami w Galerii Kazimierz, przestrzegamy mieszkańców Poznania o prawdopodobieństwie zakorkowania ulic w pobliżu galerii Stary Browar. Para DEYNN i Majewski będzie podpisywała swoje dzieło “Trening życia” w salonie Empik. Czekamy aż zamówiona książka dotrze do naszej redakcji i jesteśmy przekonani, że po [...]

9 kolejka 15.09. 18:00 Arka Gdynia - Zagłębie Lubin 2:2 20:30 Lech Poznań - Korona Kielce 2:1 16.09. 15:30 Wisła Płock - Pogoń Szczecin 1:1 18:00 Górnik Zabrze - Śląsk Wrocław 1:1 20:30 Wisła Kraków - Piast Gliwice 2:0 17.09. 15:30 Sandecja Nowy Sącz - Bruk-Bet T 1:1 18:00 Legia Warszawa - Cracovia 2:1 18.09. 18:00 Lechia Gdańsk - Jagiellonia [...]

9 kolejka 15.09. 18:00 Arka Gdynia - Zagłębie Lubin 0:0 20:30 Lech Poznań - Korona Kielce 1:0 16.09. 15:30 Wisła Płock - Pogoń Szczecin 1:1 18:00 Górnik Zabrze - Śląsk Wrocław 2:1 20:30 Wisła Kraków - Piast Gliwice 2:0 17.09. 15:30 Sandecja Nowy Sącz - Bruk-Bet T 2:0 18:00 Legia Warszawa - Cracovia 2:1 18.09. 18:00 Lechia Gdańsk - [...]

9 kolejka 15.09. 18:00 Arka Gdynia - Zagłębie Lubin 1-2 20:30 Lech Poznań - Korona Kielce 2-0 16.09. 15:30 Wisła Płock - Pogoń Szczecin 1-1 18:00 Górnik Zabrze - Śląsk Wrocław 1-1 20:30 Wisła Kraków - Piast Gliwice 1-0 17.09. 15:30 Sandecja Nowy Sącz - Bruk-Bet T. 0-0 18:00 Legia Warszawa - Cracovia 2-0 18.09. 18:00 Lechia Gdańsk - Jagiellonia [...]

tabela po 9 kolejce https://images81.fotosik.pl/814/fe3073e519d03408.png typerem kolejki zostal Cris Thug 10 kolejka 22.09. 18:00 Piast Gliwice -Arka Gdynia 20:30 Śląsk Wrocław - Lech Poznań 23.09. 15:30 Bruk-Bet T. - Lechia Gdańsk 18:00 Pogoń Szczecin - Górnik Zabrze 20:30 Korona Kielce - Wisła Kraków 24.09. 15:30 Zagłębie Lubin - [...]

Regulamin Ligi SFD 1 Uczestnik do podstawowego składu wystawia trzech zawodników (po jednym na każdą pozycję) 2 Uczestnik ustala podstawowy skład na daną kolejkę do piątku do godz. 20:00.Jeżeli ktoś nie poda składu w wyznaczonym terminie to ustalę go na podstawie kolejności podania zawodników przy zgłaszaniu drużyny do rozgrywek. 3.Punktacja: Gol [...]

Przyczepiliście się jakbyście mieli rację! Jeżdżą do Prezesa klubu z ramienia którego starują. Oprócz tego jest sędzią międzynarodowym. Może mają do Was jeździć na konsultacje? tu się Ojan troszkę mijasz z prawdą - przykład pierwszy z brzegu - chwilę temu był tam Karol Małecki który jak wiadomo należy do klubu Winogrady Poznań, więc to ani jego [...]

22.09. 18:00 Piast Gliwice -Arka Gdynia 2:1 20:30 Śląsk Wrocław - Lech Poznań 1:1 23.09. 15:30 Bruk-Bet T. - Lechia Gdańsk 1:2 18:00 Pogoń Szczecin - Górnik Zabrze 2:1 20:30 Korona Kielce - Wisła Kraków 1:1 24.09. 15:30 Zagłębie Lubin - Sandecja Nowy Sącz 2:1 18:00 Jagiellonia Białystok - Legia Warszawa 1:1 25.09. 18:00 Cracovia - Wisła Płock 2:2

22.09. 18:00 Piast Gliwice -Arka Gdynia 1:1 20:30 Śląsk Wrocław - Lech Poznań 0:1 23.09. 15:30 Bruk-Bet T. - Lechia Gdańsk 0:2 18:00 Pogoń Szczecin - Górnik Zabrze 0:0 20:30 Korona Kielce - Wisła Kraków 2:1 24.09. 15:30 Zagłębie Lubin - Sandecja Nowy Sącz 2:1 18:00 Jagiellonia Białystok - Legia Warszawa 0:1 25.09. 18:00 Cracovia - Wisła [...]

10 kolejka 22.09. 18:00 Piast Gliwice -Arka Gdynia 0-0 20:30 Śląsk Wrocław - Lech Poznań 1-2 23.09. 15:30 Bruk-Bet T. - Lechia Gdańsk 1-2 18:00 Pogoń Szczecin - Górnik Zabrze 1-3 20:30 Korona Kielce - Wisła Kraków 1-1 24.09. 15:30 Zagłębie Lubin - Sandecja Nowy Sącz 2-0 18:00 Jagiellonia Białystok - Legia Warszawa 0-2 25.09. 18:00 Cracovia - Wisła [...]

1 kolejka Carandiru - Miwo FC Leo Messi (FC Barcelona) - Kane (Spurs) Alli (Spurs) - Kessie (AC Milan) Conti (AC Milan) - McAuley (WBA) What A Friend - Albatrosy Lewandowski (Bayern Monachium) - Neymar (PSG) Hamsik (SSC Napoli) - Fekir (Olympique Lyon) Glik (AS Monaco) - Alonso (Chelsea FC) FC Explosion Poznan - FC Inter Cavani (PSG) - Falcao [...]

Wczoraj jeszcze przed południem miałem 1 godzinke roweru z zadaniem 5x7min na 265W, przerwa 3 min. Dzisiaj basen, tlen około 3,5km. Patrze sobie wyniki IM Italy z tego powodu że to takie zawody które mi odpowiadają pod względem trasy kolarskiej i potwierdzam tezę, że trasa odpowiadałaby mi -) Prezes Niema nie mogę pojechał 5,26 na 183 km trasy na [...]

Tabela po 10 kolejce https://images81.fotosik.pl/824/e823d63991aa8fe4.png typerami kolejki zostali Cris Thug oraz Balboa,gratulacje 11 kolejka 29.09. 18:00 Sandecja Nowy Sącz - Śląsk Wrocław 20:30 Arka Gdynia - Cracovia 30.09. 15:30 Lechia Gdańsk - Zagłębie Lubin 18:00 Pogoń Szczecin - Korona Kielce 20:30 Wisła Kraków - Jagiellonia [...]

1 kolejka ligi SFD Carandiru - Miwo FC 0:2 (Kane 2) What A Friend - Albatrosy 1:2 (1 Lewandowski - Fekir 2) FC Explosion Poznan - FC Inter 0:2 (Falcao 2) Liczba bramek :7 (na mecz:2.3 ) https://images83.fotosik.pl/823/3b8116600e356a2e.png Sklady mozna podawac do 29.09 godz 20:00