poziom

Być może, badałeś kiedyś poziom wyżej wymienionych (glukoza, insulina)? Badałeś tarczycę ?

[...] wypisałaś na początku. Na NFZ: - mocz - morfologia z rozmazem - ob/crp - pełny lipidogram - tsh - cukier Prywatnie: - ft3 - ft4 - kortyzol - testosteron wolny i całkowity - poziom witaminy D (25OH) - anty tpo, anty tg - estradiol - progesteron - LH - FSH Plus pani endokrynolog zwiększyła mi dawkę euthyroxu na 50mg -.- Niezbyt pocieszające [...]

tak, też wykonaj, USG tarczycy to koszt około 30-50zł więc warto wyłożyć, ja mam 75mg i nie stanowi to dla mnie problemu, czasem jest niezbędne. Oczywiście jadasz produkty bogate w witamine D (plus suplementacja, najlepiej najpierw oznaczyć poziom D3 25 OH), bogate w cynk, selen ?

Pamiętaj o brazylijskich mają sporo selenu, a cynk jak widać problemu z nim nie masz (chociaż warto zbadaćoba pierwiastki i ich poziom w surowicy, czy aby nie ma niedoborów) witaminę D bierzesz? Wodę średnio/wysoko zmineralizowaną pijasz, żeby wapń, magnez uzupełnić?

Helmut Strebl to 47 letni kulturysta, który mierzy 190 centymetrów i waży 91 kilogramów. Mówi się, że jego poziom tkanki tłuszczowej jest tak znikomy, że mieści się między 2-4%. Helmut zaczął trenować w wieku 12 lat z bardzo wielkim zaangażowaniem. Oto niektóre z jego osiągnięć: - European Muscle Model & Natural Bodybuilding Champion 2010, 2009, [...]

centurion labz i wxn trzymaja dobry poziom :-))

[...] molekułę. Dzięki temu związek ten ma trochę inne właściwości niż tradycyjny monohydrat kreatyny. Kwas orotowy ma wpływ na produkcję energii. Wynika to z tego, że zwiększa poziom UMP (urydynomonofosforanu), wzrost poziomu PRPP (5-fosforybozylo-1-pirofosforanu), a to przekłada się na zwiększone możliwości magazynowania glikogenu w mięśniach. [...]

Na wysokim poziomie estro naciśniesz wodę tylko wysoki poziom u jednego to 60 A u drugiego 200. Zrób badania po miesiącu na teście i wtedy dobierze ci się dawkę IA. Nolvadexu nie bierz bo on ci nie zbije estro. Zostaw to sobie do odbloku razem z clomem Finasteryd przy takiej dawce tylko testa bym odpuścił Zmieniony przez - kosta83 w dniu [...]

Na wysokim poziomie estro naciśniesz wodę tylko wysoki poziom u jednego to 60 A u drugiego 200. Zrób badania po miesiącu na teście i wtedy dobierze ci się dawkę IA. Nolvadexu nie bierz bo on ci nie zbije estro. Zostaw to sobie do odbloku razem z clomem Finasteryd przy takiej dawce tylko testa bym odpuścił Zmieniony przez - kosta83 w dniu [...]

Niedobory witaminy D3 mogą mieć wpływ na niski poziom testosteronu.

Dokładnie jak Domer, niski (a u Ciebie jest SKRAJNIE niski poziom) witaminy D odbija się na całym organizmie. Więc i testosteron z tego powodu może być niższy (nie jest źle w tym przypadku (testosteronu), ale w Twoim wieku zdecydowanie dobrze byłoby, gdyby był wyżej). Ja nawet nie wiem, czy 6tys w tym przypadku - to nie za mało. Ale od czegoś [...]

Pomysł bez sensu GH to prekursor IGF1 , potrzebuje czasu zeby wynieść poziom IGF na odpowiednio wysoki level Zakładając ze masz ori IGF1 to w momencie kiedy go odstawiasz twoj igf1 spada do baseline i zaczynasz bic gh ktore potrzebuje czasu zeby znow go podbic wysoko Tu nie ma kompromisów , albo masz hajs i lecisz jak należy , albo szkoda [...]

Ciezko powiedziec co da ci lepsze efekty Jezeli kasa sie liczy to zdecydowanie opcja z 4 iu gh + cyklicznie igf1. Choc ja osobiscie zbadalbym poziom igf1 kilka razy Najpierw twoj baseline Pozniej na gh solo (4 iu) I ostatni raz na gh + igf1. Jak nie bedzie duzej roznicy miedzy gh solo a gh+igf1 to odupuscilbym igf'a a zaoszczedzona kase dolozyl [...]

Spoko, przeciez to zwykla informacja. Szczegolnie, ze sledze twoj temat (jeden z trzech) Moim zdaniem jest dostatecznie jak na tak dlugi czas i na poziom startowy.

[...] 2 tabletki do posiłków tłuszczowych. Ja obecnie biorę 6 tysięcy, możesz też brać 6, z książki Dr. Zaidira napisał "Power of Vitamin D" zaleca 12,5 tysięcy jednostek na dobę, także wiesz. Ja biorę 6, a D podskoczyła bardzo delikatnie. Możesz poczytać zalecenia, posuplementować więcej przez jakieś 3 miechy i zbadać ponownie, jak się ma poziom D.

[...] w seriach o wyższym przedziale powtórzeń bądź kiedy stosujemy metody takiej jak: serie łączone, dropsety, regresje....itd. W dziale tym jednak większośc osób zwieksza poziom IGF-1 na skutek podawania środków dopingujących. Niektóre orale mogą aktywować uwalnianie hormonu IGF z wątroby. Receptory owego hormonu są zlokalizowane w mięsniach, [...]

A wg ciebie mam duży poziom tkanki tłuszczowej? I nad czym powinnam popracować najbardziej?

Jeśli ma dość wysoki poziom tkanki tłuszczowej w ustroju to stosowanie termogeników nie ma sensu, gdyś ludzie z nadwagą są oporni na działanie tego typu suplementów. Tak jak Aga napisała - wystarczy zmiana nawyków żywieniowych i ruch, niekoniecznie ciskania sztangą po 200kg. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-02-09 13:00:46

Także trening zmienię na fbw czy taki może być? A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:francuskie wyciskanie sztangi za głowę leżąc 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:wykroku ze sztanga na barkach [...]

[...] cechy osobiczne i być dostosowana pod daną jednostkę. Układając jadłospis należy uwzględnić kilka rzeczy takich jak : -ilośc aktywności fizycznej w skali tygodnia -stan zdrowia -płeć -procent tkanki tłuszczowej -cele -stan profilu hormonalnego -wagę, poziom masy mięśniowej Pozdrawiam /SFD/2018/2/18/00bd20fb60b746939da7219a6caa6afb.jpg