SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Witam. Zakupilem 20 shotow sustanonu organon (pakol). Planuje ladowac 2 shoty na tydzien (poniedzialek-czwartek), wychodzi cykl na 10 tyg. 2tyg po cyklu Clomid 24tabs. pierwszy tydzien 2tabs reszta po 1. Bedzie to drugi cykl, pierwszy byl sama meta cos kolo 140tabs. rok temu (wiem ze za szybko) gdzie waga poszla 7kg do przodu. Zdaje sobie sprawe [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2009-09-26 21:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Epistane, cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 89 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 63 -talia: x 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: Na ten moment wszystko na co spojrzę 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 5x5 Bill Star 9. CEL CYKLU: Czysta niezalana masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 12016 Data: 2011-12-11 11:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - prośba o ocenę/pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mc 2,5/1,0/2,5 Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 99kg Wzrost: 192cm Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dużo Aktywność w ciągu dnia: praca w biurze Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasem squash Odżywianie: nie lubię tuńczyka Cel: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2010-10-19 19:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odniesienie... No i pozostaje jeszcze jedna kwestia, a wiec 10 grudnia zrobilem prywatnie badanie hormonow z powodu wypadania wlosow. Wedlug wynikow mam niezbyt wysoki poziom testosteronu, do tego prolaktyna jest zwiekszona. Troche mnie to zmartwilo wiec poszedlem do lekarza rodzinnego ale uslyszalem dokladnie to czego sie spodziewalem. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2024-03-12 17:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa jestem - prośba o ocenę diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Kobieta Wiek: 33 Waga: 69 Wzrost: 164 Obwód klatki: 99 Obwód ramienia: nie zmierzyłam Obwód talii: 90 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: aktywność średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower, siłownia Odżywianie: Lubię nabiał, ryby, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2304 Data: 2008-06-16 08:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] usprawniają przebieg procesów energetycznych przyczyniając się tym samym do poprawy zdolności wysiłkowych. Przyjmowanie BCAA po zakończeniu wysiłku błyskawicznie zwiększa poziom tych aminokwasów we krwi i zasila tkankę mięśniową (aminokwasy rozgałęzione dostają się tam z pominięciem wątroby), a za sprawą leucyny nastepuje aktywacja kinazy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2011-10-25 16:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, Cykl na redukcje - do oceny;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Pozdrawiam:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: 176 Obwód klatki: - Obwód ramienia: -- Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening 4 razy w tyg, + rowerek 20 min po treningu Odżywianie: - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2008-09-13 22:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 2. WAGA: 111 kg 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 138 -udo: 68 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13lat 6. DIETA: Wysoko bialkowa z mala iloscia weglowodanow. -białko:250 -węglowodany: ?? -tłuszcz: ?? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Redukcja i ksztaltowanie sylwetki 10. OSTATNI CYKL [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10797 Data: 2011-01-19 18:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomożcie w ułożeniu diety prosze !!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 73 Wzrost: 1 Obwód klatki: brak Obwód ramienia: brak Obwód talii: brak Obwód uda: brak Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem ale jest tego duzo Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: taekwondo 3 razy w tygodniu pon,wt,pia po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2007-02-20 22:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o rady w odżywianiu i ćwiczeniach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Piotrek Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 72 Wzrost: 176 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 87 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca, nauka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: basen codziennie, cwiczenia w domu brzuszki pompki przysiady [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2008-08-24 17:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam tylko 3 tygodnie przerwy od ostatniego cyklu. I chce teraz zaczac 12 tygodniowy cykl na shotach. Mam 20 ampulek Rotexmedica (Germany) Testosterone Enanthate 250mg/ml Chce zrobic taki cykl 1-4 Meta 30mg ED 1-12 Test E 500mg tygodniowo (250mg co 3-4 dni) Na odblok mam 30x 50mg Clomidu, i w razie gino 30x 20mg Nolvy 1. WIEK: 21 2. WAGA: 91 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 2010-08-14 17:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak skutecznie zrzuce oponke z brzucha?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pozdrawiam :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 80 Wzrost: 174 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 90 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem gdzie i jak policzyc (pomocy?) Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 razy w tygoniu bieganie(po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4531 Data: 2010-07-18 21:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 70kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek : 29 Waga : 70 Wzrost : 172 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 89 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 35 Obwód przedramienia : 28 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : myślę że pomiędzy 25-30 Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna na 3 zmiany Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 2017-02-12 12:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA

    Temat
    Produkty specjalne

    [...] i magnezu w połączeniu z witaminą B6, opatentowaną przez SNAC System, Inc. U.S.A. Uzupełnianie diety kompozycją magnezu i cynku przyczynia się do uzyskania optymalnego poziomu testosteronu, wzrostu mięśni i poziomu siły. Główne właściwości produktu : * pomaga utrzymac poziom testosteronu na optymalnym poziomie, * wspomaga wzrost [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2008-05-28 16:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 183 Obwód klatki: 91 Obwód ramienia: brak danych Obwód talii: 81 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Student Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Biegam 6x w tyg. po godzinie tempo średnie, raz w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2009-09-02 12:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę schudnąć mądrze ;0)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] porady Płeć: Kobieta Wiek: 29 Waga: 82 Wzrost: 170 Obwód klatki: 103 Obwód ramienia: - Obwód talii: 82 Obwód uda: 60 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: wychowuję pociechę Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2009-09-30 17:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wróg tłuszcz.. już po aerobach..co teraz?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 88 Wzrost: 192 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 94 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2686 Data: 2008-07-31 15:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczyć codziennie czy co drugi dzień ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] drugi dzień ?? Płeć: Kobieta Wiek: 26 Waga: 54 Wzrost: 160 Obwód klatki: 80 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 78 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 35 % Aktywność w ciągu dnia: zajmuję sie domem i dziećmi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie ćwiczę brzuszki + skakanka + [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10454 Data: 2007-01-19 01:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 95,4 Wzrost: 186 Obwód klatki: b.d Obwód ramienia: b.d Obwód talii: b.d Obwód uda: b.d Obwód łydki: b.d Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: b.d Aktywność w ciągu dnia: uczelnia, prace domowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności: squash, siłownia, rower, basen, piłka nożna [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2010-09-17 23:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. 30 lat 2. Waga 84kg Wzrost 172 3. Czas redukcji trudno okreslic ale przyjmijmy ze trwa ona ok 12miesiecy 4. Obecny poziom tluszczu jest w granicach 17-19% 5. Nie okreslilem jasno celu % chce bys zadowolony z siebie i wygladac dobrze ustalmy w takim razie 12% 6. Przez rokczasu schudlem ok45kg , diete mam zbilansowana licze kalorie wraz z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2017-01-04 20:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)