poziom

Jeśli chodzi o poziom bf u niego to masz rację. Mocniejsze już by musiały być. A karnityna najbardziej właśnie mi się widzi u takich z większym %bf

[...] trzeba poszerzyć diagnostykę takie podstawowe minimum - tsh, ft3, ft4, przeciwciała, usg tarczycy, cholesterol z podziałem na frakcje, trójglicerydy, cukier, insulina, ewentualnie krzywa cukrowa (to akurat badanie nie jest obojętne dla organizmu). Nawet jeśli niedoczynność jest leczona, to poziom hormonów trzeba kontrolować okresowo.

1800 kalorii to głodówka i tak nisko raczej nie schodzą nawet drobne kobiety na redukcji, więc już tutaj popełniłeś ogromny błąd. W takiej sytuacji Twoi znajomi, czy rodzina, która widzi, że się głodzisz jak najbardziej ma rację. Nie ma sensu dalej tego ciągnąć i wejść od razu na zerowy bilans kaloryczny, aby podkręcić metabolizm. Po pewnym [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 178 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : nie wiem Obwód talii : 93 Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : nie pracuje ale staram sie duzo ruszac Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu sporty walki [...]

Wyniki przed cyklem zrobione... Poziom testa powala... Poproszę o ocenę wyników. /SFD/Images/2015/8/25/2f3bc7fb65fa4dcba9a5503983102e19.png /SFD/Images/2015/8/25/b6f7239a9f7340cdbc0748807da5ef72.png /SFD/Images/2015/8/25/b8d9781f1077439a806eedd3ae4b393f.png

ja jednego nie rozumiem co ma poziom wiedzy do wyglądu, odpowiedz mi na to pytanie fatboyslim

[...] w granicach normy. Takie odchylenia będa nawet z dnia na dzień, jak wykonasz badania dzień po dniu. Na rynku obecnie trudno o suplementy, które będą bezpośrednio wpływać na poziom testa. Tutaj fajny wynik mozna nawet osiagnac skupiajac sie na ograniczeniu stresu (adaptogeny), jak i znacznej poprawie jakosci snu (gaba, maca, melatonina, ZMA). [...]

Duzo osob ma tak na suscie, wiec nolva imo nie zaszkodzila, a pomogla obnizajac poziom estrogenu. Anyway za syfy glownie odpowiedzialne jest dht, wiec moze dorzucic saw palmetto - dla ochrony swojej prostaty, moze tez pomoc na syfy. Jak nie chce do lekarza moze ewentualnie isc bezposrednio do apteki i zagadac, ze potrzebuje masci, a nie ma kasy [...]

1.WIEK: 17 2.WAGA:80 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 100-105cm (nie mam przy sobie centymetra) -Udo: -Talia: okolo 85 5.STAZ NA SILOWNI: rok z przerwą 3msc 6.CEL SUPLEMENTACJI: wzmocnienie mięsni 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna universal 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) : około 20% [...]

1 .WIEK: 24 lat 2 .WAGA: 76 kg 3 .WZROST:176 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:113 -Udo:60 -Talia:76 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF%: 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 120 -Przysiad:150 -Mc: 11 . Czy [...]

[...] diabli). Ja najczesciej stosuje atak na jedna noge z uderzeniem barkiem w piszczel i wyciagnieciem piety nogi uderzanej (sa tego rozne wariacje). Odnosnie forum karate to takiego bydla to jeszcze nigdzie nie widzialem, na Twoim miejscu Jodan bym sobie odpuscil(pewnie juz to zrobiles), jest pewien poziom d****izmu, ktorego nie da sie zreformowac:/

a może tak więcej informacji o sobie? poziom tłuszczu i typ budowy oraz inne? bo to przede wszystkim od tego będzie zależało, czy możesz zjeść 'tą jedną kromkę chleba na noc która Ci nie zaszkodzi' oraz czy w Twoim wypadku gainer będzie dobrym rozwiązaniem. A Panowie nie prześcigajcie się w poprawianiu diety i niech jeden nie wcina się drugiemu bo [...]

typ budowy to ektomorficzny, poziom tłuszczu nie wielki moze zbedne 2kg, waga to 75kg wzrost 188cm, klatka 95cm biceps 34cm staz na siłce zerowy dopiero zaczynam, diete chce stosowac na mase a kolo maja pozbede sie zbednego tłuszczu.

Płeć : Mężczyzna Wiek : - 19 Waga : 70 Wzrost : 180 Obwód klatki : - Nie Mierze. Obwód ramienia : - Nie Mierze. Obwód talii : - Nie Mierze. Obwód uda : - Nie Mierze. Obwód łydki : - Nie Mierze. Staż na siłowni : 3lata Ilość spożywanego białka : - 3-3.5g Ilość spożywanych węglowodanów : - 5-6g Ilość spożywanych tłuszczów : [...]

[...] , ss itd robię dosyć często , zazwyczaj na każdym treningu dodaje sobie jedno ćwiczenie na jakąś partię :D Co do pytania , zależy mi i na sile i na budowaniu masy , tylko siła idzie tak jak tego chce , a masa nie koniecznie ;/ od kiedy zaczełem ćwiczyć i mam dietę przytyłem ledwo 4 kg , co prawda sucha masa , poziom tłuszczu nawet trochę spadł .

wysilek>bialko w szczynach, przeciez jest jakis poziom do ktorego nie jest to patologia "eksperci"

Jest jednym z przyszłych hallaof fame ufc, ze względu na rekord, rozpoznawalność, medialność i poziom sportowy, mial zniżkę formy, tj przesyt ale widać, że wraca do pełni formy psychicznej. Sonnena zsonnenował po mistrzowsku.

jeśli poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki, sugeruję zainteresować się dietą niskoweglowodanową. Odżywki i suple na start - zbędne w menu trochę za dużo nabiału, brak warzyw, kabanosu - średnia opcja

[...] aikido, choć wszystko zależy od sytuacji. Masz jakis staz treningowy w aikido, zeby tak wielce stwierdzac o jego skutecznosci?? Owszem mozna znajsc nawet osoby z bardzo wysokimi stopniami prezentujacymi niski poziom, jak napalencow po 1 miesiacu treningu myslacych ze juz wszystko umieją, ale to nie powod, zeby wkladac wszystkich o jednego worka.

[...] 2s 2 tydzień = pon, śr, pt po 3s 3 tydzień pon, pt po 3s Jak zrobię 8 powtórzeń A6 to dodam B1 przez 2tyg(ćwicząc 3x w tyg) a potem przejdę do drugiego planu treningowego poziomu 1 Trening o dziwo strasznie ciężki jak dla mnie, po wykonaniu 3 ćwiczeń już bylem zmęczony i to znacznie no ale to dopiero początek wiec norma :) Odpuściłem [...]