poziom

Mięśnie klatki piersiowej l) Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 2 s. - 6-8 2) Seria łączona - wyciskanie hantli siedząc na ławce skośnej 2 s. - 8-10 - wyciskanie hantli na dolnym skosie 2s. 10-15 3) Seria łączona - Pompki na poręczach 2 s.-8-10 - Rozpiętki ze sztangielkami siedząc na ławce płaskiej 2 s.-10-15 Nie robilbym tyle seri [...]

a ty robiłeś badania? jeśli byś robił to po wynikach bys wiedział jaki poziom masz aktualnie zarost nie jest żadnym wyznacznikiem poziomu testosteronu i na tej podstawie nie możesz dywagować masz jakieś wątpliwosci to zrób badania i odwiedz endokrynologa ps: i nie pisz kolego że się nie znamy Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-05-14 14:54:41

a skąd możesz wiedzieć, że poziom testosteronu mam najwyższy, jesteś lekarzem badałeś mnie? Takie wypowiedzi mnie trochę wkur...ą. W tym wieku już powinienem mieć zarost, a go nie mam. Widzę, że się za bardzo nie znacie. Proszę o wypowiedź znawców w dziale.

Poziom dość wysoki, ale w normie. Badanie zapewne nie było robione bez powodu więc wynik powinien zobaczyć lekarz. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-05-14 14:35:07

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 86 Wzrost : 180 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 40-41 Obwód talii : 90 Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 4 lata z przerwami krotkimi Ilość spożywanego białka : 5g/kg masy ciala Ilość spożywanych węglowodanów : 6-7g/kg masy ciala Ilość spożywanych tłuszczów : - Opis [...]

[...] Ruiz i Fragomeni,to dobrzy pięściarze,ale gdzie oni do Kliczków czy Solisa. Ruiz pokonał McCline'a,Gołotę,Oquendo,Johnsona,Holyfielda,Tuckera.Jakiś poziom prezentuje,ale z Hayem był stary,musisz ponadto wiedzieć,ze Ruiz był w tej walce bez klinczy swojej największej broni,i był obijany jak worek od kartofli,a Fragomeni [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 102 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41/42 -klatka: 118 -udo: 61 -talia: ~100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~ 2 lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 4-5g/kg -tłuszcz: ~1-2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-meta(piramidka) 2-prop 20amp e2d 3-deca e7d-1-10tyg/enan e5d-1-12tyg/winko e4d 6-14tyg 8. TRENING: masowy [...]

Witam Od 5 dni biorę clenbuterol z LK (pierwszy kontakt z clenem) i mam jakieś dziwne skutki uboczne. Oprócz tych normalnych tj. telepania podwyższonego tętna, skoków ciśnienia i momentami trochę podwyższonej temperatury wszystko mnie boli... Jak bym miał zakwasy na praktycznie całym ciele, ale najbardziej hardcore jest na nogach, jak bym pół dnia [...]

Sekcja Sambo System Polska reprezentuje wysoki poziom jeżeli chodzi o trenerów. Przywiązują wagę do techniki i nie pozwalają na rozwijanie złych nawyków. Może to brzmi jak "oczywista oczywistośc" ale zdarzyło mi się być na treningach w innych sekcjach i mało gdzie trenerzy poświecali tyle uwagi na poprawki. Jeżeli chodzi o MT to [...]

Zma to cynk i magnez, które uzupełniając niedobory w twoim organizmie, teoretycznie reguluje poziom testosteronu, lecz nie wzniosą go ponad normę. Testosterol - to kompletnie bezużyteczny wyciąg z jakiś tam roślinek.

ocean1: Co to ma być?? Ja rozumiem, że można jaja sobie z kogoś porobić czasem, ale to jest poziom z podstawówki. Ja jak byłem w podstawówce to szukałem śmiesznych zdjęć w podręczniku i mówiłem do kumpla "Patrz to ty"

1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2-3 miesiace 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO [...]

[...] ODZYWKI, SUPLEMENTY : man scorch, bcaa tst Siłownia 3x w tyg. + 2 x interwały w dni wolne Poniedziałek Mięśnie klatki piersiowej l) Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 2 s. - 6-8 2) Seria łączona - wyciskanie hantli siedząc na ławce skośnej 2 s. - 8-10 - wyciskanie hantli na dolnym skosie 2s. 10-15 3) Seria łączona - Pompki na [...]

[...] małymi ciężarami bo liczy sie pompa i tewchnika wykonania ćwiczenia ! Ciężary dla mnie sa mało istatne 2młotki bokiem + sciaganie kulek wyciagu opis zbędny .... ABS II - poziom III 2 fotki po treningu: DIETA: 1 jajecznica + razowy z serem białym i pomidorem + owsiane z bananem 2 gainer 90g 3 ziemniaki z mięsem + ćwikła 4 ryż z piersiami i [...]

[...] przodu "szuflą"- shovel kick kopniecie boczne 3.niskie kopniecie bokiem: niskie kopniecie palcem kopniecie w krocze z palcami kopniecie po łuku ( sredni i wysoki poziom) kopniecie po luku z obrotu 4.Chi sao 5. Bloki: Tan sao Bong sao Gong sao uderzenia ułożeniem ręki wertykalnym Fook sao uderzenia dłonią - wertykalnie - bokiem - [...]

[...] byłem rok temu w Gdyni, w Trecu Mogę tylko pogratulować tak wyglądającej firmy, bałem się tam dotknąć czegokolwiek. Od samej bramy wjazdowej do sanitariatów najwyższy poziom i estetyka. Każdy szczegół wart pozazdroszczenia. Ktoś jeszcze był, widział? Widziałeś czy robisz sobie szyderę dla zabawy? Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-05-14 [...]

[...] i Ciebie takie odpowiedzi po prostu nudzą. Co do Irlandii to na prawdę widzę spory progres jeśli chodzi o ludzi ćwiczących na siłowni,mam na mysli Irlandczykow jak i poziom samych zawodników. W przeciągu ostatnich 5 lat sporo się zmieniło na plus,z pewnością ogromny w tym udział mają mdzn.polacy,którzy pokazują Irlandczykom że można na [...]

[...] niby. A wiecej sugestjii mi potrzebne np jeżeli źle rozłożyłem węglowodany to może ktoś mi mniej wiecej pokazać jak ? bo jedni mówią, ze przed treningiem siłowym trzeba spotrzyć troche węgli żeby podskoczył glikogen i wmiare keidy będzie się on wyczerpywał to pod koniec tego tręningu jeszcze aeroby jakieś. to samo rano bo też niski jest poziom.

DZIEŃ 32 - CZWARTEK, 13 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 32 Dieta na str. 1, post 8. ~7:50 - jajecznica + płatki owsiane + mleko 0.5% + szklana soku pomarańczowego ~10:50 - serek wiejski + orzechy włoskie + warzywa (brokuły, marchew, kalafior) ~13:40 - pierś z kuraka + [...]

[...] Po 2 dlaczego piszesz bzdury na temat mojej rodziny? Lepiej odp. na pytania ktore Ci zadalem zamiast popisywac sie *****nymi wstawkami apropo rodziny. No ale to jest Twoj poziom, pewnie poziom mistrzow z ktorych bierzesz przyklad i wobec ktorych nawet "fundamentalne pytania" traca na mocy. ;) " to ile razy trenuje ze swoim [...]