poziom

Co to za suchar , poziom Zaniża ??

same dziki. poziom na sfd ba przestrzeni lat mega do przodu

Marian poziom światowy co tu dużo pisać. B50 chętnie bym zobaczył jak tam się trzyma z tego co pamiętam nick: borian95 na insta :-)

Panowie poziom jest wysoki

Jak Dymq, Paweł bardzo dobry poziom, ale ciągle podobny ;-) Snara też kozak, łapy miazga :-)

Wróciłem z sezonu Od poniedziałku podkrece troche temat W sensie dodam cardio i miske wrzuce na stały poziom kalorii i wywale dodatki zeby do zabiegu cos zrzucic i lekko sie wyostrzyć;-) /SFD/2020/8/29/af98708b8fed4c1289529f06922f3d73.jpg

Trzy tygodnie po zawodach, 2 tygodnie masy, patrząc na obecny poziom, chyba całe życie będę na masie, bo przez długi długi czas bexzoe ciężko się przebić :)) /SFD/2020/9/19/114c85fd5e0c4492872d0c9e5d6c7442.jpg

legenda? ja nie mam pojecia kto to a zawody to dla mnie zawsze byl poziom o puchar wsi soltysa %-)

Obiecana fotka bez koszulki. Poziom bf całkiem ok jak na wagę prawie 125kg (niestety rośnie wciąż). W zasadzie to bez pompy, bo dziś tylko się rolowalem i rozciągałem. /SFD/2020/6/7/6e16fbc44f124a55be6c396b508c8889.jpg /SFD/2020/6/7/369a0652e22e4ad08e95e34d1398366d.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2020-06-07 13:23:56

Obiecana fotka bez koszulki. Poziom bf całkiem ok jak na wagę prawie 125kg (niestety rośnie wciąż). W zasadzie to bez pompy, bo dziś tylko się rolowalem i rozciągałem. /SFD/2020/6/7/6e16fbc44f124a55be6c396b508c8889.jpg /SFD/2020/6/7/369a0652e22e4ad08e95e34d1398366d.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2020-06-07 13:23:56 Gdy idziesz na ulicy [...]

Parę nowych rekordów. Jeszcze nie ma się czym chwalić ale osiągnąłem poziom satysfakcjonujący dla mnie ;) Waga 3kg w dół bo już nie przejadam tyle kcal co wcześniej. Fronty 190 x 3 , ostatnie mi kobieta uciela, dlatego wolę z samowyzwalacza nagrywać: https://youtu.be/S-2-2jNyXtc Wyciskanie 215kg : https://youtu.be/rU5YDK-PsPM Podciaganie a raczej [...]

[...] przyzwyczaiłem sie mocno. Zadnych innych slodyczy, fast foodow i bardzo tłustych posiłkow (zero smazonego). - robie ABS 2 - ale narazie jestem w stanie zrobić tylko POŁOWE poziomu A :P - z siłką musiałem przystopować bo mialem basen na studiach (zaliczenia) a nie moglbym sie ruszać na basenie po siłowni (bo siłke zaczynam, wiec zakwasy są). Od [...]

[...] od malych dawk i wtedy wydaje mi sie ze czulem dzialanie lecz po ok 1-2 tygodniach gdy dawka sie stopniowo zwiekszala przestalem czuc wydaje mi sie ze wtedy tarczyca mogla sie zablokowac i podaz egzogennego hormonu byla nizsza od produkowanego naturalnie a na poczatku tylko podbijalem poziom t4 (lecz jest to tylko hipoteza) dodaj jod selen i cynk

[...] powyzej roku przechodza w faze zrywowo-odpoczynkowa. kwestia strategii trenowania na silowniach: -celem kazdej silowni jest posiadanie jak najwiecej trenujacych-ich poziom sportowy wlasciwie nie ma zadnego znaczenia. najwiekszym problemem jest zachecenie do regularnyc w miare treningow przez wiele lat. a w dzisiejszej epoce bezstresowego [...]

28.10.17 MC deficyty RDL (poziom 0, czyli -21cm) 20 x 10 40 x 10 60 x 8 RDL (-8cm) 80 x 6 100 x 5 115 x 4 130 x 3 (-5 cm) 115 3 x 3 (-5 cm) Dziń dybry 20 x 10 40 x 10 50 x 10 60 x 10 70 x 10 Przysiad, a właściwie wstanie z pozycji za-zen:-P 20 x 10 40 x 10 60 x 10,10,10 Uginanie na bajsepsa 37 x 6,4,4 (rest pause) [...]

co prawda na fotce chooja widać, ale da się zauważyć że coś tam mięcha siedzi, jak na formę bez diety to faktycznie nie ma tragedii, ale słusznie zauważyłeś że nie jest to poziom który mnie osobiście by satysfakcjonował :-)

Na poziom tluszczu to na podium w tym dziale nie masz szans %-)

Jest roznica. Najlepiej ogolem zebys bral exe max co 2 dzien. Wiec np daj pol tab co 2 dni. Wtedy będziesz mial najstabilniejszy poziom estradiolu

[...] ) 15p. - 27 kg 15p. - 27 kg 2.Plecy: 2.Podciąganie się na drążku szeroko 6p. - najszerszym 9p. - troszke szerzej niz barki 7p. - -||- 3.Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom 15p. - 61 kg 15p. - 61 kg 10p. - 61 kg ( szkoda ze nie bylo kumpla bo pomógł by mi dokończyc powtórzenia : / 4.Barki: Wyciskanie sztangi z klatki 15p. - 22 kg 15p. [...]

[...] z sztangą na barkach 15p. - 27 kg 15p. - 33 kg 15p. - 33 kg 2.Plecy: 2.Podciąganie się na drążku szeroko 8p. 5p. 4p. 3.Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom 15p. - 60 kg 15p. - 60 kg 10p. - 60 kg 4.Barki: Wyciskanie sztangi z klatki 15p. - 22 kg 15p. - 22 kg 15p. - 22 kg 5.Triceps: Pompki odwrotne 20p. + [...]