SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • [...] lepiej i łatwiej jak sobie dłużej odsapnie ale takie jest założenie metody, żeby robić właśnie te 25-30 sekund pomiędzy seriami i niektórymi ćwiczeniami takoż, żeby wyrobić wytrzymałość i odporność mięśni na zmęczenie. Później, przy ćwiczeniach robionych do oporu czasy są już odpowiednio dłuższe (patrz np. poziom 5, a najlepiej 7 i powyżej)

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-26 19:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jaja mam 2dni temu poszlo Hcg i powoli nawet wracaja do normalnych rozmiarow wlaśnie dzisiaj rozmawialem z kolega i mowił że to może być przez prolaktyne, jutro ide zrobic badania na poziom prolaktyny Na zbicie prolaktyny zalatwilem sobie Bromergon, dobry będzie??

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-26 19:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • <FACEPALM> Cezi przemówił ! Boks się cofnął, dziś są wolniejsi, słabsi , gorsi technicznie od gości z PRLU i oczywiście lat 70 .... Boję się ,że za 100 lat goście na ring to będą ściągani z widowni bo taki będzie poziom ! A tak całkiem na serio to skontaktuj się Cezi ze mną na prv i dasz mi namiary na tą wspaniałą aptekę !

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7907 Data: 2011-05-26 18:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ***iesz bez sensu nie potrafisz cyklu ulozyc to takie skutki potem, prawdopodobnie za***ales sie deca i trenem, za duzy poziom prolaktyny, do deki potrzebny ci dostinex jak ci nie staje i sam nie wracasz do normy cykl sie uklada z gory jedzie z 12 tygodni ( czy wiecej zalezy co walisz) + 4 odblok, potem przerwa 16 tygodni jak wszystko gra [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-26 18:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odebrałem dzisiaj badania na poziom testosteronu: Powinno być 2.8-8.0ng/ml, Ja miałem natomiast 54,68 ng/ml czyli widać że jest dosyć poniesiony. Czego w takim razie może być wina za słabe libido jak towar jest ok?? Za wysokie dawki tescia?? Jutro powinienem juz miec proviron i nolve. Podpowie ktoś co to może być??

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-26 17:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a jak teraz, po kontuzji, to wygląda ? Ja z sportów wytrzymałościowych zawsze basen preferowałem, ale i on odszedł na dalszą metę ostatnimi czasy na rzecz rowerka Porównanie poziomów dobre, faktycznie są tak zorganizowane i faktycznie dają niezłego kopa, zwłaszcza jak się katuje poziom długo, do oporu no i zawsze możesz pójść dalej jak już [...]

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-26 17:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko

    Temat
    Doping

    Witam, mam pytanie tego typu, jaki jest okres poltrwania estrow tescia w omce, oprocz propionatu ? . Chodzi mi o to czy mozna robic injekcje 250mg e4d ? Wiem ze e3d jest lepiej ale nie o to pytam, czy duza bedzie roznica jak zastrzyki beda jeden dzien pozniej. dodam ze cykl planuje na 70-90 dni jesli obrzeki nie beda mocno dawac znac. 1. WIEK: 20 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2011-05-26 16:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z której będę zadowolony, ale też siłowo wytrzymałościową, która pozwoli zabrać się za jakiś inny sport czyniąc z Metody tylko dodatek. Pamiętaj, że wyższe poziomy wyglądają trochę inaczej, tam nie masz wszystkiego w 6 seriach tylko już w dwóch czy trzech (a nieraz i w jednej) przeważnie, i sądzę, że nawet tłukąc kilkaset [...]

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-26 14:56:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Siatkówka - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    Mozdzonek zejdzie na lawe a w 6 bedzie gral Plina z Kooistra. Plinie po sezonie skonczy sie kontrakt i bedzie: Drewno, Kooistra i Klos. Szkoda ze bedzie grac przy Falasce... Dobry transfer. Jarosz po sezonie wroci do jakiegos Wielunia czy Delecty Bydgoszcz. Gruszka nie ma co udowadniac czy zdobyc. Ma prezentowac 1 dobry poziom.

    Odpowiedzi: 1638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-26 14:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening split na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    A powiedz mi po jaką cholere chcesz tego splita gdy twój poziom wytrenowania nie nadaje się pod niego. Najlepszym rozwiązaniem dla ciebie w obecnej chwili jest FBW. Zmodyfikuj to swoje ostatnie FBW i wklej tu do poprawki.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 16516 Data: 2011-05-26 12:30:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • redukcja pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bialka po bieganiu Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 82 Wzrost: 183 Obwód klatki: x Obwód ramienia: x Obwód talii: x Obwód uda: x Obwód łydki: x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola , silownia bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia bieganie Odżywianie: mam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2011-05-26 12:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19,nie dlugo 20 2. WAGA: 94 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:- -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: poltora roku 6. DIETA: obecna,przy cyklu sie zmieni -białko: kolo 300 -węglowodany: kolo 200 -tłuszcz: kolo 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych<raz Ph> 8. TRENING: split,kazda partia raz w tygodniu 9. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2011-05-26 11:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening split na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema jako po redukcji chciałbym zaczac znow mase i jest nim plan split. KLATKA PIERSIOWA+TRICEPS -wyciskanie sztangi poziom sztanga 12 10 8 6 -wyciskanie sztangi skos 12 10 8 6 -rozpietki na plaskiej 4x12 -francuskie wyciskanie sztangą leżąc 12 10 8 8 -pompki w podporze tyłem 4 serie WTOREK PLECY+BICEPS -MC 12 10 8 6 -podciaganie na drazku 3x max [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 16516 Data: 2011-05-26 11:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] be ? ruska- wiadomo. naposim - taksamo dziala jak walek jelfy,obecny na rynku od 3 lat, tylko polowe tanszy naposiom jest. eurochem - polskie wydanie firmy od lat trzyma poziom,orale dzialaja ok, a oleje chwalone za jakosc, winko inject eurochemu to juz klasyk,niezmiennie od dlugiego czasu. king labs - czytaliscie majowy "muscular [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2011-05-26 06:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podobno jak przebywa sie w czerwonym pomieszczenu to wzmaga poziom agresji; przydal by sie w martwym ciagu i przysiadzie lol

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 18628 Data: 2011-05-26 03:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zaczynam zauważać mięśnie Poprawiają się wyniki siłowe Poprawiają się wyniki wytrzymałościowe Dieta służy Szybko sypiam Odzyskałam pewność siebie Nieznacznie spadł mój poziom insuliny na czczo Żeby nie było tak pięknie, to muszę dodać, że: łamią mi się bardzo paznokcie jakby rzedną włosy (ale może to przesilenie wiosenne) podniósł sie mój [...]

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-26 00:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybka redukcja - dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek : 24 Waga : 90 Wzrost : 184 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 96 Obwód uda : 61 Obwód łydki : bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : 8 godzin praca siedziąca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Dojazd i powrót z pracy na rowerze [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2011-05-25 23:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Staw skokowy zdjęcia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] normalną diagnozę. Łykanie nienormalnych dawek tabletek nic tu Ci nie pomoże- wapń się tak szybko nie wchłonie, dostaniesz jeszcze kamieni pęch. żółciowego, i obniżysz sobie poziom Mg, a D3 odłoży w wątrobie - bez sensownego efektu. Jak mówie idź do orto, on prawdopodobnie poza diagnozą i postępowaniem da ci skierowanie na oddział chirurgii [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3941 Data: 2011-05-25 23:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsza powazna dieta do oceny//pytanie o bf%

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mozliwosc zmierzenia dokladnych ilosci. Zalezy mi na tym by spokojnie zredukowac tluszcz przy jaknajmniejszej stracie miesnia, ale nie licze na jakies cuda ;) Dziwi mnie poziom bf ktory sobei wyliczylem za pomoca tego kalkulatora: http://exercise.about.com/library/blbodyfatcalculator.htm jest jakis wyjatkowo niski, 18%, pamietam ze jak [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2011-05-25 22:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kiedy i ile posiłków jeść - podstawowe informacje o rozciąganiu oraz wydolności naszego organizmu, do tego odpowiednie programy treningowe - i element najważniejszy - 13 poziomowy system treningu w domowych warunkach niewymagający żadnego specjalistycznego sprzętu! Wystarczy nam jedynie drążek, krzesła oraz ciężar naszego własnego ciała. [...]

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-25 22:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)