poziom

na wodę podskórną każdy środek diuretyczny np http://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html Czy zaszkodzi to nie wiem, niski poziom estrogenów nie jest również wskazany.

Panowie zrzucilem juz 10kg (ankiete wypelnialem kilka razy, wszystko ok), obecny poziom bf 14%, pociagne jeszcze bez spalacza z 2-3 kg i lipiec chce dac spalacz. Mam takie coś, ale nie wiem czy nadaje to sie na 1 spalacz (raz czytam w opiniach ze dobry nie za mocno pobudzajacy produkt, a na innych stronach, ze nie nadaje sie na 1 spalacz) W tamtym [...]

przerwa ok, i pytanie czy na takie suple jak target poziom bf jest już niski

Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Są nimi obwody ciała, poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki, a nie kg. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html

[...] za przykład podać: Damian Stoy - Ultramaratończyk Od 2000 roku wegetarianin, od 2008 roku weganin. Pisze „od czasu, gdy zdecydowałem się na przejście na weganizm, wzrósł mój poziom energii, wyniki poprawiły się, a rekonwalescencja po biegach była dużo szybsza. Nigdy wcześniej nie czułem się zdrowszy… Bieganie bez kontuzji przez ponad 10 lat jest [...]

[...] na te "odchudzajace". Wszechobecne uwielbienie dla bilansu i kuraka z ryzem, fobia przed tluszczem, kult aerobow ( to juz jest dramat.. gdyby aeroby odchudzaly, mialbym poziom tluszczu 3% ), drugi kult - chitu. Tydzien glodowki - to sie nazre jak swinia, bo to dobrze robi na sylwetke. Myslenie zyczeniowe oraz dogmat - wielokrotnie powtarzane [...]

[...] Waszymi miłymi słowami, dziękuję:) Miło też mi czytać, że Wasze pierwsze biegi wyglądały podobnie, jak moje - dzięki temu liczę na to, że kiedyś uda mi się osiągnąć Wasz poziom wytrenowania. Serca mi na pewno nie brakuje, a z Waszą radą i wsparciem wierzę, że to będzie możliwe:) Dzisiaj jestem już w Augustowie u rodziny - 5 dni urlopu. [...]

[...] 2h rower, 30 minut lekki bieg ( zaczac od 15, dodawac co tydzien ) Opcjonalnie w sobote mozesz dodac plywalnie, ale zamiast piatku, 3 plywania pod rzad nie sa na nasz poziom. Jak widac wszystko zamyka sie w 8 jednostkach na 7 dni, nie ma problem. I dalej - dlugie wybiegania trzeba biegac i nikt mnie nie przekona ze nie - znaczy przekona [...]

Wiem tyle, że tereny przepiękne, a patrząc na sumę przewyższeń, to poziom trudności nie jest wyśrubowany bardzo. Ja z pewnością polecę, jeśli zdrowie pozwoli, więc zapraszam:)

Rafal, kolce nie sa na nasz poziom jazdy ;) Nie zaszkodza, ale pod warunkiem ze zawsze bedziesz wywozil rower na miekkie poza miasto. Heh, co klient to opinia ;-) no właśnie na miękkim poza miastem kolce specjalnie nie są potrzebne. To raczej w mieście i na wyjeżdżonych ścieżkach często jest oblodzenie, i wtedy kolce jak znalazł. W teren, taki [...]

Zawsze masz opcję - kupić i zabierać najlepszy z małych aparatów - fuji xt100. Poziom zbliżony do Leici. /SFD/Images/2015/12/6/3979cefc55eb402889e5789e732291d3.jpg

[...] fitness i siłowni wszelkiej maści, tak stwierdziłem dzisiaj, że wypada przez sezonem wleźć na Tanitę i zobaczyć, co powie. Jest o 3 kg mniej łaskawa niż moja domowa waga, a poziom tłuszczu to 19,1 %, czyli nie jest dobrze. Na pewno lepiej, niż pół roku temu ( Marcin świadkiem - jak graliśmy razem w squasha, to mój bf > 25% ) , ale chcę powalczyć [...]

Marcin, jakie brać zakręty na.zjazdach, co Ty:) mam chytry plan - nie połamać sie, szlachetne manewry i figury nie na moj poziom ;) Przy 35 km / h moj rower zaczyna żyć własnym życiem, kiera mi składa sie w łapach, nogi latają na boki;)

[...] wyobrazić siebie na wege diecie ale nawet jeśli już bym musiał to zdecydowanie oparł bym to, szczególnie latem, na surowych, świeżych warzywach. A z gotowanych szły by rożnego rodzaju fasole, boby i tym podobne rzeczy, które zresztą lubie. Ale gotowany szczypiorek, do tego wodorosty i jakieś przeźroczyste coś? Dla mnie to wege poziom hard....

[...] te dysproporcje, bo ja tu specjalnie innego pola manewru od strony silowej nie widze. Moze Rothen, on jest pilkarzem, sie pojawi na forum i powie jak ma sie nizszy poziom tluszczu do sprawnoscii mozliwosci wydolnosciowych w twoim sporcie. Bo obawiam sie, ze by wyszczuplic pas to bedziesz musiala zejsc z tluszczem na stosunkow niski (jak [...]

[...] od światła różnie się prezentuje }:-(, ale na żywo lepiej to wygląda i jestem póki co zadowolony. Szczerze myślałem, że szybciej mnie zaleje po zawodach, ale jakoś ten poziom staram się utrzymać, żeby wstydu nie było :-P Shitman - zaczynam trening od najcięższych partii, które teoretycznie angażują więcej energii ale tak na prawdę w tym [...]

[...] /SFD/Images/2015/5/8/d02334b73f604a26b9ade520bb15f39a.jpg PS: Z ciekawości jeszcze zestawiłem 2 fotki, gdzie moim zdaniem jest podobny poziom otłuszczenia. Po prawej początek współpracy z Arturem, uważam, że postęp jest widoczny gołym okiem. /SFD/Images/2015/5/8/6d942d2b386f41839215210faa5b0d95.jpg [...]

JW Proporcje mega :) Nogi poszły ładnie, plecy szerokie a ty Przemo możesz być wzorem jeśli chodzi o poziom BF na masie więc nie pitol :D

[...] prosto ze sceny :-) "Jestem już po zawodach. Dostałem się do półfinału w kulturystyce klasycznej juniorów i na tym zakończyłem przygodę. Finałowa szóstka to bardzo wysoki poziom i to cieszy. Miałem okazję stać wśród najlepszych. Moimi rywalami byli np. obecny mistrz europy - Jakub Szczerba (za którego trzymam kciuki, piękna sylwetka i [...]

[...] mógł się podnieść z łóżka i czuł byś na plecach 100 kg to oznacza że też byś sobie wkrecal coś? nic sobie nie wkrecam, a konowaly medyczne zamiast mnie dokładnie przebadac to rozkładają ręce. Czyli wysoki poziom estriadolu może mieć niekorzystny wpływ na moje samopoczucie, czy niski poziom? Zmieniony przez - nobody29 w dniu 2016-08-18 10:57:05