poziom

[...] duże gino utrzymujące się 2 lata przy moim 19 letnim wiekiem na karku.Rok wcześniej poszedłem do endokrynologa w moim mieście, zrobiłem badania, wyszło, że mam podwyższony poziom prolaktyny, co może być właśnie skutkiem powstania gino.Dostałem bromergon, który brałem przez znaczy czas i miałem udać się na wyniki.Niestety Pani lekarz odeszła, [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 65 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 95 -udo: 70 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 80g -węglowodany: 500g -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omnadren 5 strzalow jakies 3 lata temu 8. TRENING: siłownia same ostre treningi + MMA 9. CEL CYKLU: jak najbardziej sucha masa [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 65 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 95 -udo: ok 45 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: ok. 200g -węglowodany: nie liczyłem -tłuszcz: nie liczyłem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omnadren 5 strzalow jakies 3 lata temu 8. TRENING: siłownia same ostre treningi + MMA 9. CEL CYKLU: siła i [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: na wysokości pępka 100cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat ( w tym około 16mce przerwy ) 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 100 mety. 2. 100meta biosira + 15 test enan 8. TRENING: split. partia 1xtydzien 9. [...]

[...] Piranhii. Wywiadu udzielił na blogu Ground Game Polska. Oskar, miałeś okazje trenować w Wałczu z najlepszymi, jak Twoje wrażenia? Ogólnie jestem bardzo zadowolony z wyjazdu, poziom bardzo wysoki, dużo sparing partnerów. Dużo trenowałem m.in. z Salimem Touahri, Pietrzakiem, Marcinem Gułasiem. Starałem się sparować z osobami z którymi wcześniej nie [...]

Trzymają poziom w tej polce cenowej :-)

1. WIEK: 19 2. WAGA: 86 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40-1 -klatka: -udo: 62 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g /kmc = 860kcal -węglowodany: 6g /kmc = 2064 kcal -tłuszcz: 1.5g / kmc = 1161 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: planowany 4-5 dniowy split + 3x bieżnia po 30min 9. CEL [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 83 Wzrost : 175 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 87 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + aeroby które zamierzam robić Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe [...]

Witam! Chciałbym się wyrzeźbić. Obecnie ważę 86kg, poziom tkanki tłuszczowej kształtuje się na poziomie 17,5%, chciałbym obniżyć tłuszcz do 10%. Rozpisałem sobie dietkę i tak dziennie pochłaniam ok 2000 kacl w tym 140g białka. Na siłowni ćwiczę 3 razy w tygodniu i mam zamiar biegać 4-6 razy w tygodniu. Moje pytanie brzmi: jakie suplementy pomogą [...]

Witam i Pozdrawiam wszystkich mam zamiar zrobic sobie pierwszy cykl w zyciu z czegos mocniejszego mam 10xdeka + 10xTesciak + 200 tabletek winstrolu wszystko z British Dragon ewentualnie moge zamienic deke na Malayan tiger. Znajomy radzil zebym dodal do tego jeszcze suste albo po 2 szczaly wiecej deki i tescia a na odblok HCG + Clomid 1. WIEK: 25 [...]

[...] 4 po 8-ustaw rampe można zamienić? 5.Uginanie stojąc prostym gryfem 4x12 6.Modlitewnik hakowy4x15 7.Szrugsy ze sztangielkami rampa 15 Push 1 1.Wyciskanie sztangi poziom rampa 10 2.Wykroki krotkie chodzone rampa 10 na noge 3.Military press siedząc rampa 10 4.Wyciskanie sztangielek skos dod. rampa 12 5.Sissy squat 4x max rep z tym [...]

Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 24 Waga : 80-85 Wzrost : 170 Obwód klatki : ?? Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 88 Obwód uda : ?? Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się [...]

Witam! Kupiłem niedawno wagę, która mierzy poziom BF, BW oraz BM. Moje wyniki są wszystkie ok, ale na wagę weszła też moja mama (56 lat) i oto co jej wyszło: - BF 47 % - BW 36,4 % - BM 25,5 % Wzrost to 175 cm, a waga 94 kg. Jakie powinny być wyniki w tym wieku i jeśli są złe to jak je poprawić? Dodam jeszcze, że mam przez ostatnie 4,5 miesiąca [...]

WItam, piszę z Konta znajomego, otóż lece na cyklu antek enan. antek juz leci 10 dzień i nic zbytnio nie czuje, przyrostów ani nic specjalnego. martwi mnie to ze to jakis shit, 1 tydzien leciałem 50 mg a teraz od 3 dni 75 mg i nic. żreć to dalej ? czy to nie ma sensu czy czekać na efekty jeszcze? 1. WIEK:20 2. WAGA:84 3. WZROST:169 4. WYMIARY: [...]

DNT Aero 30min zmiennym tempem 3min 60% / 2min 80% No trochę mi nie wyszło :-D Kręciłam na rowerku stacjonarnym, 3 min z tętnem 60% to nie był problem, ustawiałam na poziom 8 i pedałowałam. Schody zaczęły się przy 2 min 80%. Zwiększałam poziom na 11. Na początku 2 min zaczynałam za szybko pedałować i po ok 30 paru sekundach chyba trochę [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 92 Wzrost : 189 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 97 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 21% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - 1x hokej Odżywianie : staram się jeść zdrowo, rzadko [...]

[...] ćwicząc 2 razy w tygodniu, take zestawy są dobre?: I Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s II Nogi:Uginanie nóg leżąc na brzuchu 3s Plecy:Martwy [...]

[...] kobietę estogenową, czyli potocznie mówiąc, gruszkę. Swoim trybem życia doprowadzłaś do osłabienia u siebie wrażliwości insulinowej; ponadto masz chronicznie podwyższony poziom kortyzolu. Stąd też tłuszcz poza udami i pośladkami odkłąda Ci się też na lędżwiach i brzuchu. Depozyty tłuszczu na klatce piersiowej i tricepsach wskazują na problemy [...]

Mną się nie sugeruj, bo w moim przypadku to taka hormonalna terapia zastępcza. Tylko jedna ampa, czyli 250 mg e5d. Mój normalny poziom teścia zbliża się do dolnej granicy normy, więc muszę coś brać od czasu do czasu. Ale fakt, że działa ok, czuję się jakby mi ubyło z 15 lat. Zmieniony przez - Rysiek01 w dniu 2013-01-23 19:16:32

Witam, jeśli jest taka możliwość to niech ktoś obeznany w tym temacie rzuci swoim fachowym okiem. Z góry dzięki. 1. WIEK: 33 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 99 kg(i spada), 186 cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):ok. 3 tyg, do bólu 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):20,13% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI [...]