Im niższy jest poziom tkanki tłuszczowej, tym lepszej jakości mięśnie można budować. Z reguły określa się 15 procent jako poziom sugerujący nam konieczność redukcji. U Ciebie będzie blisko 20 procent, więc jak sam widzisz nie ma nad czym się zastanawiać. Odnośnie do tego, polecam poczytać artykuł: [...]
[...] kolejności warto jest zwrócić uwagę na Twój tryb życia. Istotny wpływ na samopoczucie będzie miało to jak się odżywiasz, jaką jest Twoja aktywność fizyczna, jaki masz poziom tkanki tłuszczowej, ile godzin sypiasz i jaka jest to jakoś snu, jak wygląda poziom stresu w ciągu dnia? Zdecydowanie warto zwrócić uwagę na te podstawy. Badania nie [...]
WIEK: 21 CZAS REDUKCJI: jak najszybciej?:) zrzucienie od 5-10kg SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : nadmiar tluszczu na brzuchu POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I TRENINGU: bieganie , brzuszki , pilka 2 razy w tyg STAN ZDROWIA: bdb STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: zadnych BUDŻET: bez ograniczen
ale tego łykasz.... Masz pewność że to poziom DHT jest problemem? i Jest za wysoki? Teoretycznie wszystko co zawiera fitosterole sojowe (zwłaszcza beta-sitosterol) powinno obniżyć poziom DHT...jesli to on jest problemem Zmieniony przez - lessie w dniu 2009-11-10 12:13:44
[...] że "tak może być bo nie umarłem" :) oczywiście z żółtkami też się da, nawet z masłem i mlekiem się da , znam ludzi , którzy jedzą białe pieczywo i mają super niski poziom tłuszczu !!! więc skoro oni jedzą chleb z masłem i tak wyglądają to wpadną na forum podzielić się wiedzą ??!! nie o to chyba w tym wszystkim chodzi prawda ? redukcja [...]
Spróbuj jałowca , często jest tak że jak mamy mały poziom tłuszczu i sporo spożywasz tłuszczy roślinnych jest taki problem. Z kolei z zwierzęcymi nie będzie takiego problemu. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-12-14 21:59:59
[...] czy enan działa zanim kupie większą ilość.jak to jest w przypadku enana?? Czas aktywnego działania: 5-7 dni,czyli jak wbije 500mg po paru dniach powinienem mieć podwyższony poziom teścia jak będzie legit czy ocb??nigdy tego nie robiłem więc pytam.bo nie czaje jednej żeczy.działanie jest odczówalne w 3cim tygodniu,ale poziom teścia we krwi bende [...]
[...] tarczycy gdzie wyszlo wszystko ok. Następnie po tym zrobiłem badania testosteronu wolnego mając wyniki 12,39 pg/ml (widełki 9,1-32,2) stwierdziłem, że jest to dosyć niski poziom na to, że mam 25 lat aktywny tryb życia+treningi. Po tym poszedłem na badania fsh i lh, gdzie wyniki wyszły fsh 5,03 mlU/ml (widełki 1,5-12,4), a lh 4-94 mlU/ml [...]
[...] że najrozsądniejsze byłoby stosowanie dużych dawek na cyklach, tak jak to się robi, a po cyklu jakiś czas przerwy i przyjmowanie takich dawek teścia, żeby mieć go na takim poziomie jak normalny zdrowy człowiek. O to mi chodzi. A jeszcze w dodatku w badaniach poziom teścia nie wychodzi zerowy, więc jądra lub jedno z nich jeszcze pracuje. Chyba [...]
[...] świetnego zawodnika i przede wszystkim praktyka (ci co go znają wiedzą o czym pisze). Trenowałem jeszcze boks na sekcji Pacholskiego. Na ostatnim obozie Krav Maga zdałem na poziom zielony. Obecnie ciągle jestem związany ze Stowarzyszeniem Krav Maga Łódź w moim pojęciu najlepszą federacją KM w Kraju. Trenowałem i trenuje bardzo często (5-6 razy [...]
[...] uważam, że to świetny fachowiec. W kwestii innch instruktorów IKMP to nie mogę za wiele powiedzieć bo spotkałem oprócz P.Rogowskiego instruktorów z Częstochowy. Tu niestety poziom tych panów pozostawiał wiele do życzenia. W IKMP troszke zbyt dużo wyprodukowano instruktorów idąc często w ilość a nie w jakość (to nie tylko moja opinia). W IKMP [...]
[...] podejscie jest podejsciem Imiego Lichtenfelda. Nam w Warszawie nie chodzi jednak o to, zeby wymyslac nowe rozwiaznia, "patenty" (Tu uwazam, ze moje doswiadzcenie i poziom w Km jest na to za niski), ale scisle, jak najlepiej realizowac program techniczny Europejskiej Federacji Krav Maga. Rozwojem Krav Maga w naszej Federacji steruje [...]
[...] kiedy bronil kumpla (zreszta nawet jesli to byla inna sytuacja, to co to ma udowadniac?,ze krawer by kosa nie dostal?-BREDNIE). Mialem nie brac udzialu w tej dyskusji ale poziom zenujacych wypowiedzi na temat bjj siegnal juz takiego poziomu, ze nawet ja nie moge spokojnie obok tego przejsc. Sowizdzal-ja trenuje bjj i jakos od mniej wiecej 6 [...]
[...] na ulicy i jestem ciekaw jak takie sytuacje wygladają w rozważaniach teoretycznych (jak człowiek z MT by sobie poradził a jak z KM a jak jeszcze inny z BJJ) To poprostu żałosne że ktoś z podpisem "Istotą walki jest podniesienie duszy na wyższy poziom moralny" nie chce mi niczego wytłumaczyć tylko udowadnia przede mną swoją wyższość...
[...] typu marketingu, jaki prezentuje Twój instruktor i Twoja federacja. Ja nie chcę tu nikogo piętnować, bo może i Twój instruktor prezentuje sobią naprawdę wysoki światowy poziom, może uczula Was na wiele zagrożeń, jakie niesie ze sobą ulica, może jesto po prostu porządny - ja tego nie wiem. Tych informacji oczekuję tu od Ciebie - jeżeli jest [...]
[...] z kims z FEKM lub SKMP to powiem, ze COGITO pokazał mi djęcie jakichś hebrajskich "krzesełek" w internecie i wie lepiej od was COGITO: Najwazniejszy jest dla mnie poziom mojego szkolenia Czyżby? Nie zachowujesz się tak... Marian: opanowałeś dobrze starą Krav Maga Że co??? Starą krav maga? O so chozi??? Marian: Nie ma sensu się z Tobą [...]
[...] tym jest? Zbiorowa paranoja czy indoktrynacja ze strony instruktoró danej organizacji? Retzev: Najwazniejsze nie jest pochodzenie systemu i jego historia, ale to jaki jest poziom szkolenia i do czego szkolenie prowadzi. Efekty wsrod studentow moga byc jedynym racjonalnym wytlumaczeniem wszystkich sporow Znowu - gdybyś raczył przeczytać ten [...]
[...] sport. 4.Dyskusja toczy się na innym forum. Tu już nie znajdziesz fachowców. Razem z Caviorem piszemy tu cokolwiek... rekreacyjnie. edit: jeśli trenowałeś u Adriana Mehrsteina, to wiedz, że właśnie za zbyt niski poziom został on usunięty z SKMP. Jeśli u kogoś innego - cóż, odpowiedz sobie sam... Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2007-05-04 16:10:50
[...] trening do Izraela.Po za tym on lubi polakow :) Milo bylo Cie poznac polski narod nigdy sie nie zmieni zawsze bedzie nastawiony agresywnie.Bedzie najlepiej jezeli nie bede tu zabierala glosu po co mam komus podnosic poziom cukru we krwi a moze zaloze wlasny temat. I zapraszam do odwiedzenia naszej federacji jestes bardzo mile widziany! Dobranoc
Wszystko ułożone, czas na opinię
