poziom

[...] od ponad 3tyg i czekamy jeszcze chwilę. No i się okazało, że pewne problemy trawienne z tym też ustąpiły (okres na novo) Okazało się, że niedoczynność tarczycy = niski poziom kwasu żołądkowego. Dlatego póki co betaina HCl leci do 3z 5 posiłków, żeby do kompensowac Swoją drogą chyba Wolniak coś wspominał oględnie, że on specjalnie "zwalnia" [...]

"zawsze" ogólnie to nie słyszałem zeby na siłowni ktos z kim wszystko wydaje się spoko a nie bierze sterydów żeby robił jakiekolwiek badania, mozesz sobie zrobic standardowe krwi, czy cisnienie albo tescia. Swoją drogą sam jestem ciekaw troche jaki ja mam poziom tescia

Właśnie poziom teścia bardzo mnie interesuje, więc chyba się skuszę na to. Co do robienia masy to przyznam, że chyba fakt był taki, że na redukcji szybciej widać efekt i jakoś łatwiej się ją robi. :D

Poziom wypowiedzi co po niektorych zenujacy. po co sie wypowaidacie jak wam nie odpowiada. Zeby tylko syfu narobic?

W tamtym roku chyba z 12-14 było juniorów. Tez jak patrzyłem to powinien być lepszy poziom, co cieszy, ale wraz to nie zawody a imprezka :-D przynajmniej jak na taką rangę zawodów są w miarę nagrody a nie medal czy dyplom. %-)

W tamtym roku chyba z 12-14 było juniorów. Tez jak patrzyłem to powinien być lepszy poziom, co cieszy, ale wraz to nie zawody a imprezka :-D przynajmniej jak na taką rangę zawodów są w miarę nagrody a nie medal czy dyplom. %-) Ciekawe jakie w tym roku będą nagrody %-) Ciśnijcie Panowie - już końcóweczka ;)

[...] spieprzyłem wszystko pozowaniem , na scenie zachowywałem się jak totalny wypłosz ; ) 4 miesiące przygotowań spieprzyłem w 2-3 minuty . Co do samych zawodów to bardzo wysoki poziom ,w porówaniu do ubiegłego roku to inny świat . Organizacja samych zawodów pozostawiała wiele do życzenia ... liczba zawodników chyba lekko przerosła organizatorów ... [...]

zeby utrzymac poziom nasycenia w organizmie

Proviron obniża subtelnie poziom progesteronu, oraz poprawia libido. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-03-15 11:42:54

to puchar więc poziom będzie taki sam albo wyższy

[...] ze dawalem duzo lnianego itp a cholesterol przedstawial sie tak samo. wiadomo ze w suplaxh leci sporo omega 3, olej z kryla ale od kad pamiętam cholesterol jest na stałym poziomie chyba ze bym przesadzał z długością i ilością niektórych "supli" tylko o dziwo ze jak juz jade po bandzie do wszystkie frakcje rosną proporcjonalnie to jest stały [...]

dzisiaj push klata Wyciskanie skos dodatni 4x15-6 do 160kg Pompki na ketelkach 6xmax Wyciskanie stojąc z guma 3x15-12 Wyciskanie sztangi poziom do nosa 3x15-12 Wyciskanie sztangi wąsko 5x12-8 progresja Francuskie hantlem za głową 4x12-8 unoszenie hantli na boki siedząc na ławce 6x15-8 unoszenie hantli w przód Leżąc na ławce skośnej 5x12-8 [...]

[...] kawa z mlekiem 4 szejk przed i po treningu 5 ryz parabiliczny jogurt owocowy 6 ryż parabiliczny kurczak warzywa 7 płatki ryżowe wpc kakao push Wyciskanie sztangi ławka pozioma 4x12-8 chyba z 2 lata nie robiłem, progresja do 150kg Wyciskanie sztangi skos dodatni 4x15-6 Wyciskanie sztangi poziom do brody 3x12-8 pompki na ketelkach 4x15-12 [...]

[...] wszystko zajete. suma sumarum powrót do siłki w pracy gdzie mogłem zrobić ten trening w godzinach pracy push Wyciskanie sztangi skos dodatni 4x12-8 Wyciskanie sztangi poziom 4x12-8 wyciskanie sztangi wąsko 4x15-12 pompki na ketelkach maks 4 serie prostowanie ramion z gumą 4x15-12 unoszenie hantli w tył 4x12-8 unoszenie hantli w bok [...]

[...] warzywa 7 płatki ryżowe wpc prostowanie ręki lezac hantel w poprzek twarzy 4x15-12 Wyciskanie Francuskie Leżąc kratownica 4x12-8 prostowanie ramion wyciąg gorny z guma 4x20-15 prostowanie ramion hantel za glowa stojac 4x12-8 rozpiętki z guma 6x25-20 Wyciskanie sztangi skos dodatni 4x25-20 Wyciskanie sztangi poziom 4x25-20 brzuch

[...] hantla stojac 4x12-8 prostowanie ramion wyciąg gorny z gumą 4x15-12 prostowanie ręki z hantlem w poprzek twarzy 4x12-8 francuskie kratownica lezac 4x12-8 rozpiętki z guma 8x30-25 Wyciskanie gum stojac 4x15-12 Wyciskanie sztangi skos dodatni dzisiaj az do całych 70kg 4x20-15 Wyciskanie sztangi poziom do 50kg tutaj juz czułem lekko klucie

[...] około 15-20gr glukozy? a co treningiem właściwym i aerobami ? Sally dozucam po około 2-3 tygodniach. Sally gdybym nie był zadowolony z wyników pepe metodą fałdu na brzuchu to jest umówne bo pewnie będzie sie wachało od 19-21 poziom fatu. ale czy hipoglikemia po tak krutkim okresie czasu? ten trening miał być wprowadzony juz po okresie 14 dni ..

[...] nakręcenie i skupienie jak nigdy, totalnie wystrzelony :-) Mega trening zrobiłem, no i oczywiście aeroby po treningu :-) ___________________ buterfly 5x15 wyciskanie hantli poziom 5x12-8 wyciskanie sztangi skos dodatni 5x8-5 , ostatnia seria drop wyciskanie na maszynie hammer 3x20-15 rozpiętki na maszynie 3x15-10 uginanie z supinacją stojąc [...]

[...] Klatka w super seriach :) Klatke robiłem przedwczoraj, ale kolega chciał żebym z nim machnął, wiec nie odmówiłem. Tempo przekonkretne ! __________________ wyciskanie hantli poziom + wyciskanie hantli stojac podchwytem 4x20-15 + 20-15 wyciskanie sztangi skos + dociąganie do brody sztangi 4x20-12 + 20-12 roziętki na lekkim skosie + wznosy bokiem [...]

[...] robię nogi, i cheat meal, troche pofolguje bezpośrednio po treningu :) a dzisiaj trening wyglądał następująco : ________________________ buterfly 5x20 wyciskanie hantli poziom 5x20-8 wyciskanie sztangi na skosie 5x20-8 dipsy na klatke 5x15-10 wyciskanie na maszynie siedząc 3x12-10 krzyżowanie linek na bramie 3x20-10 ________________________ [...]