poziom

[...] psychotropy . To nie jest zabawa.. gdyby to dziala tylko na przyrost okay ale to substancja czynna... czyli dziala glownie na przeplyw serotoniny grdy trenujesz masz ten poziom w normie. jestes raczej szczesliwy, czesto sa to tzw wuychwyty zwrotne serotoniny SSRi. to MEGA GROZNE Leki czesto blokery pokusilabym siie o stwierdzenie ze sa gorsze [...]

[...] to przegrał np z typem co był drugi na Słupsku Marian mi też było bardzo miło zobaczyć tylko szkoda że nie było jak dłużej pogadać wiadomo stres szykownie itp Gienus poziom kosmos sam fakt tego ze cyronka nie było też w piętnastce i gościa który na 4 poprzednich zawodach miał 2 albo 3 x podium też mnie rozwalił... [...]

Sezon startowy chłopaków zakończony Wyższy 4 miejsce więc poprawiony wynik z lat dwóch startów choć jeszcze wczoraj na noc musieliśmy ratować formę bo woda siedziała do konca Niższy ma sporo do poprawienia i przyjąłem go po debiutach więc musi sporo przepracować w okresie masowym i tym razem niestety skazany na pożarcie Poziom bardzo wysoki [...]

[...] most muscular ale tej wersji wyprostowanej 4x12 7b. Linki z dolu uginanie ramion stojąc krok do przodu ramion przy ciele 4x12 8. Mlotki hantle 3x10 9. Allachy 3x15 Środa Off 40 minut cardio na czczo Wczoraj 121.8kg Mniej kalorii wlecialo I spadlo na 119.2kg Teraz 3 treningowe wiec pewnie znowu nabije na podobny poziom%-) Siłowo petarda:-)

[...] Narazie jeszcze bez szalenstw z cardio choc to moze sie zmienic po dzisiejszym raporcie%-) ale przyjemnie bylo 2x w tyg tylko zakręcić%-) Waga mniej wiecej caly czas podobny poziom 118kg przez te 2 tyg choc od 2-3 dni lekka tendencja spadkowa Na treningach ciagle cos sie jeszcze klamotu dodaje:-) Cos tam z dzisiaj do raportu 117.8kg [...]

Żyje Trenuje Waga 131 z groszami zależy od dnia Końcówka masy Myśle ze 2-3 tyg i kilka tyg żeby ta wagę przytrzymać Już jest trochę ciezko ogólnie żyć z ta waga plus już lekko coś tam pobolewa to łokieć to kolano to ostatnio nadgarstek%-) Poziom tłuszczu akceptowalny Startów w tym roku nie będzie ma pewno Jedynie jakaś redukcja myśle koło kwietnia [...]

nie wiem czy dobrze pamiętam, bo już się tym tak nie interesuję, ale wyższy poziom trójglicerydów może być właśnie od ilości spożywanego cukru? :)

o jakich "dobowych" hormonach piszesz? chodzi Ci o kortyzol? Tak,alko może powodować wzrost poziomu kortyzolu. Ponadto,alkohol może powodowac spadek testosteronu w organizmie,choć nie wiem czy akurat raptem dwa piwa się do tego przyczynią, musiały by być pite regularnie,dzień w dzień przez długi czas chyba. Są też badania ukazujące ze alkohol może [...]

[...] że w domu ciężźarowo jest lipa,ale staram się to "nadrabiać" utrudnieniem ćwicxeń wynikającym z zastosowanego sprzętu no i czasem przerw. Waga wciaż niska jak na mnie, 82,8kg. Kończę wreszcie kreatynę, do końca miesiąca przy obecnym treningu postaram sie wykorzystać fakt,że jejpodwyzsoy poziom będzie w organizmie, a od nowego roku coś zmienimy.

Dziś TRENING NR 22 a na nim klacisko. 1) wyciskanie sztangi leżąc poziom 100kg 2 serie po 8, 105 kg 7 powotrzen, 110kg 6 powtórzeń, 120 3 powtórzenia 2) wyciskanie sztangi leżac skos góra 4 serie 3) butterfly 4 serie 4) wyciskanie sztangi lezac skos dół 3 serie Trening wszedł elegancko, miotałem ciężar aż miło. Klata zarabiscie spompowana, dobrze [...]

dzięki!:-) Mam niestety doła z tego powodu, że od 4 dni siedzę na dupssku. Czuję się jakbym obrastała w tłuszcz i jakby cały wysiłek wcześniejszy szedł na marne;/ Jutro koniecznie muszę iść poćwiczyć, coby podnieść poziom endorfin, bo dłużej tak nie pociągnę...

[...] kiszona, por, lodowa, pekińska, ogórek, pieczarki, cebula, seler, kalafior, fasolka zielona dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, wit. C, kakao, stevia, przyprawy, aktywność: aero 40min: 20min orbitrek(poziom pomiędzy 5-8), 20min bieżnia (na zmianę 1,5min szybszy marsz, 3min bieg) Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2012-02-20 21:07:08

[...] mięśniową Toma Platza, który miał wspaniałe uda, Richa Gaspari, który miał wspaniałe pośladki lub Robby Robinsona, mającego wspaniałe mięśnie zębate. Teraz żądamy, aby taki poziom umięśnienia mieli wszyscy mistrzowie. Sport tego wymaga, a szczególnie kibice. Kiedy Vince McMahons był zdyskwalifikowany z powodu zażywania anabolików, kibice nie [...]

3 liga to nie jest finansowo i sportowo wielki problem. Poziom minimalnie wyższy a wyjazdy troszkę dalsze. Spokojnie można grać.

[...] w przyszly poniedzialek bede juz znal swoje mozliwosci po przerwie 3-miesiecznej): Spodobalo mi sie podejscie RPT, stosowalem je juz wczesniej i daje satysfakcjonujacy poziom 'przetyrki': Wszystkie cwiczenia po 4 serie 6/8/10/12 powtorzen ze schematem 100%/80%/60%/40% ciezaru maksymalnego dla 6 powtorzen (mozliwe, ze zrezygnuje z ostatniej [...]

Stara fotka przed zawodami :). Ale fajnie wyszla bo w PL normalne światło, teraz podobny poziom tylko klatka troszkę większa, ale nie ma opcji zrobić normalnej fotki wiec posługuje się stara Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-01-22 13:58:01

[...] i Natalii którzy siedzieli sami jak kołki na stoisku i kazdy miał ich w dupie, zagadałem chwilę i też stwierdzili że no , ludzie teraz mają teraz gwiazdę tam. Co do sceny, poziomu itp, było bardzo gorąco, siedziałem niedaleko sceny sporo czasu i się pociłem, więc nie wiem co czuli ci co byli na dechach ale lało sie z każdego okropnie, Banan też [...]

W powyżej 180 sądzę że w tym roku poziom na Sopocie będzie konkretny, w do 180 narazie nie widziałem nikogo mocnego, ale dużo osob poprostu się nie pokazuje. I też w sumie nie oglądam za bardzo i nie patrze sięza fotkami konkurentów bo to tylko fotki a na żywo co innego Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-12 21:55:58

w Sopocie jest jakos inaczej? bo po eliminacjach zawsze 15 osob ;-) ale wyglada na to ze poziom zawodow moze byc fajny jak tylu zawodników

Kurde, szkoda. Musiał być albo wysoki poziom albo faktycznie znów ocenianie woła o pomste do nieba... Czekam gdzieś na jakieś relacje, fotki bo pusto w necie póki co :( Smacznego! :-D