poziom

[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 80kg-o wiele za duzo Wzrost: 174 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 100 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem jak to zrobić;/ Aktywność w ciągu dnia: szkoła, spacerki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3-5 razy w tygodniu [...]

[...] zdrowia - koszty leczenia i rehabilitacji wspomnianych schorzeń, ile pracodawcy tracą na zwolnieniach lekarskich, z których co drugie spowodowane jest przez zbyt niski poziom ergonomii stanowiska pracy, nie mówiąc już o mniejszej wydajności i konkurencyjności pracowników w porównaniu ze wspomnianymi krajami? Istotność tych kosztów niech [...]

[...] :) Płeć: Kobieta Wiek: 100000 Waga: dużo :) Wzrost: 173 Obwód klatki: dużo Obwód ramienia: jw Obwód talii: jw Obwód uda: jw Obwód łydki: jw Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: zawsze wychodzi inaczej Aktywność w ciągu dnia: szkoła, 3 w-fy w tyg. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie tylko w domku [...]

[...] witamin? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 88 Wzrost: 182 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 96 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak danych Aktywność w ciągu dnia: Praca za biurkiem, szkoła w weekendy, siłownia 3x w tygodniu. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

[...] Jacek Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 125 Wzrost: 185 Obwód klatki: 131 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 119 Obwód uda: 90 Obwód łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: chyba 35 Aktywność w ciągu dnia: praca w przeprowadzkach, raczej sie napoce (okolo 9 h dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

1.WIEK:20 2.WAGA:79 3.WZROST:177 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:113 UDO:60 TALIA:93 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO:160 gr WEGLOWDANY:500 gr TLUSZCZ:80 gr 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 5 razy w tyg 9.CEL CYKLU: czysta masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

Serie Pow. Poniedziałek Klatka 4-10-16 Wyciskanie sztangi poziom 4-10-16 Wyciskanie sztangi na skosnej 4-10-16 Rozpietki 4-10-16 Wyciskanie Hantli w lezeniu Plecy 4-10-16 Martwy ciag 4-10-16 Dociaganie sztangi do brzucha Barki 4-10-16 Szrugsy [...]

[...] Pozdrawiam, Iza :) Płeć: Kobieta Wiek: 17 Waga: 170 Wzrost: 51 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła, dom, poza domem, sen, czasami sport ale rzadko Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Nie ma pogody :) A [...]

[...] mi z tym. prosze. Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 78 Wzrost: 160 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: 58 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: wychowywanie dziecka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 90 Wzrost: 185 Obwód klatki: ~100-110 Obwód ramienia: ? Obwód talii: oponka ;] Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duzy Aktywność w ciągu dnia: praca przy kompie , prawie zero ruchu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasem sex ;] Odżywianie: [...]

[...] z obwodem pasa. 94-95 cm przy wzroscie 193 cm i wadze 94 kg. Stycznosc z kulturystyka mam juz od 2 lat, o ile mozna to tak nazwac w moim wydaniu (machanie zelazem ). Moj poziom tkanki tluszczowej szacuje na ~17 %. Sporo tluszczyku mi sie odklada w bocznej czesci brzucha, jak i w "tylnej". Mowie na to "boczki". Co zrobic aby zmniejszyc ten [...]

1.WIEK: 18 lat 2.WAGA:80 kg 3.WZROST: 180 cm 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:110 UDO:--- TALIA:--- 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 2 lata 6.DIETA JEST Masówka BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne 8.TRENING: Na mase 9.CEL CYKLU:MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

[...] Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 172 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tyg siłownia 2 x bieganie Odżywianie: jem wszystko [...]

[...] chudnąć pzdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 63 Wzrost: 165 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: 56 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: 1,5 godz. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby, hiit, a6w, skakanka, rozciaganie Odżywianie: - Cel: [...]

[...] wskazówki? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 79 Wzrost: 180 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 85 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ~25% Aktywność w ciągu dnia: szkoła / siłownia 3-4 razy w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasami pogram w kosza, nogę nic [...]

[...] Waga : 66-67 ( waga się majta :D) Wzrost : 182 Obwód klatki : 82 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 79 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : zajecia w-f w szkole, piłka ręczna i karate Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] wszystkich:)Agnieszka Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: 68 Wzrost: 163 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: nie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Basen raz w tyg 2godz Odżywianie: Zdecydowanie za duzo [...]

[...] zrobić??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 182 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 92 Obwód uda: ---- Obwód łydki: ---- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ---- Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tyg box 2 razy silka Odżywianie: nie regularne [...]

1 .WIEK:17 2 .WAGA:80 3 .WZROST:174 4 .WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:97 -Udo:? -Talia:? 5 .STAZ NA SILOWNI:OD tamtych wakacji z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Duza masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:2 cykle na mono 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo 10 [...]

[...] o porade. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 86 Wzrost: 188 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 89,5 Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia, aeroby Odżywianie: ograniczenie wegli, zwiekszenie [...]