poziom

[...] inne sporty: Jedynie aeroby - bieganie, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt. Dieta: Wysokobiałkowa z zawyżonym poziomem kalorycznym Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Poziom BF - 14 Hej Wam! Tak śledzę od dłuższego czasu forum i pomyślałem, że też poradzę [...]

Witam, ku kwestii wstępu jestem Rafał i witam. Byłem kiedyś już na tym forum i sporo dały ćwiczenia. Jednak sprawy niezależne ode mnie zmusiły mnie do zaprzestania ćwiczeń. Chciałbym jednak wrócić i popracować nad sobą. Główny powód : poprawa wyglądu, lepsza sprawność, w przyszłości może prawa w policji (wiadomo szkółka spory wysiłek fizyczny) [...]

[...] 30 min -unoszenie nog 5s, spiecia ze skretem 5s, spiecia 5s Dzien 4 Klatka, biceps, przedramiona -wyciskanie sztangi na poz. 4s, wyciskanie sztangielek skos 4s, rozpietki poziom 4s -unoszenie ze sztanga 3s, ze sztangielkami siedzac 3s, w oparciu o udo 3s -przedramie tak jak w dzien 1 Dzien 5 Czworoglowe ud, lydki -prostowanie nog 4s, hack [...]

[...] 1-14 100mg 1-14 50 mg nolva 1-14 40mg 1-14 20mg wyniki przed cyklem FSH 12,70 LH 16.70 Estriadol 39.90 Prolaktyna 159 Testosteron 657 wyniki po cyklu Martwi mnie wysoki poziom FSH i LH , poziom testosteronu zakładam ,że jest ok. FSH 23,60 ( 1,50-12,40) LH 30,5 ( 1,7 - 8,6 ) Estriadol 39,60 ( 11-43 ) prolaktyna 9,93 ( 4-15 ) Testosteron [...]

1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 85 kg 3. WZROST: 180 kg 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata na poważnie przemyślanymi planami 6. DIETA: dopracowana :) -białko: 200g na dzień -węglowodany: 500g na dzien -tłuszcz: 70g na dzien 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 metkowy duzy, 120 tab. 5mg, drugi [...]

[...] kajs okolo 100 powtorzen TRICEPS: wyciskanie francuskie lezac 4,5x15 prostowanie ramion na wyciagu stojac 5x15 linki 5x15 pompki w podporze tylem tak 3,4x30 BRZUCH:5 poziom ABS II i do tego jeszcze tam cos+aeroby z 15-20 min jak mi sie chce(rower stacj.) NIEDZIELA: KLATA: wyciskanie na laweczce poziom 5,6x15 wyciskanie skos gorny 5x15 [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 100 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: - KLATA: - UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA BIALKO: 60% WEGLOWDANY: 30% TLUSZCZ: 10% 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Deca + Wino , Deca 8.TRENING: - 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 20 dni po ostatnim cyklu z decą 11.POZIOM BF% 15 [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia oraz ćwiczenia rozciągająco-odprężające Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :wcześniej łykałam tran, bo miałam niski poziom WBC i lekarz tak zarządził. Teraz wracam do tranu. Po dokładnej lekturze całego działu Ladies planuję też łykać magnez, żeń-szeń, olej z wiesiołka oraz pić pokrzywę i [...]

[...] uzyskiwanie energii z tkanki tłuszczowej Kofeina zwiększa metabolizm, zmniejsza uczucie zmęczenia fizycznego, pobudza. Pieprz kajeński przyspiesza przemianę materii i obniża poziom cholesterolu. Fenyloalanina jest aminokwasem, budulcem naturalnie występujących białek Trening split 5-dniowy, partia raz w tygodniu Nogi 1.siady tył rampa 8 [...]

[...] 30 min -unoszenie nog 5s, spiecia ze skretem 5s, spiecia 5s Dzien 4 Klatka, biceps, przedramiona -wyciskanie sztangi na poz. 4s, wyciskanie sztangielek skos 4s, rozpietki poziom 4s -unoszenie ze sztanga 3s, ze sztangielkami siedzac 3s, w oparciu o udo 3s -przedramie tak jak w dzien 1 Dzien 5 Czworoglowe ud, lydki -prostowanie nog 4s, hack [...]

[...] C wspomaga odtruwanie organizmu? Ten niezwykle ważny składnik odżywczy między innymi wspomaga wydalanie szkodliwych pierwiastków takich jak ołów i rtęć a także obniża poziom cholesterolu, umożliwiając jego przekształcanie w kwasy żółciowe. Witamina C pomaga ponadto neutralizować nitrozoaminy - substancje rakotwórcze, które mogą [...]

[...] genetycznymi do rozwoju siły i masy mięśniowej, jednocześnie przy założeniu, że dieta, trening, regeneracja oraz suplementacja są absolutnie na najwyższym możliwym poziomie. W innym badaniu randomizowanym, kontrolowanym z podwójnie ślepą próbą, które zostało opublikowane w roku 2012 zaobserwowano, że ekstrakt z korzenia ashwagandhy [...]

Przejde od razu do rzeczy. Podczas okresowych badan w pracy okazalo sie ze mam o 300% podniesiony poziom eozynofili w krwi. Z tego co zdazylem sie dowiedziec to glownymi przyczynami tego zjawiska moga byc alergie lub pasozyty. Pasozytow raczej nie posiadam i na szczescie nigdy nie posiadalem natomiast od paru miesiecy jestem nieszczesliwym [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:73 3. WZROST:169 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:? -talia:89cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata (z przerwa ok6 mies.-operacja...) 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:silowy 9. CEL CYKLU:sila(masa) 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:brak 11. [...]

[...] bla bla itp itd bo na własne oczy widziałem efekty u innych, a jestem tutaj z konkretnymi pytaniami Puszki flexa i inne bajery na stawy mam, na wątrobe tez. Proszę zachować poziom jesli sie da :) Cykl 200tab po 10mg winka balkan pharmaceuticals. 1-6 50mg ed Aha i nie wiem czy nie za duza dzienna dawka. Przedstawię wam jak wygląda moja sytuacja. [...]

[...] na lepszą siłownie, z lepszym wyposażeniem - można by to jakoś wykorzystać. Może najpierw napisze mój stary plan: Poniedziałek: KLATKA (płasko): - Wyciskanie sztangi (poziom) - Rozpiętki (poziom) NOGI (boki): - Przywodzenie nóg do wewnątrz - Odwodzenie na boki (w starej siłowni nie było do tego maszyn je natomiast z obciążeniem na nogach, [...]

[...] kreatyny nie zmieniła się.Wnioski przytoczone przez panią profesor są takie że bardzo trudno jest zwiększyć ilość kreatyny w organiżmie chyba że mamy wyjątkowo niski jej poziom. Do tego dowiedziałem się że w przypadku kreatyny brak jakiegokolwiek działania anaabolicznego co stoi w sprzeczności z pana artykułem w marcowym SDW.(nie wiem jak [...]

[...] za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 179 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 84 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Duzoo.. nie moge sprawdzic bo strona nie dziala ;/ Aktywność w ciągu dnia: (Planowana teraz) : Rano [...]

[...] dietą oraz treningiem. BCAA Infusion to płynna postać aminokwasów rozgałęzionych, połączona z opatento-wanym systemem transportującym oraz z czynnikami podnoszącymi poziom pH na czas pełnej absorpcji. Tylko w taki sposób możesz możliwie najszybciej dostarczyć każdą porcję najpotrzebniejszych amino-kwasów do krwiobiegu. Ciężko trenujesz i [...]

[...] ostatniego badania wyszedł mi podwyższony estradiol i ogólnie miałem slaby stosunek estradiolu do testosteronu. https://pagisoft.pl/img/stary.png Chcąc delikatnie obniżyć poziom estradiolu zakupiłem FUSION ATD - wziąłem łącznie może z 5 tabletek e2d (jakieś 1,5 tyg) po czym poszedłem na badanie. Obecne wyniki: https://pagisoft.pl/img/nowy.png [...]