poziom

testosteron powinien być z 12/18000 jak byłby okej. ostatnio ktoś tu porównywał przy dawce 700ew i poziom był 22000 jesli się nie myle

[...] jak mówiłem, jeszcze jedna zabawa z cialisem dla mnie i odstawiam. Jadę w delegację na dwa tygodnie to akurat wszystko dobrze się rozkręci. Pod koniec tygodnia pójdę zbadać poziom testa- prolaktyne oraz estro zbadam dopiero 10tego listopada- będzie to około 3 tyg po rozpoczęciu przyjmowania bromo/provi. Podbijam stężenie propkiem cały czas, tren [...]

Siema Tamten Adam chyba powinien sobie zbadac poziom testosteronu...\-)

nie wiem czym są grupy B1 C1 czy cośtam jeszcze, ja wiem, że jest poziom Intermediate (czyli jak ktoś ogarnia to w gimnazjum powinien skończyć), potem FCE i Advance :-D

jak tak czytam wasze posty to poziom zerowy w angli w tesco pracujecie albo na budowach tragedia mi by sie dupy ruszac nie chcialo zeby tam w tesco zapierdzielac trzeba miec swoj honor juz wole tu robic za psie pieniadze niz tam za 6 euro na godzine w tesco pf paranoja jakas albo na budowie 12h cegly nosic za 15 a gdzie rodzina przyjaciele [...]

Oj z powrotem jest bardzo ciężko. Musisz zmienić całkowicie poziom życia do jakiego byłeś przyzwyczajony. Za granicą żyje sie łatwiej. Co do Norwegii to większość ludzi posługuje się angielskim

[...] to sztucznie napompowani kolesie"pewnie ze tak! wystarczy popatrzec na levrona co sie z kolesiem stalo po no moze nie calkowitym odstawieniu ale czesciowym koles ktory nie jest "sztuczny" to wg mnie taki ktoremu wystarczy jego wlasny poziom hormonow do utrzymania zdobytej masy i nie musi sie kluc zeby nie miec spadkow

Poziom cenzury osiagnal apogeum. Jeszcze pare spamiar wejdzie to pizgnie to forum w kosmos:D nie no chyba po prostu sie znow muli,czyt.zmiana oprogramowania

Ptaszku,po czym mozna poznac ze juz finito redukcji? Po tym, że osiągnęłaś zamierzony poziom tkanki tłuszczowej. A w jaki mierzysz - nie wiem.

Straszliwie mieszasz pojecia, jakie znaczenie ma poziom tkanki tluszczowej dla sily, ekslozywnosci, czy jak Ty to nazywasz mocy i mozliwosci ? Zadnego. Mozna te same paremetry silowe uzyskac na poziomie BF 10 i 20% - kwestia czy sie komus chce, czy nie. 85kg i 88cm w pasie to zadna redukcja, tylko nadal tlusto. Rozmawiamy tu o chlopaku, ktory [...]

No, ostatnimi czasy seriale odżyły, jest naprawdę sporo trzymających poziom

[...] ale ma w składzie dwa razy więcej tłuszczów nasyconych niż półtłusty który właśnie z tego powodu uważany jest za najlepsze rozwiązanie (niskie przetworzenie i racjonalny poziom tłuszczów nasyconych) Jeżeli jesteś w stanie racjonalnie wkomponować w swoją dietę (pod kątem rozkładu makroskładników i udziału poszczególnych tłuszczy) twaróg [...]

nargel Posłuchaj masz stale podnosić swój poziom wytrenowania , weekend jest po to własnie żeby odpoczac i zaczac kolejny tydzien na swiezo , ale w tygodni także trzeba dbac o to żeby dobrze sie wyspac a przedewszystkim dostarczyc odpowiednia ilosc składników odzywcznych do wysiłku fizycznego , na poczatku przygody powinnes sie starac na każdej [...]

[...] w roznej kolejnosci w kazdym tygodniu. Oto trening: A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiad wykroczny 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w [...]

Krótkie konkretne pytanie - można ćwiczyć klate 3 razy w tygodniu?? Z zastrzeżeniem że raz poziom, raz skos górny, raz skos dolny.

Witam ponawiam pytanie o mięśnie brzucha, zdjęcie pod linkiem: http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRBcW_D_UlgNAKl8EY6fQhHp0fePuC7_dOZQkzKzZRPDBwM7hN52g przypomnij pytanie bo nie mogę znaleźć chodzi Ci o mięśnie skośne, aby były widoczne jak na zdjęciu jest potrzebna dobra ich masa i niski poziom tkanki tłuszczowej

[...] czy nalezy podaż kcal zwiększyć , bo może być wymagane zwiększenie ilość zjadanego pokarmu bo aktywność fizyczną masz sporą. 5% tłuszczu jak dla kobiety to wręcz niezdrowy poziom więc spokojnie może Ci delikatnie przybyć tkanki tłuszczowej. Reasumując dieta + trening + regeneracja + regularna obserwacja = sukces Zajrzyj do dzienników kobiet w [...]

[...] usłyszałam na takich pseudo wykładach żywieniowych, że w izolacie białka sojowego nie ma fitoestrogenów. czyli oznaczałoby to, że taka odżywkę sojową można jeść bez obawy, że zmniejszy się poziom testosteronu,itp. czy to w ogóle może być prawda, czy tylko kolejne hasło mające na celu propagowanie soi, która, bądź co bądź, kontrowersje budzi?

[...] słowy zawsze i ciągle bez względu na wszystko 3 razy w tygodniu łapać za ciężary? to co wypracowałeś nie masz na zawsze, jak przestaniesz ćwiczyć mięśnie ulegną atrofii, a poziom tkanki tłuszczowej zapewne się podniesie więc cały wygląd pójdzie w zapomnienie. Trenowac musisz cały czas tak samo trzymać dietę, trzymasz diete i trenujesz dla [...]

Witam, moje pytanie polega na tym jaki powinien być mój cel. Zapisałem się na siłownie do lipca. Uprawiałem boks ale musiałem się wypisać po pół roku ze względu na brak zaświadczenia lekarskiego o zdolności do ćwiczeń (miałem operację serca kiedyś) Mam ręce i plecy zdecydowanie bardziej zbudowane od reszty ciała i mocne nogi bo kiedyś trenowałem [...]