poziom

[...] 3 lata ale to tak z pół roku w tym ćwiczone było. Uprawiane inne sporty : biegam 3x w tygodniu. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka(+; poziom) sztanga łamana, prosta, hantle, wyciąg górny, maszyna(nie prasa) do nóg na łydy i biodra, drążek, dipy, będzie worek bokserski, skakanka, urządzenie do brzucha - to z [...]

jw.poziom zawodów bardzo wysoki, a co do Tomka to na zdjęciach tyłem wyglądał bardzo dobrze, suchy i docięty, z przodu trochę tej rzeźby i definicji brakowało.Myślę,że zabrakło trochę czasu, może tygodnia żeby wyszedł w optymalnej formie, ale podejrzewam że szczyt ma przyjść na PP i MS. Ps.Gratulajce dla Mariusza Bałazińskiego,rewelacyjna forma, [...]

[...] był błąd.Najlepszą formę miałem w piątek,potem było coraz gorzej.Nie biorę do głowy.Bo priorytet dopiero przede mną za 2 tyg.Cieszę się,że tam byłem mogłem skonfrontować się z absolutną czołówką światową i nabrać nowych doświadczeń.Powiem tylko że poziom był dużo wyższy niż na ME kiedy startowałem.Pozdro konie,jutro wracam to wrzucę jakieś foty.

[...] ze wyrobic limit bedzie ciezko. dopiero mam 45 titan points a gdzie do 2500... Wie moze ktos ile mam czasu zeby wyrobic te punkty i zachowac swoje startowe 50$ ? Ogolnie poziom niski duzo limperow, callow z wesolymi kartami. Łatwo ukrasc blindy. Malo kto potrafi wyrzucic ocerpare a nawet top pare. Niestety na takich micro stawkach ciezko [...]

[...] z planem, jeszcze 2 tabletki tributeca zostały dzisiaj. Jeżeli chodzi o ten suplement, to opakowanie wystarcza dokładnie na 45dni przy moim dawkowaniu także cały test + 3dni suplementacji. Jesteśmy prawie w połowie testu i muszę stwierdzić, że czuję mocny skok libido, pomimo tego, że w moim wieku i tak ten poziom jest wysoki. Koniu jak u Ciebie?

KonradMmz ANKIETA na poczatek,bo jak zwykle temat zaczyna sie od konca. jedyne cwiczenie na "nogi",ktore ma robic nowicjusz,to pelny,gleboki przysiad ze sztanga. jak osiagnie odpowiedni poziom w tym cwiczeniu-wtedy bedzie mogl pomyslec o innych wynalazkach.

[...] + biceps Sb. Plecy + triceps I abs2 ćwiczyć co drugi dzień, więc raz wypadną mi 2 treningi w jeden dzień i niektóre dni podczas których nie robię nic , a czasami jeden trening codziennie. I w czasie regeneracji poziom dla początkujących z abs2 co 3 dni. No ale ja bardzo doświadczony nie jestem więc może się mylę. Czekam na waszą odpowiedź.

O ile pamiętam jego poziom testosteronu był nie dużo wyższy od prawidłowego, więc faktycznie był "turbo nakoksowany" :D :D :D

Rozpisz dokładnie jak wyglądają obecnie te 4 posiłki które spożywasz. Podaj również takie dane jak: - wiek - wzrost - poziom tkanki tłuszczowej Jak będziesz rozpisywał posiłki postaraj się uwzględnić następujące wytyczne: - godziny spożywanych posiłków - rodzaj produktu użytego ( np. płatki jakie to płatki owsiane, kukurydziane, czekoladowe itp. z [...]

Robert - słabiej niż na olimpii, widoczny spadek masy i wyrazistości. dodatkowo coś nie tak z jednym bicepsem. Dex - stały wysoki poziom Freeman - dno Hide - bez komentarza, karta pro dla niego to jakies nieporozumienie Rockel - bardzo przyzwoicie, choć troszkę wody podłapał Vic - chyba najfajniejsza forma ze wszystkich

Nitroman, miara każdego produktu jest podana w rubryczce Waga Wiek 17 lat ( w grudniu 18 ): P 180cm wzrostu Poziom tkanki tłusczowej, nie potrafie zmierzyc ale mysle ze nie ma zle, nie jestem zalany tłuszczem;) Co do posilków (godzin) staram sie jesc Owsianke staram sie spozywac o 5:30 ide sie przespac dalej i normalny posilek tzn Makaron + [...]

[...] w Twoim przypadku. II. Posiłek Dorzuciłbym porcję warzyw typu: brokuły, kalafior itp. nie trudne w przygotowaniu a zdrowe i pożywne. Zastanawia mnie również niski poziom tłuszczy w Twojej diecie, z czego to wynika? Gdybyś mógł warto byłoby dorzucić olej lniany lub olej słonecznikowy do tego posiłku. Jeżeli zdecydujesz się na kupno olej [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g/kg -węglowodany: 8g/kg -tłuszcz: nie wiem dokładnie, ale tak jak należy ;)) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 10 cido 8. TRENING: dzielony 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa [...]

[...] -wl 60x12 60x12 100x6 120x3 140x3 160x1 170x2 170x2 170x2 170x2 170x1(w drugim powtórzeniu sztanga mnie przydusiła,za tydzień jeszcze raz podchodzę pod 170) -rozpiętki poziom 25x12 30x10 30x10 BICEPSY -uginanie z prostym gryfem 40x20 50x15 60x12+40x12 -młotki 17x... 20x... 23x... -uginanie na wyciągu 4x12-10 Z początkiem listopada zaczynam [...]

10.10 I poziom 2 plan treningowy C1 7/4/3 B 9/6/4 A2 4/4/4 D 15 G 18/18/18 K2 3/2/1 Zgodnie z sugestią miniobwód dla A2. Nad obliczaniem wartości mojej diety powoli pracuję :D

kux nie mów że nie możesz w uk zbadać poziomu estraiolu/prolaktyny. Jeżeli zbijesz estrogen,nie mając pojęcia jaki poziom prolaktyny,to nie zdziw się jak zacznie ci z sutów kapać.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 74 Wzrost : 175 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 41,5 Obwód talii : 79 Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 1.5 roku Ilość spożywanego białka : 2.5 Ilość spożywanych węglowodanów : 4 Ilość spożywanych tłuszczów : 1 Opis przebytych cykli sterydowych [...]

JAki miałeś poziom testa przed cyklem a jaki masz po cyklu?

[...] % see nie ma co podniecać, bo że Stann jest kiepściuchnym grapplerem, zwłaszcza z pleców było wiadomo od jakiegoś czasu. A Sonnen miał tak dla przypomnienia ~ 17-kronty poziom w stosunku do "przeciętnej" i 4-krotnie wyższy od dozwolonego dla zawodnika: [...]

[...] chodzi o strone składu dymu. Zwieksza wydzielanie endorfin oraz katecholamin jak adrenalina, dlatego jesteśmy na takim rauszu i brakuje nam palenia. Podwyzszeniu ulega także poziom glukozy. Niestety, kortyzol tez leci w gore. Nikotyna jest jedyna substancja, która uzaleznia, dlatego tak smieszne jest dla mnie to, ze ktos mowi, ze nie może [...]