poziom

Genamed prop w wyzszych ten sam poziom co inne butle moze nowy wypust po prostu ;) jest oki. Tura z genamedu i vermodje lepsza od pmp wg mnie

turinover z vermodje jest ok? Aktualnie podjadam i robi robote, przechodziłem z Genamedu i ten sam dobry poziom.

1. WIEK: 21 2. WAGA: 87 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 4 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-12 prop, pierwszy cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa, definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

kiedyś badałem jakieś hyge bo było po "dobrej" cenie. Wynik 0,15 ng/ml czyli pewnie mój naturalny poziom gh.

Czy różny poziom rozwoju mięśni naramiennych i najszerszych grzbietu (prawa strona większa od lewej) może prowadzić do tego, że prawa strona klatki przy wyciskaniu na płaskiej, wyciskaniu sztangielek na dodatniej i rozpiętkach pracuje słabiej od lewej? Jeśli tak to jak to wyrównać? Odstawić ćwiczenia sztangą na rzecz sztangielek i machać tylko [...]

2. spodziewałam się takiego zarzutu, bo faktycznie może patrząc na stosunek wagi do wzrostu można sądzić, że jestem 'wychudzona' ale patrząc na poziom tłuszczu 18%, (cel: 16%) można zrozumień powód redukcji ;) Zmieniony przez - nonekxx w dniu 2015-01-27 15:42:13 Zmieniony przez - nonekxx w dniu 2015-01-27 15:42:38

[...] Proszę o ocenę. Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 98 Wzrost : 195 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 96 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - 5 razy w tygodniu godzina bieżni [...]

Podobna akcja juz była w dziale + 35 lat -troche inny poziom wyjściowy,4 miesiace i uczestnik w innym wieku,trenował wg planu swojego trenera kolegi. Niestety zakończyło się to połowicznym sukcesem wynik został porawiony ale nie osiągnał 150 kg oraz zakończył cały event szybciej,ze względu na kontuzje,chyba wynikająca z przemęczenia treningiem. [...]

Ok. Może być coś takiego ? Push A : 1. Wyciskanie sztangi poziom 6 x 9 2. Wyciskanie hantli siedząc 4-5 x 8-10 3. Pompki na poręczach 4-5 x 8-10 4. Prostowanie na wyciągu 2-3 x 12-15 Pull : 1. MC 6 x 9 2. Podciąganie nachwytem 5-6 serii x max 3. Wiosłowanie jednorącz 4-5 serii z 8-12 4. Uginanie z supinacją 4-5 x 8-10 5. Jakaś izolacja na biceps [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 83 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42+ -klatka: -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2-3g -węglowodany: duzo -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] wykraczaja poza norme. Jesli bedzie gorzej po 2 tyg. to zejscie z bomby i exe oraz bromo w ruch. Jezeli ie odczuwasz skutkow zawyzonych wartosci to na spokojnie. A te wartosci moga byc podwyzszone ze wzgledu na wysoki poziom tk tluszczowej sadzac po obwodzie talii. Raczej bym zaczal spokojnie mase i nie dawal od razu chvuj wie ile kcal na plus.

Co sądzisz o tym? "jak wiele z was śledzących wie: iż nie jestem zwolenniczka nabiału o czym pisałam nieraz i mówiłam w filmikach (podnosi poziom estrogenu i progesteronu oraz cholesterolu w organizmie m. in przez konserwanty. A białko w nim zawarte przyswaja sie w bardzo małych ilościach." Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-01-27 [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w sumie 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 8. TRENING: 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

Jak to jest bo skończyłem 2 poziom przechodzę do 3 a tu te same prawie ćwiczenia. I tu moje pytanie czy znowu mam robić ćwiczenia 6serii 4 powtórzenia i dodawać co trening 1 powtórzenie czy tyle ile miałem w tamtym poziomie czyli 6serii po 10powtorzen i do dodawać 1 powtórzenie

Jakby ci się chciało wejść w ten regulamin to byś sie dowiedział. Skopiuj i uzupelnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] Wycisk skos dodatni Rampa 8 40-60-75-75 50-60-70-85x6p Wycisk skos ujemny Rampa 10 60-70-80-90 po 15p było 60-80-100-120x6 ost seria, takto po 10 szło. Wycisk sztangi poziom Rampa 12 60-70-80x15p 60-60-60 po 15p ale b.wolny negatyw Arnoldki 3 x 15p A) Wymachy w przód 3x15 B) Face pull 3s 15-20p Gironda Dumbbell Swing 3s 15p Prostowanie [...]

26.01.2015     http://iv.pl/images/60148408765970197058.png   http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wyciskanie sztangi poziom 4T:80kg/90/100/110/115 5T:80kg/90/100/105 Wyciskanie hantli skos+ 3T:40kg/40/40/40 4T:40kg/40/40/40 5T:40kg/40/40/40 Rozpiętki w bramie 4T:40kg/40/40/40 5T:40kg/40/40/40 Rozpiętki hantlami 5T:25kg/25/25/25/30 [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: miesiac 6. DIETA: -białko: 190 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 tyg metanabol 8. TRENING: 4 dni w tygodniu, masa 9. CEL CYKLU: masa 110kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 92 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: - -udo: - -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: w normie -węglowodany: w normie -tłuszcz: w normie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ciezko okreslic.. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa potem rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Skopiuj i uzupełnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]