poziom

Zażywane suplementy: JESTEM PRZECIWNIKIEM ICH!!!!Wolę budować masę naturalnie i dłużej niż zatruwać swój organizm sterydami... kolego radzoe troche podniesc swoj poziom wiedzy i poczytac i dowiedziec sie co znaczy slowo "suplement" :)

Nie chodzi o kase, bo nolva to zadna kasa, chodzi o to ze wiele osob zauwazylo oslabione dzialanie propa, zwlaszcza w tak znikomej dawce przy stosowaniu nolvy. Wniosek byl z tego taki, ze odpowiedni poziom estrogenu jest rowniez istotny do nabrania masy. Inna bajka jezeli chodzi o wycinke...

Szczerze gratuluję naszej ekipie. Wyniki mówią same za siebie. Tym bardziej na mistrzostwach Europy, gdzie poziom jest co roku wysoki.

[...] ? Takie cos jest optymalne na 2 dni ? wszystko 3s. 10-12 powt takim samym ciężarem? I znalazłem jeszcze jeden ciekawy plan: A. Power clean 5x5 Przysiad tylni 5x5 podciaganie na drażku 5x10 wyciskanie poziom 5x5 B. Pushpress 5x5 martwy ciag 5x5 porecze 5x10 wiosłowanie 5x5 Zmieniony przez - Małpa666 w dniu 2012-02-17 22:06:11

poziom tych debiutów o wiele niższy niż tych z ubiegłego roku, gdzie byli papaj i burdzy.

jaca i molder bardziej na animkach aktywni poziom rzeczywiście słaby i również uważam ze pozować to mało kto umiał może to wynikac z braku trenigu pozowania albo tez z braku czucia miesni w danej pozie gdzie nie wie sie czy w danym momencie sylwetka sie najlepiej prezentuje i wtedy zaczyna sie kabinowanie i tak wychodza te pozy

możliwe że masz zbyt niski poziom żelaza (jak ja ) Pozdrawiam

Badania takie jak morfologia,prolaktyna,estradiol,testosteron,progesteron wykonuje na bieżąco. Badania z dnia 23.11 pokazały za wysoki poziom prolaktyny 34 norma do 15 oraz podwyższony estradiol 58 norma do 43 Moje reakcja była niestepująca 1 tabletka cabasteu 1mg na prolaktyne oraz pół tabletki exe na estradiol. Następne badania dnia 10.12 [...]

Jak dla mnie za duzo kombinujesz bil bym normalnie 125 mg co 4 dni i sprawdzal poziom testa, hcg dal bym co miesiac 5000 jm podzielone na 3 inj do kazdej inj testa 0.5 exe i pilnowal e2 w gornych widelkach lub nawet te 10 oczek nad prl w srodku widelek w czasie podawania hcg w 2 inj z 3 dodstkowa tab exe po 2 miesiacach ew korekta dawek A ogolnie [...]

[...] jadlem to bylo ok. samo picie tak zle nie dziala, ja zawsze lubialem wina czerwone ale jak mam isc na disco i tam pic to juz sa MEGA spadki strasznie odwadnia to tanczenie + logicznie myslac podnosi sie poziom zapotrzebowania na kcal przez te aeroby ja po disco to na 2 dzien jestem trup juz dawno ni ebylem i nie zamierzam w najblizszym czasie...

[...] ale może po prostu nie chcesz/nie masz ochoty - powiedz im że bierzesz antybiotyki lub po prostu bądź kierowcą TO tyle, znów przepraszam za długi eseejj ale nie mogłem się powstrzymać i _GANGSTA_ trzymaj jakiś poziom i chociaż przepuść notke przez Worda czy przeczytaj ją dwa razy zanim napiszesz bo wygląda i czyta się to fatalnie, pozdrawiam

Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 89 Wzrost : 180 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3/2x w tygodniu siłownia - 1x basen 1/2x bieganie ok.30min Odżywianie : staram sie [...]

1. WIEK: 18 lat (na 19-stke mam zamiar zarzucic metke) 2. WAGA: 97kg 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: ~60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: aktualnie fitmaxa -węglowodany: ograniczone -tłuszcz: w małych ilościach 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było przebytego ;P 8. TRENING: 3x w [...]

8. TRENING: 4 dni w tygodniu trening siłowy, każda grupa raz na tydzień 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 11-12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tatko łysy :D 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

Siemka, ja tutaj tez bym dalej stawiał na redukcję bo poziom tkanki tłuszczowej na ciele jest serio jeszcze wysoki i jak w takim stanie wskoczysz na okres masowy, zaczniesz dodawać jedzenia i zmniejszac aktywność fizyczną to jedyne co się zacznie budowac to tkanka tłuszczowa ;) Zobacz sobie jak wygląda takie 12% tkanki tłuszczowej i do tego dąż [...]

[...] dość wysoki. Efekty oczywiście są bardzo dobre, ale nie jest on na tyle niski, żeby pozwalało to na budowę dobrej jakości mięśni. Cel taki warto realizować z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Z reguły około 12-13 procent, gdy widać już przynajmniej zarys mięśni brzucha. 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji. U Ciebie [...]

Dziękuję bardzo za wsakzanie celu treningowego. Tak więc redukuję. dieta dopięta jest, treningi również. Mam do Was jeszcze dwa pytania, z góry dziękuję za odpowiedzi. 1. Na ile szacunkowo oceniacie mój poziom bf ? 2. Czy można włączyć już jakiś spalacz tłuszczu czy jeszcze za wcześnie? Zmieniony przez - Logerson w dniu 2022-07-04 13:58:29

[...] badań kawa pita w umiarkowanych ilościach posiada pozytywne, niekiedy nawet lecznicze, właściwości. Oto niektóre z nich: - polepsza pamięć krótkotrwałą i chwilowo podwyższa poziom IQ, - obniża szanse zachorowania na marskość wątroby, - dotlenia organizm, przez co ułatwia koncentracje, a także pozytywnie wpływa na krążenie i układ trawienny, - [...]

Dokladnie najlepiej po treningu wtedy ma sie bardzo niski poziom glikogenu i sa efektywniejsze. Na czczo ladnie Ci nie odpowiem dlaczego lepiej nie ale tak na prosty rozum to przy biegach na czczo nie spalasz tkanki tluszczowej tylko miesnie bo organizmowi latwiej rozbic miesnie niz tluszcze i z nich czerpac energie.

Trening siłowy też podnosi kortyzol, ale to nie jest tak że podniesie Ci go na jakiś spory okres czasu, z kortyzolem jest tak ze pływa w ciągu dnia jego poziom.