SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiedzialem ze takie osoby na forum mamy %-) warto pojechac na taka impreze bo poziom endo testo skacze niesamowicie co nie %-) Cienki bo Polki i takie Ukrainki to najladniejsze i najlepsze kobitki na swiecie! :-DJa ulicą ide albo busem jade to oczopląsu dostaje a co dopiero na takich imprezach takie wysportowane panie aż mi wstyd z formą }:-(

    Odpowiedzi: 3286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-21 10:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli mamy doradzić, w którym kierunku powinieneś iść, wrzuć jakieś fotki podglądowe. Sama waga i domniemany poziom bf nic nam nie mówią.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2015-09-21 09:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do formy

    Post
    Trening dla początkujących

    Trudno określić, bo na tempo powrotu do formy ma wpływ szereg czynników-Twoje zaangażowanie, dieta, predyspozycje, poziom masy mięśniowej, jaki miałeś przed wyjazdem...itd. Daj sobie przynajmniej te 3 miesiące, podczas których forma ucierpiała.Później sam ocenisz, czy wszystko wróciło.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2015-09-21 09:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • owoce + tluszcze w jednym posilku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za ogólne pytanie zadajesz :) Bo wszystko zależy od ilości właśnie, osoby, zapotrzebowanie Ogólnie fruktoza nie podnosi za bardzo insuliny, ale zbyt duża jej podaż podnosi poziom kwasu moczowego, poziom trójglicerydów we krwi, zaburza kontrolę łaknienia Dodamy do tego wysokie spożycie np, kwasu palmitynowego( nasyconego ) np. i moze mieć to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2833 Data: 2015-09-21 09:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2h rower, 30 minut lekki bieg ( zaczac od 15, dodawac co tydzien ) Opcjonalnie w sobote mozesz dodac plywalnie, ale zamiast piatku, 3 plywania pod rzad nie sa na nasz poziom. Jak widac wszystko zamyka sie w 8 jednostkach na 7 dni, nie ma problem. I dalej - dlugie wybiegania trzeba biegac i nikt mnie nie przekona ze nie - znaczy przekona [...]

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-21 09:04:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam tematow jakich wiele ale jednak kazdy inny. Mianowicie pojawil sie u mnie problem ze wzwodem jak z libido i jakoscia nasienia po przerwanym cyklu. Cykl wygladal nastepujaco. 80 tabletek bałkana dawka 20mg/dzien z dnia na dzien wszedlem na propionat 100mg strzal co dwa dni. Bic zaczalem w poniedzialek 14.09 drugi strzal wlecial w srode i [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2654 Data: 2015-09-21 08:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiedzialem ze takie osoby na forum mamy %-) warto pojechac na taka impreze bo poziom endo testo skacze niesamowicie co nie %-)

    Odpowiedzi: 3286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-21 07:43:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dołożyć npp

    Post
    Doping

    [...] tym dziale ta ankieta www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html po co chcesz dokładać?Zobaczysz że będzie si na propie, ewentualnie mete pod koniec,albo wino. A najlepiej nic nie dokładaj tylko przekonaj się jak działa twój organizm na podniesiony poziom testo, Jak zareagujesz na e2. Masz kupę czasu w następnych cyklach żeby dac npp.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2015-09-20 22:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dołożyć npp

    Post
    Doping

    Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 80 Wzrost : 180 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 82 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - aero Odżywianie : białko 3 g węgle 4 g tłuszcz 70 g Cel [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2015-09-20 22:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propki bardzo dobre z leka przewaga na genamed genamed trzyma poziom caly czas bdb z dose juz jest rożnie zależny jak trafisz a może zależy od kogo kupisz

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-20 22:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czego nie napisałbym 1,5 roku temu: - do kluczowych składników pożywienia należą również węglowodany - bez nich tłuszcz nie zostanie potraktowany jako paliwo - zbyt niski poziom węglowodanów da efekt w postaci ketozy i utraty tkanki tłuszczowej, ale jakby był taki zaj**isty, to natura zamontowałby go nam na stałe. Bezpiecznie w ketozie można [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-20 20:16:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DT matikoksu

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Czyli jak proponujesz mierzyc poziom bf?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10467 Data: 2015-09-20 18:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spozywanie alkoholu a poziom testa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wazny( 6.65 ng/ml norma 2,8-8,00) no ale pare dni pozniej odebralem calkowity a tu ku mojemu niezaskoczeniu 28,38 pg/ml (norma 4,5-42) No do ch**a w moim wieku ? czy alkohol i ch**owa dieta mogla az tak obnizyc ten poziom?(maraton trwajacy okolo roku) Treningow nie przerywalem. Jak sie komus nie chce czytac to zaczynajcie od drugiego akapitu:D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2015-09-20 18:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za niski poziom :))

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-20 16:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czegoś zacząć, tak więc ustaliłam makro wyjściowe na 1463 kcal (B: 120g, T: 66g, W: 98g) . Zwiększyłam tłuszcze- choć ciężko mi jeszcze rozplanować je aby był na tym samym poziomie N/J/W/. Poniżej zrzut posiłków z dnia dzisiejszego- dość chaotyczny, gdyż zmieniany kilkakrotnie. Do chwili obecnej jestem pełna- teraz płyny i trening, cardio, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4695 Data: 2015-09-20 15:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT matikoksu

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Mierzylem na normalnej wadze lazienkowej ktora mierzy tez poziom bf, wody i miesni. Tez tak myslalem zeby nie patrzec na to bo wg kalkulatorow poziom bf wychodzi mi w granicach 13-14%, chociaz sam dobrze nie wiem ktora metoda jest bardziej wiarygodna. A roznica miedzy tymi metodami jest dosyc spora.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10467 Data: 2015-09-20 15:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 116 -udo: nie wiem -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: ok 2 G na kg m ciala -węglowodany: na oko -tłuszcz: na oko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden wielki maraton przez 3 lata, AZ do naglej przerwy rok temu 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 17458 Data: 2015-09-20 14:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i 2razy 5mg na dobę , po 14dniach robisz badania, najprostsza metoda , najmniej blokująca i masz dwa w jednym. W razie czego dawkę możesz podbić do 15mg . 10mg rano wtedy poziom kortyzolu mamy najwyższy. Tu masz link o prolaktynie i lekach. http://www.sfd.pl/prolaktyna_hiperprolaktynemia_leczenie._-t1087806.html Jeszcze link Kazama o leku [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 17806 Data: 2015-09-20 14:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR. OLYMPIA 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Super relacja wszystko na szybko można podejrzeć,dzięki. Teraz czekają filmy w hd. wyniki w pełni sprawiedliwe poziom tej Olympi wreszcie wyrównany top4. Big Ramy to nieporozumienie co do miejsca z tą formą na masie. Bonac spokojnie mógł być na jego miejscu, Essa też koło 6-7 miejsca twardość i forma kapitalna. Ciekawe czy Heat za rok weźmie sobie [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-20 13:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 113 -udo: 67 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: 1.5-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 3 lat ON, wszystko leciało, pepty dopiero teraz. 8. TRENING: FBW zawsze, ciezko silowo. 9. CEL CYKLU: lepsza regeneracja [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2015-09-20 12:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)