poziom

Nie gadaj, że przeczytałeś dokładnie jak nie wiesz najważniejszej rzeczy... Za wygląd mięśni brzucha odpowiada głównie dieta i poziom bf-u. Masę mieśniową najlepiej robić ciężkimi ćwiczeniami wielostawnymi. Masz 13 lat, weź zajmij się jakimś sportem ogólnorozwojowym a potem pomyśl o siłowni.

Nie gadaj, że przeczytałeś dokładnie jak nie wiesz najważniejszej rzeczy... Za wygląd mięśni brzucha odpowiada głównie dieta i poziom bf-u. Podstawową masę mięśniową najlepiej robić ciężkimi ćwiczeniami wielostawnymi. Jak się już coś ma, to można dodać inne ćwiczenia, bezpośrednio ukierunkowane na brzuch. Masz 13 lat, weź zajmij się jakimś sportem [...]

Wrzuć zdjęcie podglądowe by określić poziom bf. Pozdrawiam

wstaw ankiete, jaki poziom bf obecnie u ciebie jest? To tez moze byc przyczyna Twoich "efektów"

1. WIEK:27 2. WAGA:72 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:32 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szczupły 13. [...]

A poziom tescia jaki?

estriadol , testoasteron wolny, calkowity ,lh fsh ,shbg, prolaktyna, kortyzol, hormony tarczycy , badania krwi , poziom cukru , badanie cisnienia , stres , i wiele innych moze wplywac na libido , zrob te badania i endokrynolog ale dobry jesli nie chcesz to daj tutaj, bez sensu zrobiles biorac clomid od tak sobie , wiesz wogole co on powoduje , czy [...]

jeszce takie pytanie biore bromergon czy on moze miec wplyw na poziom tych hormonow?? czy odstawic bromo do soboty i zrobic badania ?? czy brac i na bromo badania zrobic??

moja wina sorka :D 1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: --- -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany:różnie -tłuszcz: różnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Epi 5 tyg rok temu 8. TRENING: 5x tyg nie robię nóg, kręgosłup mi siadł na stałe 9. CEL CYKLU: [...]

poziom Bf 8 %

no tak ja wiem cos o jego szkolach ma on bardzo wysoki poziom nauczania bo nalezy do miedzynarodowej organizacji MT i wie co robi i robi to na dodatek bardzo dobrze niema to jak dobrze nalac kogos a zwłaszcza jesli jest sie bramkarzem

To jest prawdopodobnie rogowacenie. Po zdjęciach nie widze jak to wygląda. Prawdopodobnie to samo co ja masz tylko ze u mnie jak sie opale wogole tego nie widać prawie niski poziom tego. Nie wiem jak u ciebie kierunek dermatolog. Ja z tym nic nie moge zrobić tak mam i tka będe miał.

SiwyMZK, no własnie ja też tak mam, że wystarczy troszkę opalenizny i wyglądam jak "normalny" człowiek :) Już nie mówiąc, że z każdym rokiem zmniejsza się poziom widoczności tych krost.

[...] dyskomfortu a przyczyna ucisku moze byc całkiem inna i jeśli problem nie ustąpi to warto skonsultować to z fizjoterapeutą . Kolejna spraw to kwestia jaki aktualnie masz poziom tkanki tłuszczowej i mogłbyś dodac zdjęcie sylwetki aby jak najlepiej zobrazowac aktualny stan . Nie napisałeś tez nic konkretnego czy jesteś na nadwyżce i budujesz [...]

[...] aby schudnąć bez jakiegokolwiek wysiłku. Odchudzanie nie może zachodzić "szybko", gdyż jest to niezdrowe. Żeby nie odczuwać głodu należy utrzymywać w miarę stały poziom cukru we krwi - jeść regularne posiłki, skomponowane w oparciu o nieprzetworzone produkty. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html [...]

jordan chodzilo mi bardziej o nie zalewanie sie zbednie fatem i woda, wystarczajaco duzo juz waze;), glownym celem jest zrzucenie brzucha Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 110 Wzrost : 194 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 46 Obwód talii : 95 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 42 Staż na siłowni : prawie 5 lata Ilość spożywanego białka : ok [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 130 -udo: 65 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 8 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam wszystkich, ale lecialo wszystko chyba oprocz trenu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: teraz redukcja 10. OSTATNI CYKL [...]

1.WIEK: 27 2.WAGA: 100kg 3.WZROST:186cm 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: cwicze juz ponad10 lat 6.DIETA BIALKO: 2g dziennie WEGLOWDANY: roznie TLUSZCZ: jaknajmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mietek,mietek+omka,mietek+wino 8.TRENING: 5razy w tyg,kazda partia raz w tygodniu 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP [...]

[...] z szyneczką, taka przypalona uuuu no kurde kosa !! a tak ogólnie to żeby było szybciej codziennie jadlem po 4 na śniadanie ugotowane na twardo pozatym podobno kwasy EPA i DHA obniżają poziom cholesterolu, a większość z Was chyba dba o Omege-3 :) pozdrawiam aska18 - po prostu bez komentarza :/ Zmieniony przez - fabrice w dniu 2005-08-10 10:54:28

Witam choc nie bylem do końca to podobało mi sie byly to juz moje 3 zawody w charakterze widza i moge powiedziec ze poziom prezentowany przez obcokrajowców w tym roku byl wysoki to w jakim stylu kończyli walki balachami daje duzo do myślenia Polakom...widać jaka jest rożnica w wyszkoleniu i obyciu w walce...ale było dobrze pare Polaków tez sie [...]