SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • redukcja pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bialka po bieganiu Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 82 Wzrost: 183 Obwód klatki: x Obwód ramienia: x Obwód talii: x Obwód uda: x Obwód łydki: x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola , silownia bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia bieganie Odżywianie: mam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2011-05-26 12:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE DLA NASTOLATKA HELP.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] docelowa ok 70 kg), gdyż mam jako taką masę mięśniową więc niżej nie zejde. Dziękuję za wszelką pomoc. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 95 Wzrost : 177 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Ogromny Aktywność w ciągu dnia : droga do/ze szkoły, na działke, spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Karate (worek 2x w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2011-10-14 21:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 19 2.WAGA: 85 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:120 UDO:62 TALIA:89 5.STAZ NA SILOWNI:2,5 6.DIETA BIALKO:2 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a.mietek b.wino c.2op mega-h(ph) d.prop+wino e.wino (20mg przez 6 tyg po zlamaniu srodrecza potraktowalem to jako antykatabolik ) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4842 Data: 2008-12-03 20:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak szybko schudnąć!! Pomocy! 17 lat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Waga: ok 110kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 110 Wzrost: 190 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Wf 2x w tyg Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Nic Odżywianie: Do 13 roku życia byłem chudy, następnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3592 Data: 2010-10-06 21:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A więc tak jak w temacie, poważnie zastanawiam się nad swoim pierwszym cyklem z SAA. Duzo czytalem na ten temat, zbieralem potrzebe infromacje etc. Z jednej strony chciałbym zacząć jakiś mocniejszy cykl, bo jednak podchodze do tego sportu poważnie, no a z drugiej strony nie jestem pewny czy aby nie lepiej wykorzystac swoj naturalny potencial na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2013-02-05 14:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć panowie potrzebuje porady w doborze dawki oxandrolonu dla osoby dla której priorytetem są sporty walki, wagowo-sylwetkowo obecnie cel redukcja. SAA leci bez przerwy od kwietnia 2023, większość czasu enan+masteron z przerwami na teścia solo, forma i samopoczucie na masteronie świetne ale chciałbym spróbować czegoś nowego. Myślałem o takim [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 162 Data: 2024-04-23 01:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop + winstrol + t3

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 25 2. WAGA: 99 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 135 -udo: 66 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 40% -węglowodany: 20% -tłuszcz: 40% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino solo / prop + wino / prop+masteron+wino 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2016-06-13 17:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK:26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 10 lat na przemiennie że sportami walki 6. DIETA: jest -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: *15 prolongatum 15 propionat 200 oxa *40 prop 300 oxa *20 prop w grudniu 2015 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2016-05-23 17:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chudy Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 89 Wzrost: 184/185 Obwód klatki: 111 Obwód ramienia: 37,5 Obwód talii: 91 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: silownia/ po 20 min skakanka i worek Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -- Odżywianie: duzy apetyt [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2008-07-04 11:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winko pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam Na wstepie musze zaznaczyc ze choruje od roku na colitis ulcerosa i niestety od tego czasu ,,jade,, na samej diecie , nie moge brac zadnych odzywek bo c***owo dziala to na moje jelit - jedynie kreatyna . I teraz mam do wyboru cykl na winku bo mnie troche zalalo od grudnia ... Mam dostep do tabsow . I nie wiem co wziac Winstrol Desma czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2011-01-09 09:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę 198cm/ 90 kg wagi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jabłko. Moim celem jest osiagniecie wagi 95 kg + . Jak powinienem dwakowac bialko i wegle zeby uzyskac efekt gainera ? Czy odstawic pozostale suplementy ? Jesli chodzi o poziom tkanki tluszczowej to na 90 kg przypada u mnie 74kg masy miesniowej. Cwicze 4 razy w tyg : Pon klatka biceps Środa Plecy tricpes Piątek Barki Niedziela Nogi Obwod [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2013-11-02 17:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na rzezbe do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Arobów 3 raazy Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 170 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 80 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2008-05-16 15:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca- Durabolin

    Temat
    Doping

    Czy ktos moglby udzielic mi odpowiedzi na pytanie:Czy Deca-Durabolin powoduje wypadanie wlosow?Jesli tak to przy jakich dawkach moglbym tego uniknac a jesli nawet male dawki powoduja wypadanie wlosow to czy jst jakis steryd przy ktorym nie ma takiego efektu ubocznego.Z gory Dziekuje za odpowiedz Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 79 Wzrost: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2547 Data: 2009-01-02 20:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla początkującego.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dane proszę pisać. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 110 Wzrost: 185 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Basen Odżywianie: Do jedzenia mogę się dostosować, chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2011-01-13 19:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 94 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: nie wiem -udo: 67 -talia: ok 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: jest rozpiasana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka+susta+wino+meta/meta 8. TRENING: klata+biceps plecy barki+triceps nogi 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2477 Data: 2014-05-16 21:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie miejscowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 35 Waga: 81 Wzrost: 180 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: ? Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ? Odżywianie: ? Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2008-06-11 13:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc chcialem sie dowiedziec czy mdrol na 1 cykl to nie za mocno nie chce mi sie bawic w kłucie i bieganie za dilem Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 111 Wzrost: 189 Obwód klatki: 134cm Obwód ramienia: 49 na pompie Obwód talii: 93 Obwód uda: 71 cm Obwód łydki: 46cm Staż na siłowni: 10 lat Ilość spożywanego białka: 2gramy na [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3430 Data: 2010-09-02 00:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnie wymiary nie powalają, ale wg mnie to wina wzrostu i genetyki przez pierwsze 2 lata mało przytyłem mimo wielu odżywek, ostatni rok to przejście na drugą stronę Myśle o cyklu w środku wakacji max 5 tyg (nie że sezon tylko jako wypełnienie przerwy pomiędzy większymi cyklami), pytanie ile wina i ile propionatu ? Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2010-04-18 23:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich, Na wstępie ankieta: 1. WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3-4 cykle. meta, susta, deca, winstrol, enan 8. TRENING: split - 5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2012-01-09 14:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam. Wypelnilem tabelke. Chce wziac pierwszy cykl saa. Celem jest masa. Wybor pada na testorsteron. Teraz pytanie jaki? Prolongatum czy propionat? Ile czasu bic i jakie dawki? Co do tego z oslonek zeby maksymalnie zminimalizowac skutki uboczne? Jesli mozna to prosze o konkretna rozpiske a takze o wypowiedzi dotyczace efektow osob ktore robily [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2009-11-30 13:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)