poziom

Wiadomo, że od razu chamstwem nei można, ale jak ktoś się opierdziela, to trza go delikatnie ustawić. Nie musimy być misskami/misterami universum, ale wypadałoby jakiś poziom trzymać. Ja tam mojego chłopa gonię %-)

Poziom atakowania Kamila sięgnął zenitu. Niedługo się dowiemy, że na KSW też w ogóle nie wystąpił. Ludzie, rozumiem, że możecie Kamila nie lubić (choć wg mnie to wysoce pozytywny człowiek), ale nie atakujcie go w sposób tak bezpardonowy, zarzucając mu kłamstwa. To tyle w tej materii.

Branie sterydów nijak mają się do zdrowia. Najlepiej zadbać o własny poziom testosteronu, bo prędzej czy później będą problemy.

A jaka to ma być ankieta, bo szczerze mówiąc nie orientuję się. Konto zalożyłen dopiero dzisiaj, a wcześniej przeglądałem posty bez logowania. A w tej ankiecie co już napisalem jest jeden błąd poziom bf% - 23

1. WIEK: 20 2. WAGA: 94 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 111 -udo: 61 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: nie mam jeszcze na rzeźbę ale do tej pory: -białko: 180g -węglowodany: 535g -tłuszcz: 88g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

pierwszy trening ze sztanga za mną %-) czuję wyższy poziom wtajemniczenia %-)

[...] że Hari znowu komuś nayebał? znowu pewnie na jakiś baletach :-d ale lepiej tak ni ż jak Overeem skasował kobiete. Co do spoko_ziomala ostatnie słowa do Ciebie bo twój poziom d****izmu osiągnął szczyt, porównywać masę tłuszczową badziewiaka, który ma bf pewnie z 60 % do Overeema, który by kondycyjnie zajechał całą bandę ludzików [...]

zeby przybrac na wadze musisz jesc wiecej kalori niz twoje zapotrzebowanie wiec musisz policzyc wszystko tu masz kalkulatory IV. Kalkulatory 1. BMI - Wskaźnik Masy Ciała http://potreningu.pl/kalkulatory/bmi 2. BMR - Kalkulator zapotrzebowania https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 3. WHR (waist-hip ratio) - [...]

[...] i niestety nie chce lecieć dalej przez pierwsze 7 tygodni było ok, teraz coś postój ;/ odnosze wrażenie że High Carb, jest najoptymalniejszy dla osób z już niskim poziomem BF. Ktoś kto kiedyś osiągnął już niski poziom BF, teraz po masie musi zbijać. zawsze ma trochę lepszą wrażliwość insulinową i wtedy idzie świetnie u mnie coś już to [...]

1. WIEK: 29 lat 2. WAGA: 73kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 35cm -klatka: 100cm -udo: 53cm ,nigdy nóg nie robiłem wiem że to błąd -talia: 82cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku 6. DIETA: 5100kcal-obliczałem to na kalkuratorze sfd nie zawsze wynik może być taki ale 6 posiłków jest zawsze plus przekąski -białko: 255g -węglowodany: 805g [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:86 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:nie mierzylem dawno -udo: - // - -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat z krotkimi przerwami 6. DIETA: -białko:1 -węglowodany:2 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatni:deka 1-10/6ed 250ml sustabol 1-12/5ed 250ml [...]

Witam i Prosze o Pomoc gdyz nie mam zielonego pojecia jak rozpisac cykl .. Caly sprzet kupilem z pewnego zrodla Posiadam dwie buteleczki testosteronu enanthate 250mg/ml inandrolone decandate 250mg/ml wszystko z pmp oraz http:/rowniez dwie butelki do tego do tego 24 tab clomiphene citrate jeste to moj drugi cykl .Pierwszy skladal sie z 100 tab [...]

Rafał, a wiesz coś o klubach we Wro? Rio Grappling dobry poziom?

Ja chyba wrócę na siłkę po chyba 7 latach nieobecności,nie licząc dwumiesięcznego epizodu z Avic'iem na siłce dwie zimy temu. Ale tym razem nie będą mnie obchodziły żadne rekordy jak było kiedyś,tylko będzie to typowa praca nad sylwetką,a najbardziej mnie interesuje poziom pasa.

Saidka- w ubraniach wszyscy dobrze wygladają%-)Ja też;-D Gorzej,gdy trzeba się publicznie rozebrać.Znam swoją stopę achillesową,czyli poziom pasa zdecydowanie do poprawy,wyciąć smalec trzeba z bioder i brzucha :-)Reszta jeszcze w miarę o.k. chociaż też trzeba popodciągać cycki,bo opadły itd%-) Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2012-07-29 16:50:33

29.07.2012 http://i47.tinypic.com/f2opg.png 30 min aero ABS II poziom 1 http://i50.tinypic.com/123phki.png - ciacho ze śliwkami (mąka pełnoziarnista + jaja + masło + trochę słodzika + śliwki) - schab pieczony w rękawie + sałatka - to samo - razowiec z łososiem - białko + orzechy - pójdzie jeszcze jajecznica i twaróg [...]

Czyli w nietreningowe mam utrzymywać poziom WW jak w treningowe ?

[...] mocy, jakby prad odcięli Nie bede dawał dokładnej wpiski bo nie ma sensu, raczej trening na spompowanie. Ale i tak pompa słaba;d Zaczynałem od dipsów, potem mds skos60/45/poziom, następnie rozpiętki i na dobicie 3 serie pompek z nogami na podwyzszeniu. Na Triceps zrobiłem wyciskanie francuzkie i ściąganie drazka wyciagu. potem brzuch i 37min [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 103 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: 47-biceps: nie wiem-klatka: nie wiem-udo: 94-talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: 2-białko: 4-węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca 300mg tygodniowo teść 400mg tygodniowo meta 40mg dziennie boldabol 400mg tygodniowo tren 100mg e2d masteron 8. [...]

Moze ankietkę wypełnisz, każdy ma swoje typy, nie ma najmocniejszych supli, o dla jednego jest dobre dla innego już nie musi, jakieś problemy z libido masz/niski poziom teścia? http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html