poziom

[...] kawałki) DGE, Kaczor(Killaz Group) RPK Bez Cenzury Bezimienni JWP Lukasyno NON SSDI THS Klika Peja Slums Attack WSP Chada Pih WNB Molesta Evenement Włodi itp. jeszcze długo by można wymieniać, poznańskie i warszawskie podziemie reprezentuje wysoki poziom Poza rapem reagge, dancehall(Bas Tajpan, Bob One, Ras Luta, EWR itp.) Pozdro dla kumatych!

Jesteś szczupły. Mięśni masz niewiele, a poziom tkanki tłuszczowej nie jest wysoki. W sytuacji takiej również by się skłaniał ku budowaniu masy mięśniowej. Jeżeli dopiero zaczynasz, to sam trening z ciężarem własnego ciała i pomoc gumami na razie jak najbardziej wystarczą aby dać bodziec mięśniom. Niestety tylko chwilowo. Po otwarciu siłowni, [...]

ja bym dał hcg najpierw e2 poniżej wykrywalności masz ,nie wiadomo jaki poziom

[...] Z reguły daje ona specyficzne uczucie swędzenia/pieczenia, ale nie musi. Można również ją wyczuć masując palcami. Jeżeli jednak Chcesz mieć pewność, to nie pozostaje nic innego, jak konsultacje z lekarzem. Bez wątpienia masz lipomastię, z uwagi na poziom tkanki tłuszczowej. To widać gołym okiem. Sugeruję popracować nad sylwetką i żywieniem.

Po treningu przejdzie nawet wysokie IG jak banan, przeciez wlasnie o to chodzi zeby uzupelnic poziom glukogenu w miesniach A asertywnosci (czytaj: chvj im w dupe) ucz sie za mlodu, bo w zycie bedzie o wiele wiecej okazji do wyboru czy zyc po swojemu, czy ulegac opinia czestokroc tepego tlumu (tfu!) f*** THEM ALL!

1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 67 kg 3. WZROST: 181 cm 4. WYMIARY: -biceps: 34-34,5 -klatka: 103 -udo: 50 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz:7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]

[...] szans na zajecie rownie dobrego miejsca w tych renomowanych rankingach. Oli w swej szczytowej formie przypadajacej na okres eliminacji do MS w Japoni i Korei zaprezentowal poziom jaki dla pozostalych pilkarzy z reprezentacji jest i jeszcze dlugo pozostanie nieosiagalny. @-Baca- Olisadebe wciaz boryka sie z kontuzja kolana. Nie gra nawet w [...]

1.wiek 33 2.WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 63 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: -tłuszcz: 4,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli Głównie n 8. TRENING: a samym tesciu enan prop 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

Wysportowany organizm, poziom tluszczu typowy dla sportowcow 11%. Waga 90kg. 184cm, pas 82-83cm. Cel 7% bf;) stad aeroby 10-15 km szybkiego biegu i zalezy by nie tracic miesni a nudzi sie biec tetnem 120-130 bo wtedy nawet nie czuc ze bieglem... Potrafie miec tetno i 120 podczas biegu, ale takim wolnym tempem biec to wydaje mi sie ze marnuje [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA:92 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 100 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 0.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO [...]

kortyki zwiększają poziom kortyzolu i " usypiają mózg" - wiem bo brałem , ostatnia rzecz jaką potrzebuje paker.

KORTYZOL jest głównym, hormonem stresowym organizmu. Podniesiony poziom tego hormonu we krwi pozwala atletom ciężej trenować (kolaże dostają go podczas długich i trudnych wyścigów). cytat z jedej storny internetowej co wy na to ?

Aktywność a poziom to wg mnie dwa różne słowa.

1. WIEK:27 2. WAGA:102 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:60 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3LATA 6. DIETA: -białko:180 -węglowodany:350 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:w trakcie pierwszego 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa mięśniową,poprawa samopoczucia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Brak [...]

W ogóle myślałem że aiki-jujitsu to co innego niż jujitsu.. :P Podobno jest, teraz pozostaje obadać jaki poziom szkolenia gość proponuje :)

No gratulacje A tak poważnie jaki poziom prezentuje ten Wiśniewski ?? Widział go ktoś w akcji ??

ostatnio dodałem ankiete w poprzednim temacie i nikt nie odpowiadał, ale wkleje tu raz jeszcze 1. WIEK: 19 2. WAGA: 107 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 132 na wdechu -udo: słabo obok 68 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata + 6. DIETA: -białko: 3.2g/kgmc -węglowodany: 4g/kgmc -tłuszcz: 0.8-0.9g/kgmc 7. ILE I JAKIE [...]

[...] 2 godzin plus doliczyć do tego grę wstępną, ostatnio trochę krótszą. Ale przez całe życie jest to samo i zawsze to samo czuje. Jeden jedyny raz doszła i do tzw. kobiecego wytrysku po którym od razu zasnęła kiedy to spróbowaliśmy w tym celu ""dopalaczy"". Nie wiem czy przełamały jakaś barierę czy też podniosły na tyle poziom podniecenia ale tylko

[...] technik. Po trzecie - znam osobiście porządne sekcje BJJ, gdzie trenerzy zaczynali podobnie jak ja - sami uczyli się ze szkoleniówek. Reperezantują dziś bardzo wysoki poziom. Tak więc moja rada - jeśli podoba Ci się to, masz z kim ćwiczyć - zaciskaj zęby i ucz się. Jak będziesz miał okazję jeździj na sparingi/seminaria do okolicznych [...]