poziom bf

[...] na plecy,szczególnie mięsień czworoboczny grzbietu(dolna część- nie kaptury)? Na podciąganie się jestem zbyt słaby, wiosłowania jakoś nie czułem jak próbowałem. Na jaki poziom BF wygląda moje ciało na tym zdjęciu? -Od jakiej ilości kcal i rozkładu b/w/t (które zamierzam mierzyć) zalecalibyście zacząć? Głownie chodzi mi o to czy na początku [...]

[...] cyklu 1-10 tren 150mg e2d 1-15prop 100mg e2d 10-16 wino 40mg eod 1-6 t3 2tyg on 2tyg0ff clen w 8 tyg byłem w Polsce i okresowo robiłem badania , zaniepokoiło mnie wysoki poziom estradiolu , zdaje sobie sprawę ze to przez tren, ale ostatnio zauważyłem spadek libido i to znaczny, jak sobie z tym poradzić ? wyniki badań TSH 3,39(0,27-4,2) ft3 [...]

[...] trening HITT Tabata (https://www.youtube.com/watch?v=_Xm3GEDVmbM) naprzemiennie z 40 minutowym treningiem siłowym. W międzyczasie wplatam w to 4 razy w tygodniu ABS II - poziom drugi. I wracając do tematu - zakupiłem ostatnio tester Ketosix i niestety w moczu nie ma śladu ciał ketonowych. Jakie wnioski? Czyzbym zużywał wszystkie ciała [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: n/a -udo: n/a -talia: n/a 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata bez wiekszych przerw (wczesniej tez cwiczylem ale roznie to bywalo) 6. DIETA: wysokobialkowa -białko: n/a -węglowodany: n/a -tłuszcz: n/a 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to moj pierwszy 8. TRENING: [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 89 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42p;41,4l 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6m 6. DIETA: -białko: 180-200g -węglowodany: 400-420g -tłuszcz: 40-45g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Witam serdecznie, chciałbym sie was spytać czy dobrze ułożyłem sobie diete. Mam 180cm wzrostu, waże 85kg. chciałbym obniżyc swoj poziom BF do polowy grudnia i wjechac z konkretna masówka you know what I mean :) Staż jaki mam to razem 3 lata siłowni, i 1.5roku Tajskiego Boksu. Może być ? I Posiłek płatki owsiane górskie 50g, 200ml mleka 0.5% + 4 [...]

[...] brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie wiem -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam wszystkich. Problem mam taki,ze od dłuższego czasu mam niski poziom plt obecnie -111 norma 150-400. To jest dzisiejszy wynik badań, z pół roku temu miałem jakieś 139, z rok temu prawie w normie. Tak więc z czasem coraz mniej, u [...]

[...] umięśnione) ręce , barki wszystko ok. widać mięśnie tylko te piersi i brzuch aż wstyd gdzieś wyjść. To że nie mogę tego z tym sobie poradzić może być związane z niskim poziomem tescia. ok.300. Przy pierwszym podejściu do redukcji brałem Undestor (lajtowy i bardziej jako delikatne podniesienie jego poziomu) ale było lepiej. Zdecydowanie [...]

[...] - Od poniedziałku chcę zacząć redukcję na aptecznej prolce. Może skuszę się na VLCD. Cykl planuję na 12 tyg. Początkowo chciałbym bić 100mg e5d. Po dwóch tyg zbadałbym poziom teścia i porównał z wynikami sprzed cyklu, jeśli wynik będzie słaby to zwiększę dawkę do 200mg e5d. Ma to sens? Mam jeszcze pytanie. Nie wiem czy wytrzymam aż 3 miechy [...]

[...] 0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 11lat ON z przerwami od 1 do 6 mięsięcy, wbijane i jedzone większosc saa 8. TRENING: Intuicyjny 9. CEL CYKLU: Zredukować poziom tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad 5 miesiecy ON, aktualnie leci: deca 500mg week, wino inj 50mg e2d, prop 100mg e2d, clen 2tyg ON [...]

[...] chudy. Aż tak chudy, że moi rodzice udali się do jakiejś lekarki która przepisała mi sterydy (nie pamietam jakie dokładnie to były). Po braniu ich w pare miesiecy osiagnalem poziom sporej nadwagi. I tak sobie żyłem. Wydaje mi sie że z roku na rok poziom bf'a wzrastał. Już nawet dostałem ten słynny przydomek "Gruby". Cały ten epizod zakończył się [...]

[...] kiedyś małe problemy chyba z nerkami(bóle), badania krwi, moczu usg itp. nic nie wykazały, lecz przy b. dużej ilości białka za jakiś czas mógłbym je odczuć lekko. Taki poziom białka u mnie ok. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jedynie do siwienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: nie [...]

[...] mostow nie robilem wiec nie wiem czy dobrze rozumiem wszystko . w moim przypadku po odstawieniu deki zchodze na cypka e7d 300mg i po 4 tyg okolo badania by zobaczyc czy poziom teski jest podobny do tego sprzed cyklu ? 2. ile powinien trwac taki most ? 3. hcg przybije w 8 tyg i przy koncu by sien jaja ruszyly i nie wiem czy na moscie tez [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: 98 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat sztuk walki i 3 lata crossfit 6. DIETA: +/- 3300kcal Dieta samuraja -białko: 30% -węglowodany: 30% -tłuszcz: 40% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: crossfit - 6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: jak [...]

[...] ciągu tygodnia: 3x bieganie 3-4x siłownia Nie wiem czy aeroby - bieganie można łączyć z siłownią. Czytałem, że tak, ale pod warunkiem, że aeroby następują po siłowni, kiedy poziom cukru zostanie ustabilizowany po walce z żelastwem. Prosiłbym o jakieś info, jeżeli tak to z chęcią tej siłowni dorzucę więcej. Z suplementacji planuje: TREC [...]

[...] je poprawic? Jeśli chodzi o dietę i trening, obie te tematy są dopięte po konsultacjach z Wami, także tutaj nie powinno być problemu. Dieta: w dni treningowe mam ustalony poziom 2300kcal i rozkłąd BTW na poziomie 160/80/240, w dni nietreningowe odpowiednio 2550kcal i BTW 175/93/220 Trening: Siłowo 4x w tygodniu, po każdej sesji aeroby 20-25 [...]

[...] - żona już ma dosyć ;-) Z minusów to potwierdziły się moje obawy co do estrogenu i gino.(miałem ginekomastie młodzieńczą) Okazało się że jestem mega wrażliwy na podwyższony poziom estradiolu. Badania przed cyklem: Estradiol 60 pmmol/l w.ref(40,37 - 161,48pmol/l) Prolaktyna 208 mU/l w.ref(73,7-407,4Mu/l) Testosteron 12,38nmol/l [...]

[...] podjadam tamox i właśnie jeść go 10 czy 20 mg dziennie ? bo jem 20 mg gdyz po poprzednim cyklu wiem ze mam tendencje do gino . Doradzono mi na forum ze moze mi sie posniesc poziom prolaktyny i ze moge stosowac w celu zapobiegania CABASER , DOSTINEX jak go stosowac w jakich dawkach i kiedy ? na odblok mam tamoxyfen 2 cale opakowania i 3 listki [...]

[...] podjadam tamox i właśnie jeść go 10 czy 20 mg dziennie ? bo jem 20 mg gdyz po poprzednim cyklu wiem ze mam tendencje do gino . Doradzono mi na forum ze moze mi sie posniesc poziom prolaktyny i ze moge stosowac w celu zapobiegania CABASER , DOSTINEX jak go stosowac w jakich dawkach i kiedy ? na odblok mam tamoxyfen 2 cale opakowania i 3 listki [...]

[...] mam strasznie zaniżone libido. Nie chce mi się w ogóle działać i problem jest też z pełną erekcją. Generalnie stary dziadek. Zrobiłem podstawowe badania. Wydaje mi się, że poziom testa jest bardzo niski a prolaktyna za wysoka w stosunku do niego. Może to wina? Myślałem o tym by kupić proviron. Jestem już po cyklu 3 miesiące na teściu, odblok [...]