powstanie

[...] to będzie tragedia nie chodzi o działanie bo działać będzie bdb tyle ze jest kilka zmiennych jak okres wchłaniania itp. Sok podskornie jak chłopak zaj**ie wiecej i powstanie stan zapalny będzie schodził gorzej niż z mięśnia, przerabiałem nie polecam. Mieszaj z innymi sokami, sprobuj go rozgrzać jak chłopaki mówią ale nie k***a [...]

[...] zjeść i fasolkę szparagową 8-) To moje z wczoraj. Obiad śląski, lody własnej roboty fit, a wieczorem do filmu już mniej fit paluszki ;-) ps i grzyb z którego coś też pewnie powstanie :-D /SFD/2021/8/9/a98d7ea35118424fa6a65e8c4d357f65.jpg /SFD/2021/8/9/20b3fd4d0d224a0988efa9d22cba3ea5.jpg /SFD/2021/8/9/d59ccdce6b63445d87f1ae5f26979074.jpg [...]

[...] 100-150g jogurtu naturalnego (jana lub grecki) Garść płatków migdałowych Garść chipsów kokosowych Garść borówek Ubijam lekko śmietanę na tzw. "soft peaks". Dodaję jogurt, ubijam dalej. Dodaję wpc ubijam aż lekko zgestnieje, dodaję kazeinę i mieszam aż powstanie budyń. Przekładam do miseczki dodaję resztę składników i mieszam. Pudding zrobiony :)