Suma: ilość kalorii ( kcal ): 464 białko: 20 g tłuszcze: 18 g węglowodany: 62 g zapotrzebowanie: 3000 - 3200 kalorii dziennie ZA MAŁO NA ŚNIADANIE daj ok.700-800 kcal - śniadanie najważniejszy posiłek dnia, nakręca metabolizm, przerywa katabolizm daje power na cały dzień!
Fifa 2000 Batman nfs hot porsuit chase the express adidas power soccer 98 znalazłbym jeszcze inne tytuły jak np driver 2 Zmieniony przez - harry333 w dniu 2010-08-25 22:16:53
[...] Monohydrate 1000 OLIMP CREATINE MAGNA POWER 120 CAPS (razy 3) PVL Mutant Mass 6.8kg OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT I brac to tak ze z rana mono 1000 a po treningu magna power? (czy moze jakos inaczej) 2.Olimp Creatine 1250 Mega Caps Olimp HMB 1000 PVL Mutant Mass 6.8kg OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT To 2 wydaje mi sie ze zbyt na mase nie jest [...]
[...] tym, że piją niemal codziennie alkohol, a jak powszechnie wiadomo % odwadniają, więc mają mało podskórnej wody, stąd widoczne użylenie i kształtne sylwetki chyba, że mówimy o piwoszach, to wtedy mają kałduny wydęte a z siłą, to bywa różnie, jedni mają power i sam się dziwię, co niektórym a inni to słabeusze, zmarnowani przez "życie"
Można to odebrać wybuchając śmiechem i puknąć się w czoło albo zastanowić się nad tym. Czemu alkoholicy przesiadujący cały dzień w barze mają zazwyczaj widoczne mięśnie (nie mówię tu o żulach) i strasznie dużo siły? Wiem, że połowa będzie spamować głupimi tekstami - "to sam tak zrób".
Hej, Jeśli chcesz pobudzenie wypij do Nitrobolonu 2 , Kawę na wodzie lub , energetyka albo zarzuć Power Guarane. Z Gramami nie doczytałem, a tam gdzie masz staż widziałem 24 miesiące a nie 14, Przepraszam, mój błąd nie zauważyłem, Ale 65 czy 60 kg to malutko strasznie nawet na 14 miesięcy - biegunka nie tłumaczy nic - odwadniasz organizm, więc [...]
no kolejnosc wiem ale szczerze nie cierpie cwiczyc nog bo po kontuzji i chce wlozyc caly power w klate/inne cw. Płeć : m Wiek : 18 Waga : 87 Wzrost : 188 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : rok z wielkimi przerwami, teraz 4 miesiace stałego treningu Uprawiane inne sporty : narazie nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]
Kuba_SnK jedyne co mi przychodzi na myśl,gdy widzę Twoje ciężary to: "power unlimited" :D przepraszam,że się tak brzydko wtrynię-może Ty albo Sene wyjaśnilibyście mi dlaczego wyciskanie na barki ma małe przełożenie na WL ? co zamiast? wl robię wąsko,odległość kciuka od korpusu
co do pasa, to ja korzystam z wersji niskobudżetowej i kupiłem pas z power system za ok 100zł i ćwiczy mi się w nim dobrze. jeśli masz trochę więcej kasy to kup sobie inzera z fajniejszą regulacją.miałem przyjemność kilka razy w takim ćwiczyć i jest wygodniej. co do taśm to stare (czarno-czerwone) inzerki wspomniane przez Sene są [...]
Wykorzystałem to co napisałeś Cezi1987 i stworzyłem plan, który będzie mi pasować. Jak to widzisz? 1-3 tydzień - 3 x tyg biegi długodystansowe - 5 x tyg trening plyometryczny wg systemu opisanego niżej (zaczynam od 2 tygodnia włącznie) - 3 x tyg skakanka 3 x 4-5 minut - 3 x tyg worek 3 x 2 minuty luźno 4-6 tydzień - 4 x tyg biegi długodystansowe [...]
Witam, z ostatniego cyklu zostało mi 80 kapsów Magna Power z olimpu i myślałem żeby to wykorzystać w takim cyklu: rano: 2 kapsy magna power przed treningiem: porcja Purple Wrath po treningu: porcja Green Magnitude z gainerem W sumie kreatyny wychodzi coś koło 7 g, cykl na równo 40 dni. Jeszcze kosmetyka w postaci witaminek, omega 3, i tu się [...]
[...] od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Animal pump który podziałał niesamowicie świetnie, horse power to zupełna pomyłka z kolei i zestaw stackowy animal storm i shock theraphy który podczymał praktycznie tylko efekty po kreatynie 6) dokładny opis problemu/konkretne [...]
[...] bardzo ladnych i madrych slow nie znaczy, ze to prawda, ale widze fatfaq dal sie zmanipulowac, a w koncu o to przecie im chodzilo na mnie np w ogole nie dzialal horse power nawet 3 miarki i co mam powiedziec, ze to gowno? skoro kilkanascie 60kg wiatrakow pisze, ze lataja po 0,5 porcji ... mam np. kolege, ktory jechal na hmb przez 2 mc i [...]
Wytrzymalosciowki nie komentowalem, bo coz to komentowac? Naprawde masz "power" i przyslowiowe "jaja". Ja bym chyba poszedl do domu po takim wypadku, a Ty ustanowiles rekord w MC i wytrzymalosciowkach Zmieniony przez - Rrumcek w dniu 2010-08-24 09:54:33