teraz jestem po 5 strzale 1000/tyg na twarzy juz woda zalało i ogolnie juz kumpel z siłki mowi ze łapy tez pogrubiały , pozatym czuje sie pobudzony i mam wiekszy power na siłowni takze seria jak najbardziej elegancka , działa :D
po twojej wypowiedzi sadze ze diety nie masz udaj sie do dzialu odzywiania i uluz dobra diete , mozesz brac horse power/green magnitude + mono a jezeli Ci zalezy na fajnym pobudzenie przed treningiem to no-xplode/shotgun + mono .
Dyplomatycznie powiem tez czy szukasz aminokwasów prostych czy białka w tabletkach bo to przy tego typu produktach istotna sprawa. Wg mnie jedne z najlepszych aminokwasów prostych - naprawdę aminokwasów Weider Amino Power liquid jednak cena też jest nieco wyższa
No lecimy ale niestety bez Mariusza szkoda trochę.Trzech zawodników z Power 2005 i jeden z Tura Ryki. będziemy 8 dni może uda nam się coś pozwiedzać no i na święta nas nie będzie .Trzymajcie kciuki.Będziemy walczyć!
dziekuje wam za pomoc zdecydowalem ze bd cwiczyl wg tego planu A. power clean 5x5 przysiad tylni 5x5 drążek 5x10 wyciskanie 5x5 B. push press 5x5 MC 5X5 poręcze 5x10 wiosłowanie 5x5 Czyli czwiczac 3 x e tyg robic aba bab tak? I prosze o wytlumaczenie mi jak to ma sie z tymi seriami bo nie widze w tym zadnej logiki.
Do push press i power cleana opcja nr 1 Do siadów, MC, wiosła, WL opcja nr dwa Wiosłowanie i WL 5x5 rób przed 5x10 poręczami/drążkiem, które robisz 5 serii z cc po 10 powtórzeń (to dodatki)
Przykład dla power clean dla 100 kg seria sam gryf 1. seria 50 kg 2. seria 70 kg 3. 100 kg 4. 100 kg 5. 100 kg MC przykład dla 100 kg seria sam gryf 1. 50 2. 70 3. 80 4. 90 5. 100 Czyli dla pewnosci mc i siady opcja 2 reszta 1? i dziekuje za pomoc zostawiam sogi
Kofeina + No-Booster jakis Np:Activita - Caffeine Power http://www.sfd.pl/sklep/Activita_Caffeine_Power_%2D_60_kapsu%C5%82ek-opis1116.html Lub nawet sama kawa rozpuszczalna 2łyzeczki ropzuszczone w małej ilosci wody bez cukru CO do No-boosterów to : Trec - AAKG HardCore http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html Olimp - AAKG [...]
[...] Osoby intensywnie trenujące mają zwiększone zapotrzebowanie. Faktycznie dobrym wyjściem jest zaopatrzenie się w zestaw witamin i minerałów. Takich preparatów na rynku jest trochę np: daily complete, power sport itd. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl Zmieniony przez - Pinter w dniu 2003-09-15 13:32:05
a moze kupilbym samo horse power a zamiast nano vapor dalbym zwykle mono, a nano z innym mono na nastapny cykl za jakies 1,5miesiaca??? dobry pomysl czy raczej lipa?? chce przez zime zlapac troche masy}
wszystki izotoniki są bez kofi isostar power rade gatorade i dużo innych Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2007-08-30 20:09:32 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2007-08-30 20:09:56
Przy brakach cynku i magnezu poprawi jakość oraz głębokość snu, co może się przełożyć korzystnie na większy power podczas dnia, lecz cudów się nie spodziewaj. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-02-16 20:04:33
[...] kreatynowym ktory jest taki sam ale do XPE zostały dodane środki tzw. "first shock" które właściwie nie mają wpływu bezpośrednio na mase ale dają silne odczucia od razu po przyjęciu powodują np., że masz lepszy power na treningu (jesteś bardziej pobudzony).. Pozatym XPE ma mniej porcji od zwykłego XP.. Wybór należy do Ciebie.. pzdr.