http://www.youtube.com/watch?v=nF-VtXr2Exc Czy ten film przedstawia technikę Power Clean(zarzutu siłowego)? Bo sam nie wiem jak wykonywać to ćwiczenie pomimo obejrzeniu tylu instruktarzy Przydałoby się z 2-3kg masy, bo sucho 1.78m/60kg 1.Czy tym planem zwiększę siłe dynamiczną(siła uderzenia)? 2.Co jaki czas zmieniać plan? Tak jak zwyczajny [...]
Ja bym dal nitro,power i krea po cyklu by mniej lamac sie na spadkach.Uwazam ze i tak najwaziejsze suple to bcaa i glutamina.dodaj przynajmniej activlaba.Rano po przebudzeiu a w dni treningowe przed i po treningu.wpc ostrowia to raczej paszka kiepsko przyswajalna.
Po dłuższym zastanowieniu zamierzam kupić Horse power + Storm(zastanawiam sie czy mała pucha wystarczy?) do tego skończyłbym moje mono(jakieś 100-150g) co o tym sądzicie? Ktoś jechał na takim cyklu?
Horse Power zaj....sty.!,a w połączeniu z Cloutem ,który zawiera orotan krety pompa na maxa.HP przed treningiem 30 min i clout po treningu .Brałem Storma ale HP robi swoje.
polecam sprzęt CRANE SPORT POWER E10, mam go już rok czasu i jestem z niego zadowolony, kupiłem go na allegro za 600zl w licytacji (model powystawowy) średnio robię na nim codziennie 40km i działa cicho bezawaryjnie solidna konstrukcja, duży wyświetlacz, mnóstwo programów, pulsometr, dużo ustawień pozycji do jazdy jedyny minus to zaj**iście [...]
[...] :-) 2. Taki podział może być, nie w nic nic złego, jednak dodałbym jeszcze element Techniki. Dlaczego (patrz pkt.3) 3. Super że nie zaniedbywałeś MC i przysiadów, ale clean, power clean, squat clean, snatch i cała reszta to inna bajka. Przysiady robiłeś, a zrobisz ze sztangą nad głową? Prawdopodobnie nie, więc i przysiad ze sztangą nad głową [...]
jest opcji Xpand , Horse Power , Clout, K.O., NOZ Full Throttle, Storm + Shock T. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-12-26 18:00:00
a co sadzicie o takim polaczeniu CM3 + PURE POWER 100% + kofa ?
kofe wezme od activlaba w tabsach, zastanawiam sie jeszcze na kreta, warto ja brac z Pure Power? a jezeli tak to w dni treningowe z PP czy tylko w dni nietrenigowe? jezeli w dni nietrenigowe to chyba bardziej ekonomicznie kupic najtansze mono niz jablko...?
hmm zastanawiam się nad samym Pure Power + kofa, myslicie ze z kreta efekty beda duzo lepsze niz bez?
mighty morphin power rangers(pierwsza seria) wszystkie odcinki na******lanie na maxa kitowców i potworów Rity a na bonus walka megazorda z powiększonymi potworami Rity.
rack to są przysiady gdzie ciężar podnosimy i odkładamy przy każdym powtórzeniu na stojaki?
ale chodzi Ci o potreningowe stack'i? jeśli tak to jak masz kase to: gm z controled labs, storm, detonator z FA, cloud, horse power, nawet zwykły xpand..Jeśli masz mniej kasiory to: mono, jabłczan, magnezowy chelat, orotan..
power mass to chyba gainer tak? Gainer na rzezbe? Rzezba to dieta + aeroby silownia tu ma tylko podtrzymac to co osiagnales. Pewnie bez diety rzezbe robiles
hyh tak dieta jest:) 1000-1200kal do tego zamowilem sobie therm power energy i od przyszlego tygodnia silka dojdzie:P to co polecacie brac zeby szybciej schudnac
Elo , Ja gram w Mamrach Giżycko ( Młodzicy ) Jeteśmy w 1 u siebie w grupie a gram na środku pomocy :) Fajnie sie a ponadato trenuje biegi ... Power is My HAND'S !
niekoniecznie. bo w argi power nie masz aakg, tylko arginine hcl, czyli jakby to ci powiedziec bedziesz musial wiecej lyknac hcl by miec efekt jak przy aakg. a w trecku masz jeszcze cytruline Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-20 12:19:54
[...] nie chcesz propa. Ogolnie nie przepada za lojeniem sie na 1cykl wiecej niz 2 srodkami.. Polecam superke- zdrowo, i winko w sam raz bo supra o stawy sie zatroszczy wino doda power- wyjdzie ekstra klasa masa- super jakosciowa i bez fatu. Slowem uczyni cie to lepszym czlowiekiem Prolo cie zaleje bez sensownych aerobow na bank Zmieniony przez - [...]
w moim odczuciu NIE ma sensu rozgraniczac kreatyna na poczatek kreatyna dla profi bierz jesli cie stac caly czas Magna Power a jesli nie mono tez da rade
nie da sie ukryc ze mono dziala ale jesli stac - wybieralbym zawsze Magna Power
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
