[...] z lekami przeciwzapalnymi,przeciwbólowymi,pobudzającymi czy nawet przeciwkaszlowych. itp.itd.Dla chcącego nic trudnego można znaleść całą liste środków zakazanych http://power-w-o.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=296&Itemid=31 .Dla mnie post bez sensu.Fakt dział ma tytuł doping ale każdy wie o co chodzi (głównie [...]
[...] siłę całego ciała, to olimpijskie podnoszenie ciężarów - a w szczególności clean & jerk to najlepszy sprawdzian - dopiero cztery miesiące temu wykonałem swój pierwszy power clean - ale kurcze, czuje się teraz zupełnie inaczej, mam ochotę wybuchnać za każdym razem jak wstaję z krzesła czy wchodzę po schodach, hehehe. Stary - to jest piękne [...]
[...] internetowych np. klubfitness można kupić specjalne materace do treningów - albo po domowemu wziąść dwie spore gumowe wycieraczki i ustawić je w miejscu upuszczenia sztangi. Kamil - polecam ci spróbować plan 5x5 gdzie w pierwszy i trzeci dzień robiłbyś power clean - ja zaczynałem od 80 x 5 kg - skończyłem na 105 x 5 po jedenastu tygodniach.
[...] przysiady tyle razy siła w bojach właściwych spada i zaczynają się problemy z kolanami. Może to też kwestia masy ciała >100 kg. Odnośnie bezpieczeństwa. Ja robie wersje power- siłowe, a nie techniczne. Wykonuję rwanie i zarzut/podrzut na lekko ugiete nogi. Myślę że tu nie ma mozliwosci upuszczenia sztangi, no chyba że podnosimy naprawdę duże [...]
[...] pamiętam wiele osób po tym wymiotowało... Knife - clean and press nadal istnieje, w pewnym sensie, tylko że robi się to w bardzo dynamiczny sposób - tzw. chyba nazywa się to power jerk, Khakhiashvilis i Dimas stosowali tę metodę wyciskania. Press był bardzo nieefektywny, na dodatek zbyt trudny do sędziowania bo zawdnicy tak kombinowali że nie [...]
[...] do olimpijski - teraz waży tylko 70 kg - w rwaniu idzie dość ciężko (zejście do pełnego siadu) i zarzucie z wybiciem lekkie jak piórko - miesiąc temu sprawdzałem mój power clean i było 120 - ale ja dopiero aczynam się w to wbijać, wprawy brakuje. Swoją drogą - snatch pulls robię ze 115 kilową sztangą - czyli w rwaniu powinienem podnosić [...]
Zastanawiam się czy w tym bułgarze, znaczy się tym uproszczonym nie mona by było kombinacji upraszczających zastosować - np. zamiast snatch byłby power snatch i zaraz potem overhead squat...
[...] podejść- pełne wersje. Powery rzadziej na zmianę z hangami- to ma miejsce w treningu zawodników bardziej zaawansowanych. Zadanie budowania siły ciągu mają głównie clean i snatch pulls a oprócz nich robi się głównie klasyki na siad. Można tez w power racku zaznaczyć wysokość ciągu potrzebną do wykonania pełnego boju i w ten sposób ćwiczyć pulls.
takie power pct to tylko po kilkunastomiesiecznych/rocznych cyklach nie widze sensu walic takich ilosci sermow po standardowych 6-12tkach a co do calosci, to zgadzam sie z Aleksem najpierw HCG, pozniej sermy. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-07-12 14:02:41
dokładnie chodzi mi o takie porównanie tych butów bo oba są wykonane z kangurzej skóry, są nitowane, czyli powinny być wytrzymałe. Dodatkowo predatory mają te wszystkie systemy typu power pulse, predator, traxion... jak to widzą Ci, którzy grali w tych butach?
Ktos tutaj pisał ze to nie jest wina FA, oczywiscie ze ich, miedzy innymi. Dopuscili sie do puszczenia w obieg tego syfu. Mysle ze oni dokladnie wiedzieli jaki shit sprzedaja, ale wiedzieli tez o tym ze w Polsce wystarczy dac przystepna cene, wydrukowac fajny skład i kolorowa okladke. Do tego odpowiednia reklama i mozna smiało sprzedac bulka [...]
Salix masz racje , wkładasz duzpo pracy w testy powinniśmy ciebie informować pierwszego. Moja firma to jest Muscle Power z Hi-Teckiem wspópracuje od jakis 2,5 roku z samym SFD od ponad roku. Nie ukrywam że jestem zaskoczony wynikami tstów bo nigdy nie było z tą firmą problemów a nasza wspóraca układała sie zawsze owocnie. Obecnie ja sam osobiście [...]
brałem Kre-alkalyn z Horse power (w skladzie kre-alkalyn) i moge szczerze powiedzieć ze byl to chyba najlepszy cykl, bo przybylo mi ok 6 kg. Zalezalo mi wlasnie na masie, a nie opuchliźnie, wiec byłem naprawde zadowlony! Pozdrawiam
Polaco - niestety ciągle chory jestem(zapalenie oskrzeli). Musimy trzymać się dzielnie! Flacha - no plecy norma. Wykroki idą swietnie dzisiaj był power w dwugłowych. Niedługo będę musiał zacząć robić przechwytem te wykroki bo mi sztanga zaczyna wylatywać