spoko. dzieki..tak pytam bo powoli zapomina sie o tych dwoch ostatnich formach kreatyny a mnie bardzo interesuja.. Narazie dokoncze cykl na stakach pod koniec ich dorzuce magna power oraz wejde na ten 3 miesieczny cykl na hmbolonie.. sprawdzimy.. A do citrate i pyruvate i tam wroce po przerwie .. musze to przetestowac.. Dzieki i pozdro
OLIMP Profi Whey Mass OLIMP Gain Bolic ogolnie to jeszcze mam xpnada dymatize, power gurane, tauryne, lecytune, wyciag zenszenia, bcca, mono mega caps i jakos to tak wszystko w******lam i czuje sie jak lekoman Zmieniony przez - NATASZ w dniu 2009-09-16 00:23:27
ale wiesz on inne pokolenie i wychowany na wsi i generalnie miał power, zreszta nie o niego chodzi tylko o to łaczenie ,ts i innych sportów wydaje mi sie po prostu ze jak ktos jest leszczem to sie takimi pierdołami niech nie przejmuje. ja np kiedys trenowałem możn powiedzie cwyczynowo (jesli chodiz o zaangażowanie sporty walki i godziłem to z [...]
Nitrobolon II brałem przy ostatnim cyklu, nie byłem za bardzo z niego zadowolony, a co myślicie o xpand albo horse power, działa jak za dawnych czasów? Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2015-09-29 15:45:09
Ja spotkałem sie w programach p. Janka Łuki z wyciskaniem do szyji,pełni podobną rolę do rozpiętek -rozciąga mięsnie piersiowe,ale stosowane było w okresie startowym.Czy słusznie? Power comes from God.
Byłbym bardzo wdzieczny. Powiem szczerze że ja robie serie po 4-5-6 powt w okresie startowym, ale w ćwiczeniach pomocniczych do wyciskania(tricepsy, grzbiet i naramienne) i uważam że to mi pomaga. Power comes from God.
Oto rozpiska p.Pienkosia,ktośumiescił ją na forum jeżeli to czyta to niech się zgłosi po soga. "Plan Pienkosia poniedzialek:wyciskanie 20%-15razy,40%-8,60%-6,85%-2,85%-2,80%-3,80%-3,wyciskanie waskie x8,x6,x6,x6,x6,Pompki na poreczach 6,4,4,4.W waskim wyciskaniu nalezy lapac sztange tak aby cale dlonie lezaly na sztandze na tej gladkiej [...]
Z pewnościa program ten był napisany dla konkretnej osoby, uwzględniając jej możliwosci i stopień zaawansowania.Myślę,że po zastosowaniu Twoich uwag może być użyty przez początkujacego. Power comes from God.
Parker mam jeszcze pytanie o trening p. Olecha,oczywiście trening trójboju. Gdybyś takim dysponował, byłbym niezmiernie wdzieczny. Power comes from God.
[...] błędu z dawkowaniem kre-alk... gdzie na opakowaniu jest do 4 dzienne a sam sugerujesz min7kaps. Stack ktory wybrałem to KO, jednak w opisie wyczytałem ,ze najlepiej stosowac go z inna forma kreatyny, mam ochote połączyć go z crea... magna power, co ty na to BINIU???czy takie połączenie jest korzystne czy moze polecasz inna kombinacje?? pozdro
świetny srodek....od czterech sezonów lece jako baze...4-5 m-cy....tylko,że prime inj zawsze samemu przywoże....największy power i forma była przy 700 week...tylko,ze dużo kucia...orala w turcji nie produkują a piwnicy bym za darmo nie wziął..tak samo jak inj nie kupił bym u dila....wałki lataja...za drogi środek żeby nie pokusić do podrabiania
POLECAM TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu, wszystkie aktony barków, plecy, brzuch) PRZYSIAD PRZEDNI (front squats) 5 x 8-10 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 3 x 5-10 (=> PLECY, SZEROKOŚĆ) POMPKI NA PORĘCZACH [...]
Ja bym kąsnął 1.)HP + mono z tej samej firmy 2.)HP + cm3 3.)HP + Creatine Xplode Olimp 1. Wziąłbym dlatego, że mono to dla mnie pewniak, a przekonałem się również że mono firmy Universal jest lepsze od np vitalmaxa, a Ultimate ma ten sam surowiec co Universal. Będzie fajny fioletowy komplecik 2. Gdybym chciał uniknąć retencji wody to ta opcja. 3. [...]
po miesiacu xpanda z 70kg do 90kg(38cm lapa) pocislem ;) na 2xCP poszlo 100kg(38,5cm), po polowie horse power + massacra olimp poszlo 6x100kg(39cm) jak widac przyrosty masy malutkie :( sila idzie :D:D
wojhtek - jak miałem początki z suplami to było mono potem jabłko a potem stacki itd. a ten sfd 100% pure power to jak działa?? jak to stosowac to coś w rodzaju jak AAKG, Argi + kretka ?? bo ja chhciałem se zakupic kretke z treca w proszku 500g + kretke w tabsach bodajże 90 kap + białko 2x700 olimp wpc ( póki promocja ;) ) a jakie efekty po tych [...]