MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
zobowiazuje sie do przeprowadzenia testu Workout power! . dziekuje!
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg 19.05.14/ Tydzień 1/Dzień 8 DT Trening: Dzień 1 1. Pompki - 1x 50 19+12+8+4+6+4 18+10+4+8+7+5 2. Dipsy na ławce - 1x 50 15+11+9+8+8 15+10+8+8+7+3 3. Wyciskanie hantli na skosie - 4x 12-15 (obc. na rękę) 15x 10kg/ 15x 10kg/ 15x 10kg/ 15x 10kg 15x 8kg/ 15x 8kg/ 12+3x 10kg/ 8+4x 10kg 4. [...]
[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29
Dieta dobra. Ale retencja wody duża %-) Nie no, go go power rangers! Jutro wypiska - zmiany w wyglądzie ciągle na plus także nic tylko się cieszyć. Dziennik udaje nam się poprawiać i powoli dążymy do dziennika perfekcyjnego ;-)
kto dużo je, ten i spamuje ;-)
ja na power walk probowalam ksiazkr brac ale nie wyslo :-D
Do mnie również paczka doszła. Hi Tec - Ogromne dzięki. Gratisy w postaci szejkera, super. Ale z tym białkiem 1kg (smak banan dostałem) to naprawde mistrzostwo świata. Przyda mi sie ogromnie !! Super miła niespodzianka naprawde. Koszulka też fajna. Mam taką samą co prawda (dostałem przy zakupie A.M.G. jakis czas temu). Także jeszcze raz. Wielkie [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg Tydzień 2/Dzień 10 DNT Zrobiłam sobie dziś totalny off :-) Zbieram siły przed jutrzejszym treningiem nóg /-)_ Suplementy: +Thermo Fusion 2 kapsułki rano i 2 po południu +Therm Energy Power 1 kapsułka rano i po południu Whey C6 +ZMA 2 kapsułki przed snem Wrażenia: Whey ma dobrą [...]
[FIT]Lilith - DT2
20.05 trening: Dzień 2: FBW obwodowo Każde ćwiczenie 60 sekund, maksymalna liczba powtórzeń: - Obwód 1 - powtórzyć x4 1. Podciąganie sztangi do brody 6kg 2. Wykroki w tył 4kg 3. Swing 8kg 4. Thrusters 11,5kg 5. Wiosłowanie sztangą 11,5kg - Obwód 2 - powtórzyć x4 1. Wznosy bokiem 1,25kg 2. Pompka z rotacją 3. RDL na jednej nodze 6kg 4. [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies
/SFD/Images/2015/12/31/7f73f6b6fd3f4e3a99d51e142760ce33.jpg Dzień 11, tydzień 2, 22.05.2014 TRENING Dzień 3: Wszystkie ćwiczenia 4x 25 1A. Przysiad 25kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 30kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 1B. Przysiad z wyskokiem W przerwach pomiędzy seriami: 1 min przysiadów bez obciążenia 2A. Wykroki “Curtsy” [...]
Konkurs/Tamaqucci/podsumowanie str14
DZIEŃ 4 TYDZIEŃ 8 Rower w terenie ok. 30 minut + trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7bb4d7f281a74f7296354ca9074f4b51.jpg Nie wiem skąd ale znów był power. Fajnie mi się ćwiczyło %-) A teraz marzę tylko żeby iść spać Miska 1. omlet z owsem i masłem migdałowym 2. ryż filet z kurczaka kiełki z brokuła 3. ryż filet z kurczaka kiełki z brokuła trening 4. [...]
[BLOG]MrBlue/W drodze po złoto czyli zwycięstwo zakładu w wersji ENDOMORFIKA
21.05.2014 http://iv.pl/images/80539825726070968131.png http://iv.pl/images/47096401962255578915.png Podciąganie na drążku nachwytem 5s 10-6x 1T:cc/cc/cc/cc/cc Wiosłowanie sztangą w opadzie 5s 10x 1T:50kg/50/55/55/60 Ściąganie drążka wyciągu górnego 3s 10x + dropsety 1T:50kg/50/50/40/30/20 Wiosłowanie hantla w opadzie 3s 10-8x 1T:30kg/30/30 [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg Tydzień 2/Dzień 13 Pomiary: spadki,spadki,spadki 8-) Waga: 55,8 kg -> 54,8 Biust: 83,5 -> 83 Pod biustem: 75,5 -> 75 Talia: 67 -> 66 Pępek: 69,5 -> 68,5 Biodra: 93,5 -> 93 Udo P/L: 54/53,5 -> 54/53,5 Kolano: 36,5 -> 35,5 Bic: 25,5 -> 25 DNT Cardio: bieg 40 min Suplementy: +Thermo Fusion [...]
[...] odzwyczajenia i wezmę ME3. Wyrażę opinię. ;) Redweiler miałem całą puchę i nigdy nie musiałem zwiększać porcji 12g, zawsze pięknie działało. Nie było żadnych osłabnięć czy zjazdów. A białeczka chętnie ponownie skonsumuję, same pyszności. Wiesz może, czy te próbki mają nowy smak strawberry power? Akurat tego smaku nie miałem okazji testować. :-)
1. wiedzialem :-) 2. milo nam slyszec - numer wakacyjny szykuje sie nie mniej ciekawie :-) 3. super ! 4. smaki masz z tylu na probce moze bedzie wlasnie Strawberry Power - bo powala system :-)
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies
Panowie, trzeba sobie dogadzać :-) te dania to sama czysta miska :-)) Ola, posiłki pierwsza klasa. Wyglądają niesamowicie apetycznie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg 24.05.14/ Tydzień 1/Dzień 13 DT Weekend u rodziców, przy okazji nadrobiłam towarzyskie zaległości częściowo. Ach lubię to miasto. Trening: Dzień 4 [...]
nie wiem czy akurat planowane ale jak bedzie to siegaj po nowy doskonaly wg mnie smak Strawberry Power
A te be power jest bez cukru ? Ja wczoraj Adamka sugar fee 2 puszeczki strzeliłem %-)
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
[...] http://i60.tinypic.com/3176peq.png http://i58.tinypic.com/iw68g1.jpg http://i61.tinypic.com/o56ry9.jpg http://i58.tinypic.com/aue51w.jpg http://i60.tinypic.com/ftplyq.png http://i58.tinypic.com/2evglrr.jpg rowerek 35min http://i59.tinypic.com/30i7xtx.png TCM 5g Jutro leci power booster ;-) Zmieniony przez - Monos w dniu 2014-05-25 23:58:40
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg Tydzień 2/Dzień 14 DNT Miał być DT ale nie najlepiej się czułam i ostatecznie tylko pobiegałam wieczorem. Cardio: bieg 40 min Suplementy: +Thermo Fusion 2 kapsułki rano i 2 po południu +Therm Energy Power 1 kapsułka rano po południu +Whey C6 +ZMA 2 kapsułki przed snem Dieta: 110/50/150 [...]
Dziś wjechał listonosz, paczuchę zostawił. Zestaw taki sam jak u kolegi. I jest nowy smak Strawberry Power w obu próbkach białek! :) To dziś zobaczymy, czy massacra3 zmasakruje trening! Dzięki. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a24410691e24b0cb5858fa5828cb6c6.jpg
Dałem do spróbowania tacie mega strong protein strawberry power. Jedno słowo otrzymałem: POEZJA! :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
