potreningu

http://potreningu.pl/articles/4361/czy-powinnismy-rozciagac-sie-po-treningu Przed treningiem zawsze trochę się porozciągam ale po treningu tylko jak mam czas Zmieniony przez - wakor w dniu 2016-02-23 21:54:04

Napisałbym - jakbym miał czas oczywiście - jakiś artykuł, ale co miało być napisane już kilka lat temu zostało zrobione : http://www.sfd.pl/t988586.html http://www.sfd.pl/t1006473.html Nie wspominając o tym co pisze Tadziu na potreningu.pl Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-02 18:05:02

[...] ryż/ kurczak/ brokuły/ owsianka - że to jest śmieciowe jedzenie :-) . CooCaine dobrze, że trafiłeś na blog solarosa , bo byś się wykończył na tym "zdrowym" jedzeniu... Nie wiem, co tam sol podrzuci; warto przeczytać taką serię (3 części) : http://potreningu.pl/articles/4150/iifym--chwilowa-moda-czy-przelom-w-ksztaltowaniu-sylwetki/page/1

[...] a czit przechodzi na tydzień kolejny. Mam jednego e14d. Od początku masy. Natalia, to tylko naleśniki. I tak, potrafię zrobić coś więcej niż kupić i ugotować gotowe kopytka. W sobotę mam więcej czasu i jak mam vene to coś tam robię swojej na śniadanie a przy Okazji ja mam na potreningu. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-12 14:41:33

[...] lepszą dostępność energii z jedzenia :-). Jedna osoba pomyśli wtedy o ziemniakach, inna o słodyczach czy pieczywie. Co do soli, to wczoraj akurat czytałam ten art: http://potreningu.pl/articles/2284/termogeneza-adaptacyjna-przyczyna-stagnacji-podczas-odchudzania Głodzeni uczestnicy eksperymentu mieli większe zużycie soli. Może przy braku [...]

A jak poprawić wrażliwość insulinową? Czytam to: http://potreningu.pl/articles/1722/jak-poprawic-wrazliwosc-insulinowa-szesc-dietetycznych-zasad i to jest 100% albo nic, a przecież my tak nie chcemy ;) Zmieniony przez - chudywysokigrubas w dniu 2016-07-26 16:55:13

No telefon mam włączony cały czas, więc czasem jak na coś czekam wrzucę co zjadłem. Jak jestem w domu komputera nie wyłączam bo nie ma sensu. Teraz próbuję się przestawić z potreningu na myfitnespal i jest wygoda bo jak klikniesz dodaj to masz pod polem wyszukiwania kilkanaście ostatnich składników i zamiast od nowa wpisywać zaznaczasz kilka i [...]

[...] Oczywiście może to mieć różne nasilenie - od takiego, które powiedzmy jest akceptowalne i nie utrudnia zbytnio życia, do takiego, które należy koniecznie leczyć. http://potreningu.pl/advices/tips (pierwsza pozycja) Edit. Kompulsywne objadanie się - wiąże się z nadmiernym spożywaniem kalorycznych pokarmów, częstym stosowaniem różnorakich [...]

w kalkulatorach potreningu wychodzi że 100g makreli ma 20g tłuszczu. Ale też zależy jaka itp itd a tutaj widzimy tylko to że jest :-p A na Samsungu Health pokazuje 10g tłuszczu - także najlepiej, patrzeć co isę kupuje i po tym liczyć Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-05-13 10:38:17

Wcześniej wystarczyło na potreningu.pl zmienić avka, a teraz trzeba i tu i na sfd.pl i jeszcze bawić się w 10000 kombinacji z rozmiarami by to dopasować. Nie wiem kto się bawi w kodowanie forum, ale stawiam, że ktoś kto zdał technikum informatyczne na ocenę dostateczną

emm do forum to musisz przejsc chyba na potreningu.pl w ustawienia i dane logowania

polecam podstawy: https://potreningu.pl/articles/3189/po-co-nam-tluszcz-w-diecie Zmieniony przez - obelixik w dniu 1/24/2019 11:33:52 AM

polecam podstawy: https://potreningu.pl/articles/3189/po-co-nam-tluszcz-w-diecie Zmieniony przez - obelixik w dniu 1/24/2019 11:33:52 AM Sprawdzałeś w praktyce jak funkcjonuje organizm na bardzo malej ilości tłuszczu, a na większej ilości tłuszczu ? Trzeba zabrać pod uwagę to, że nie każdy organizm jest taki sam.

Poniżej więcej na temat zależności trądziku od odżywiania 1.http://potreningu.pl/articles/69/dieta-a-pryszcze 2.http://potreningu.pl/articles/1210/pryszcze-zaskorniki-na-spozycie-tych-produktow-lepiej-uwazaj 3.http://potreningu.pl/articles/847/warzywa-dobre-na-pryszcze [...]

[...] nie mogłam opanować, ale ogólnie nie ciągnie mnie w ogóle do słodyczy, a nawet jeśli to zjadam warzywa i jestem szczęśliwa (zbilansowana dieta naprawdę czyni cuda!). http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/510b916c99634cdd02000020/nubivagant/dzien/2013-04-08 [...]

Zapoznaj się z poniższymi art z potreningu.pl 1. https://potreningu.pl/articles/4328/witamina-c-a-hormon-stresu 2. https://potreningu.pl/articles/1526/jak-w-naturalny-sposob-obnizyc-poziom-kortyzolu 3. https://potreningu.pl/articles/1779/fosfatydyloseryna-obniza-poziom-kortyzolu 4. [...]

Czytaj przede wszystkim artykuły z naszego działu, artykuły na PoTreningu. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://potreningu.pl/articles Brakuje Tobie podstawowej wiedzy, więc ją uzupełniaj. Natomiast unikaj innych źródeł, bo tylko mieszają Ci w głowie i zbierasz jakieś przestarzałe informacje. A [...]

[...] Nie prawda , najważniejszy jest bilans całodzienny możesz doczytać tutaj : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html http://potreningu.pl/articles/2903/wszystko-co-chcialbys-wiedziec-na-temat-kalorii-a-boisz-sie-zapytac [...]

[...] kombucha Miska: czysta nie liczona, ale z letką już kontrolą ilości. Dostarczono 1707 kcal b: 131 g (31%) ww: 156 g (37%) tł: 59 g (32%) (Liczone na oko wieczorem) http://potreningu.pl/profil/dotkazoz#/date/2013-10-22 53-23.10.2013 Ładnie się goi. Opuchlizna zeszła. Normalnie ruszam stopą i już prawie nic nie boli. Trening: Joga Dodatki: [...]

Miski z tygodnia: 18.11 dostarczono 1538 kcal b: 101 g (26%) ww: 149 g (38%) tł: 62 g (36%) 19.11 dostarczono 1532 kcal b: 104 g (27%) ww: 144 g (38%) tł: 60 g (35%) 20.11 dostarczono 1613 kcal b: 103 g (25%) ww: 151 g (36%) tł: 72 g (39%) 21.11 dostarczono 1578 kcal b: 106 g (26%) ww: 153 g (38%) tł: 63 g (35%) 22.11 dostarczono 1497 kcal b: 103 [...]