potreningu

[...] "koncentraty WPC"? Nie mam pojęcia, co to znaczy j jaka jest różnica, więc nie wiem, co wybrać.... Polecasz coś konkretnego, Obli? Wyręczę Obli :-);-) Poczytaj :-) http://potreningu.pl/articles/1457/jakie-bialko-wybrac-czyli-proteinowy-zawrot-glowy http://potreningu.pl/articles/2600/piec-najwiekszych-mitow-na-temat-odzywek-bialkowych [...]

Może się przydać odnośnie cholesterolu: 1. https://potreningu.pl/articles/989/polifenole-obnizaja-poziom-zlego-cholesterolu-i-chronia-przed-miazdzyca 2. https://potreningu.pl/articles/346/betaina-i--cholesterol-xxi-wieku 3. https://potreningu.pl/articles/160/cholesterol-dobry-i-zly---czyli-co-powinienes-wiedziec--czesc-i 4. [...]

[...] pull - FBW. Rozpisz to jakoś po ludzku, nic nie rozumiem z tych zapisków co wklejasz, - Nacisk na trening mięśni brzucha to ABSURD. W ten sposób nic nie osiągniesz, http://potreningu.pl/artykuly/394/jak-pozbyc-sie-brzuszka-i-boczkow- http://potreningu.pl/strona/13/jak-wypracowac-i-utrzymac-kaloryfer - Nic nie wiadomo o tętnie w czasie aero, [...]

[...] ile)zawsze to bedzie posilek alla"zone"5-),czyli np.uwzgledniajac jak pisalem pory w ktorych zapotrzebowanie na sjkladniki jedzenia jest wieksze np.sniadanie i potreningu,to zamiast jak ja wczesniej pisalem zwiekszenia ilosci wegla porostu zwieksze ilsci wszystkich blokow proporcjonalnie i wtedy bedzie to zone dalej?i bedzie ok?

[...] diete tłuszczową/żo? możesz powiedzieć co sądzisz o budowie mięsnia na niej? (o ile wogóle taka następuje bo pare głosów przeciw mam i się lekko obawiam xD) Ciekawe info z potreningu.pl: http://potreningu.pl/artykuly/2547/--czy-mozna-budowac-mase-miesniowa-na-diecie-niskoweglowodanowej [...]

[...] Ale oprócz powyższych zastrzeżeń, czyli jeśli nie mamy podejścia, że "robimy naukę", można poczytać co tam naskrobała APA czy jakiś Journal of Social Psychology. http://potreningu.pl/artykuly/1372/trening-czyni-madrym-czyli-kilka-slow-o-tym-jak-wysilek-fizyczny-poprawia-funkcje-umyslowe (to jest przykład literatury popularnonaukowej: czyli [...]

gwarantuję własną głową, że nikt tej epopei nie przeczyta. Diety wklejamy jako zrzut z potreningu.pl druga sprawa: po co kupiles bialko/gainer skoro sam nie wiesz, jakie masz braki w diecie, czego i gdzie?

[...] się, czy go jeszcze prowadzić i się tu "uzewnętrzniać", ale jednak z nim mam większą przejrzystość swoich działań dietetyczno-treningowych - szczególnie po zmianie potreningu na tak nieczytelny @-) ten widok liniowy był super... Także na razie powklejam zaległe wypiski i jeszcze zobaczę. PIĄTEK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; [...]

Jest jeden maly problem, ja nie nazywam się puma :). Duża cześc osób mowi o weglach, ze potreningu, duża częśc znawców. Są ważne, poza tym nas nie zaleją! Puma czesto zmienia zdanie, sam mowil o weglahc od razu po, razem z "podwojna" porcja bialka ;)...

Jeżeli masz PCOS, to poczytaj informacje na temat PCOS (zespołu policystycznych jajników) w artykułach z potreningu.pl, czyli: - co to jest PCOS, diagnostyka, leczenie - jak się odżywiać mając PCOS - podstawowa i dodatkowa suplementacja dla osób z PCOS (witaminy, pierwiastki, omega3 itd.) [...]

[...] że świadomie bo tego typu badania nie raz były Ci podrzucane) sporo efektów takiego posiłku i przeceniasz wpływ postu/treningu. Pisał o tym dr Tadeusz Sowiński: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1391/juz-jedna-porcja-smieciowego-jedzenia-negatywnie-wplywa-na-twoje-zdrowie (jak będziesz próbował rekonstruować moje stanowisko: nie jestem [...]

Jeszcze co nieco poczytałem o przyprawach (głównie z potreningu.pl): Niektóre teorie głoszą, że przyprawy cenione były nie tylko ze względu na specyficzne walory smakowe, ale z powodu swoich „konserwujących” i antybakteryjnych właściwości. Czosnek i cebula, a także goździki, tymianek i oregano zawierają substancje zabójcze dla rozmaitych bakterii [...]

[...] że świadomie bo tego typu badania nie raz były Ci podrzucane) sporo efektów takiego posiłku i przeceniasz wpływ postu/treningu. Pisał o tym dr Tadeusz Sowiński: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1391/juz-jedna-porcja-smieciowego-jedzenia-negatywnie-wplywa-na-twoje-zdrowie Jeśli po jednym posiłku niezdrowym 'światło naczyń krwionośnych [...]

Dziewczyny w związku z tym, że w dziennikach często narzekacie na problemy z potreningu to tu http://www.sfd.pl/stary_wygląd_potreningu-t1125190.html jest dyskusja na ten temat możecie wpisać swoje uwagi. Lub na maila: kontakt@potreningu.pl

a jak zalogujesz się do potreningu i wejdziesz w wiadomosci to tam też zniknęły? bo u mnie są pw wszystkie ale jak jestem na swoim profilu na potreningu a nie na forum

Nie ogarniam tych zmian. Nie umiałam znaleźć opcji dodaj dziennik żywieniowy - jakimiś dziwnymi starymi linkami weszłam na potreningu. Kiedyś mogłam spokojnie wejść z forum na swoj profil i wszystko było. Teraz faktycznie jakoś sie rozdzieliło potreningu i sfd. Trochę do bani...

http://potreningu.pl/artykuly/134/jak-przygotowac-spalacz-tluszczu-w-warunkach-domowych (ja cynamon daje w potreningowym i wyjątkowo ograniczam użycie ze względu na kumarynę- google się kłania) http://potreningu.pl/artykuly/312/czy-zielona-herbata-faktycznie-przyspiesza-odchudzanie [...]

zaległości miski: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5076a35699634ccb2f000060/ciociasamozlo/dzien/2013-08-01 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5076a35699634ccb2f000060/ciociasamozlo/dzien/2013-08-02 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5076a35699634ccb2f000060/ciociasamozlo/dzien/2013-08-03 [...]

[...] w rejonie brzucha, a równolegle sprzyja spalaniu mięśni... Stąd, przetrenowując się, łatwo doprowadzić do pogorszenia sylwetki - utraty mięśni i powstania brzuszka. http://potreningu.pl/articles/4502/kortyzol-a-kompozycja-sylwetki [...]

Warto zapoznać się z artykułami z potreningu.pl dotyczącymi tego zagadanienia 1.http://potreningu.pl/articles/3960/dieta-a-pryszcze--to-warto-wiedziec 2.http://potreningu.pl/articles/2051/pryszcze-zaskorniki-te-produkty-pomoga-ci-z-nimi-wygrac 3.http://potreningu.pl/articles/2624/tradzik-mlodzienczy----co-kazdy-nastolatek-wiedziec-powinien [...]