SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

potreningu

  • Dieta masa 65 kg wzrost 170 cm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    będzie ok http://potreningu.pl/articles/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4568 Data: 2016-02-15 17:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2015-08-05 19:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Na rzeźbę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2013-10-12 14:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i jak podczas redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2014-03-29 22:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiany w splicie.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2014-10-09 23:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek budowania masy i pytanie o odchudzanie

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2015-01-23 18:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do sprawdzenia/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2012-07-02 22:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, proszę wypełnić ankietę działu: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2013-10-13 19:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korekcja Planu Treningowego - Split

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2013-10-24 22:12:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocene sylwetki i dobranie celu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] redukcji tkanki tłuszczowej, należy wejść na zerowy bilans kaloryczny , przez co najmniej dwa tygodnie, a w przypadku treningu wprowadzić strategiczne roztrenowanie: https://potreningu.pl/artykuly/trening/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie-595 Następnie można rozpocząć kolejny cykl. Około 8 tygodni [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2021-07-04 13:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, proszę uzupełnić ankietę działu: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2014-02-08 19:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgadza się. Zawsze ważymy przed obróbką. Warto korzystać z wartości odżywczych z dziennika żywieniowego potreningu.pl.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2019-01-21 06:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2013-12-19 00:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu diety na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz wiele błędów w diecie i jak widać nie przeczytałeś postów podwieszonych. Doczytaj jeszcze i popraw dietę a następnie zrób zrzut z potreningu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2015-01-24 09:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Oczywiście przysiady ze sztangą. Wstaw jeszcze dietę w postaci zrzutu z potreningu.pl.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3957 Data: 2016-07-25 19:34:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dietka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2012-11-11 18:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Szczególnie przez dłuższy okres. Jeżeli mieścisz się w tych zaleceniach, to śmiało można tyle spożywać. Dodatkową uwagę polecam zwróć również na proporcje kwasów tłuszczowych w diecie. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w tym oto artykule. Warto poczytać: https://potreningu.pl/articles/5594/kwasy-tluszczowe-omega-3-6-9-i-ich-znaczenie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2020-10-11 11:07:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam#

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2015-07-31 20:21:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcja-do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2013-11-02 20:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do spawdzenia i oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzuć jadłospis w postaci zrzutu potreningu.pl

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2014-03-04 19:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)