Gugcio coś słabo patrzyłeś... Skład: Ca HMB (2-hydroxy-2-metylomaślan wapnia), chlorek potasu, witamina B6, kapsułka żelatynowa 1 kapsułka zawiera: 900 mg HMB, 3 mg witaminy B6, 5 mg Potas K Sposób użycia: 2 kapsułki dziennie, rano po przebudzeniu i po treningu. ze strony netowej vitala PL
na oliwy patrz pod katem tego, czy e.v. oraz czy tloczona na zimno, wtedy wybieraj aha-lepsza w ciemnej butelce, bo mniejszy kontakt ze swiatlem mam wartosci tylko wlasnie z czym je porownywac? Jakie sa wyznaczniki, zalozenia co do wiatmin mineralow? :> http://www.izz.waw.pl/izz/kpi.html jest tam adres @, moze napisz i udziela odpowiedzi [...]
6roove, czy to wiarygodne źródło dopuszczalnych dawek ? Jeśli je podajesz to mniemam, że tak, ale czy znasz jakieś inne ? Nie ma uniwersalnego WHO ? W mojej diecie potas występuje w dawce 5000mg a magnez to około 1200mg dziennie ... a różne zestawienia podają różne dawki. Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2006-07-11 14:00:28
[...] ale nie wiem czy to jest potrzebne w przypadku mojego rodzaju treningu. Mam jeszcze zapytanie jakie ewentualne suplementy są wskazane w moim przypadku - na chwilę obecną wspomagam się witaminami (VITARAL - przez cztery tygodnie raz na trzy miesiące) oraz systematycznie MAGVIT B6 oraz KALIVIT (potas). Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam
[...] Uważa się, że jego główne działanie związane jest z naprawianiem DNA i asystowaniem przy metabolizmie węglowodanów. Dodatkowo, jest on nośnikiem transportującym magnez i potas do jak i z wewnatrz żywych komórek. Kwas L-Asparaginowy jest również głównym transmiterem impulsów pobudzenia w mózgu, stając bardzo przydatnym dla osób uprawiających [...]
Ile ważysz ? Uzupełnij profil o wagę, będzie łatwiej na przyszłosc. Nie za dużo węgli i tłuszczy ? Oj, będzie masa, niekoniecznie mięśniowa, prawda ? ... ile masz nadwyżki kalorycznej a jakie jest Twoje zapotrzebowanie ? Przyjałeś jakieś proporcje posiłków czy walisz instynktownie ? Suplementacja okootreningowa i jeszcze może pomyśłałbyś o krecie [...]
[...] zenszenia // zależy jak pakowany, jak szescsetka to dwa razy dziennie po 1 kapsie, generalnie 1200mg w zupełności wystarczy 6 opakowan asaprginu // Ile tam masz magnezu i potasu bo już nie pamietam ? Będzie jakoś 50 / 20. Po treningu wal twardo ... 2 opak. znicas f. // tu wiesz co robic bo wchodzi w apteczne ZMA, 30 - 40g to maksymalna dawka. [...]
[...] ma to raczej niewiele wspólnego. A aspargin nie jest na wydolność i serducho - tylko pomaga uzupełnić niedobory elektrolitów, ponieważ zawiera magnez i potas szuwar333 - organizm ciągle "wymienia" komórki, również i mięśniowe. Do samego utrzymania mięśni "w formie", potrzebujesz określonej ilości białka, [...]
EQUALIZER Teraz kulturyści mają do dyspozycji cały arsenał najnowszych rozwiązań z zakresu suplementacji i wiesz, co z tym robią? Wykorzystują z niesamowitą korzyścią dla wyglądu ich mięśni! Zastanów się, czy przez przypadek nie zostałeś daleko w tyle? To było by bardzo złe rozwiązanie dla Ciebie i przede wszystkim Twojego wyglądu. Zatem jeśli w [...]
[...] W środe do 12.00 wypij małymi łykami 1litr i od tej pory do czwartku nie pijesz wogóle. Proponuje we wtorek pić cherbate z pokrzywy. Odrzuć sód i zacznij od wtorku zarzywać potas. Dla lepszego efektu możesz od wtorku zrobić ketoze :smażona wolowina i łosoś na oliwie z oliwek (tak średnio 200g) co 2h. Nie jest to idealne przygotowanie do zawodów [...]
[...] trening kataboliczny, bez aerobów, tylko siłka i nogi na początku(bez przysiadów). Ostatnie dni, a więc piątek i sobota ketoza, w połączeniu z redukcją wody i sodu+potas. Ale jeszcze raz wspomne że każdy inaczej reaguje, najlepiej wypróbować powiedzmy "nowe sposoby" lub manipulacje starymi nie przed zawodami(za wiele do [...]
[...] dbający o prawidłowe funkcjonowanie serca, biorący udział w skurczu pracujących mięśni, aktywnym transporcie przez błony komórkowe, pracy układu nerwowego (znaczne straty potasu występują podczas obfitego pocenia się, np. podczas treningu, oraz podczas stosowania środków moczopędnych). Stosowanie Według zaleceń dystrybutora (zazwyczaj 3 razy [...]