[...] ma skłonności do zakwaszania się co również generuje zmęczenie W takim przypadku należy dostarczać alkalizujące produkty Może też się okazać że warto zastosować magnez i potas (tutaj tez wchodzi kolejna rzecz związana z potasem - dbałość o odpowiednią gospodarkę elektrolitową - tutaj też istotny sód - a dalej też z odpowiednią podażą wody - [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pump_HD_i28755_d380x380.jpg Opis - Efekt tzw "pompy" mięśniowej - Idealne skupie i motywacja na treningu - Podnosi wytrzymałość - Wzbogacony o elektrolity PUMP-HD to suplementem przedtreningowym, który zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni, dając wyjątkowo silne uczucie "pompy mięśniowej", zarówno podczas [...]
aineko mój lekarz zalecił dodatkowo brać: selen, magnez, potas, vit b6 (to taki standard przy niedoczynności). Dodatkowo łykam omegę 3 i piję tran %-). Będzie dobrze };-).
Nie wiem czy to ważne ale dodam, że odkąd zaczynałem odchudzanie(ćwiczyć) czyli właśnie 2,5roku temu nigdy się nie mogłem dociąć bo zawsze waga stawała i nie dało rady ruszyć więc masowałem i redukowałem do momentu aż stanęło. Popłeniam gdzieś błąd.. EDIT: Wypisałem co zamierzam dodać do diety na niedobór pierwiastków i witamin. Wapń-ser [...]
Spróbuję zakupić potas i jak problemy nie ustąpią to pójdę do lekarza, ale badania pasowałoby zrobić mam w tym roku 18 lat i nie pamiętam kiedy ostatnio je robiłem.
nie rozróżniasz produktów... to gainier i to niekoniecznie super jakości Zawartość w porcji (240 g): Kalorie 917 Tłuszcz 5 g Sód 340 mg Potas 1350 mg Węglowodany 146 g Białko 72 g łączyć możesz..... wszystko
[...] Większość rzeczy zaczyna mnie przerastać. Poszłam więc się wyżyć,dobić i pokręcić trochę aero;-) suplementy o3, d3, mg, b6, wit C, multiwitamina, castangus, clen, z-force, potas, ketonal, no-spa, nurofen miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-06-12 data wczorajsza, bo przerobiłam trochę i [...]
[...] brzuch przejdzie to maxy posprawdzam częśc jutro i w niedziele. ehhh...też na koniec się trafiło@-) Temperatura z rana 36,4 suplementy o3, d3, mg, wit C, b6, z-force, clen, potas, multiwitamina, castangus, miska jak zawsze jadłam 2gie węgle jako 2gi posiłek, tak dziś zostawiłam na szejka przed treningiem którego nie będzie%-) [...]
ja kupiłem sobie TCM olimp to jest jabłczan kreatyny ale jest też zwykły monohydrant mega caps 1250 a co do ZMA to kupiłem sobie magnez + B6 i potas i cynk ale żebym lepiej myślał też żelazo do tego lecytyna na pamięć no i luteina na oczy nie wiem dlaczego ale z tauryną mam też beta alaniene na siłę.. polecam też DAA z Activlaba dopiero zaczynam [...]
Zrób sobie badania w przychodni, jak lekarz da Ci skierowanie to masz je za darmo. Wtedy będziesz wiedział co Ci jest. Jak nie jesteś z tych co wydają kase bez sensu to posłuchaj starszych i nie wydawaj na niepotrzebny (prawdopodobnie) potas.
Oku, dziewczyny polecały takie cuś magnez+potas...aspargin się nazywa? czy jakoś podobnie... Tak, to może być Asparagin. Ja w ciąży brałam asparagin forte.
[...] naprawdę dopietą, od węgli na pewno wody nie ciągnie bo trzymam je do (150 gram w większości złożone,tylko proste po tren) reszta wiadomo tłuszcze i białko,no chyba że sód i potas zatrzymują wodę a je uzupełniam w większych ilościach bo jednak wino miesza w elektrolitach naprawdę mocno i często ,,kurcze,, czuje itp Co może trzymać wodę, źle się [...]