Ciągła senność.

Witam! Od pewnego czasu ciągle chce mi się spać. Śpię po 7-8h dziennie wstaje nie wyspany, nawet jak w weekend śpię po 10h to za jakieś 2h nadal chce mi się spać. Może jest to spowodowane brakiem potasu, przemęczeniem ale dokładnie nie wiem może wy mi coś doradzicie. I jeszcze jedno często w nocy nie mogę zasnąć, bo myślę o 100 rzeczach na raz i nie mogę się zrelaksować i pójść spać. Męczę się tak z 1h i potem dopiero jakoś zasypiam.

Poczytaj n/t "higieny snu" bo już z opisu widać, że jakość jest słaba. Warto też wykonać podst bad lab + glukoze oraz tsh.

Spróbuję zakupić potas i jak problemy nie ustąpią to pójdę do lekarza, ale badania pasowałoby zrobić mam w tym roku 18 lat i nie pamiętam kiedy ostatnio je robiłem.

A po co Ci akurat potas...?

Niedobór potasu może wywołać bezsenność, niepokój, napięcie nerwowe i problemy ze zrelaksowaniem się, bóle mięśni, osłabienie mięśni, samoistne drżenie mięśni łydek czy ud, drętwienie kończyn dolnych. A tak czasami mam ze drżą mi mięśnie najczęściej mieśnie ud !

Żeby to wiedzieć należy wykonać jonogram. Faszerowanie się czymkolwiek w Twojej sytuacji jest pozbawione sensu. Zacznij od "higieny snu" (choć widać, że nie chce Ci się czasu poświęcić aby poczytać bo prościej kupić coś w aptece) i podst bad lab, które wymieniłem wyżej.

sorrki, ale nie jestem z tych co wola kase wydawać bez głowy.

oczywiście, że czytałem o higienie snu wujek google mi duzo powiedział.

Zmieniony przez - kamkoo w dniu 2013-06-14 16:49:05

Zrób sobie badania w przychodni, jak lekarz da Ci skierowanie to masz je za darmo. Wtedy będziesz wiedział co Ci jest. Jak nie jesteś z tych co wydają kase bez sensu to posłuchaj starszych i nie wydawaj na niepotrzebny (prawdopodobnie) potas.